Sawl asgwrn y mae babanod yn cael eu geni gyda nhw a pham mae ganddyn nhw fwy nag oedolion?

Nghynnwys

• O beth mae esgyrn yn cael eu gwneud, beth bynnag?
• Newid asgwrn wrth i fabanod dyfu
• Beth yw rôl calsiwm yn hyn i gyd?
• Peidiwch â stopio esgyrn yno
• Gadewch i ni gael rhai ffeithiau esgyrn hwyliog
• Ffeithiau esgyrn
• Y tecawê

Efallai y bydd yn anodd dychmygu wrth edrych ar fabi bach newydd-anedig, ond mae gan y baban hwnnw oddeutu 300 o esgyrn - ac mae'r esgyrn hynny'n tyfu ac yn newid siâp bob dydd.

Ar y llaw arall, mae gan oedolion 206 o esgyrn, sy'n cyfrif am oddeutu 15 y cant o bwysau eu corff.

Arhoswch - a wnaethom ni ddim ond dweud bod gan fabanod bron i 100 yn fwy o esgyrn nag oedolion? Sut mae hynny'n bosibl?

Wel, er bod esgyrn yn ymddangos yn anodd ac yn anhyblyg, maen nhw mewn gwirionedd yn cynnwys meinwe byw a chalsiwm sydd bob amser yn cael ei gronni a'i daflu trwy gydol eich bywyd.

Gadewch inni edrych yn agosach ar sut mae hyn yn esbonio'r anghysondeb rhwng babi a chi.

O beth mae esgyrn yn cael eu gwneud, beth bynnag?

Mae'r mwyafrif o esgyrn wedi'u gwneud o sawl haen o feinwe:

• periosteum: y bilen drwchus ar wyneb allanol yr asgwrn
• asgwrn cryno: yr haen esmwyth, galed sydd i'w gweld yn esgyrn sgerbwd
• canslo: meinwe tebyg i sbwng yn yr asgwrn cryno
• mêr esgyrn: craidd yr esgyrn sy'n debyg i jeli sy'n gwneud celloedd gwaed.

Yr enw ar y broses o ddatblygu esgyrn yw ossification. Mae'n dechrau tua'r wythfed wythnos o ddatblygiad embryonig mewn gwirionedd - eithaf anhygoel!

Er hynny, adeg ei eni, mae llawer o esgyrn eich babi wedi'u gwneud yn gyfan gwbl o gartilag, math o feinwe gyswllt sy'n anodd, ond yn hyblyg. Mae rhai o esgyrn eich plentyn bach wedi'u gwneud yn rhannol o gartilag i helpu i gadw'r babi yn braf ac, yn dda, yn hydrin.

Mae'r hyblygrwydd hwnnw'n angenrheidiol er mwyn i fabanod sy'n tyfu allu cyrlio i fyny yng ngofod cyfyng y groth cyn genedigaeth. Mae hefyd yn ei gwneud hi'n haws i fam a'i babi pan mae'n amser i'r babi wneud y siwrnai gyffrous trwy'r gamlas geni yn ystod y geni.

Newid asgwrn wrth i fabanod dyfu

Wrth i'ch babi dyfu i blentyndod, bydd asgwrn gwirioneddol yn disodli llawer o'r cartilag hwnnw. Ond mae rhywbeth arall yn digwydd, sy'n esbonio pam mae 300 o esgyrn adeg genedigaeth yn dod yn 206 esgyrn yn oedolion.

Bydd llawer o esgyrn eich babi yn asio gyda'i gilydd, sy'n golygu y bydd nifer gwirioneddol yr esgyrn yn lleihau. Mae'r gofod sy'n gwahanu pennau dau asgwrn sy'n ffiwsio yn y pen draw hefyd yn gartilag, fel y meinwe sydd gennych ym mhen blaen eich trwyn.

Mae asio esgyrn yn digwydd trwy'r corff i gyd. Efallai y sylwch fod un neu fwy o leoedd meddal rhwng yr esgyrn ym mhenglog eich babi. Efallai y bydd y “smotiau meddal” hyn hyd yn oed yn eich difetha rhywfaint, ond maen nhw'n hollol normal. Fe'u gelwir yn fontanelles, a byddant yn cau yn y pen draw wrth i esgyrn dyfu gyda'i gilydd.

Mae disodli cartilag ag asgwrn wedi'i asio yn dechrau pan fydd pibellau gwaed bach - o'r enw capilarïau - yn danfon gwaed sy'n llawn maetholion i osteoblastau, y celloedd sy'n ffurfio esgyrn. Mae osteoblastau yn creu asgwrn sy'n gorchuddio cartilag ar y dechrau ac yna'n ei ddisodli yn y pen draw.

Yna, mae tyfiant esgyrn mewn plant yn digwydd ar bennau llawer o esgyrn, sydd â phlatiau twf. Mae'r meinwe sy'n tyfu ym mhob plât yn pennu maint a siâp terfynol yr asgwrn. Pan fydd person yn stopio tyfu, mae'r platiau twf yn cau.

Mae platiau twf yn wannach na rhannau eraill o sgerbwd eich plentyn, ac felly maent yn fwy agored i doriadau ac anafiadau eraill. Dyma pam y gallai cwympo oddi ar feic lanio'ch plentyn mewn cast, ond gallwch chi gwympo'n debyg a chael clais yn unig - efallai ar eich corff yn ogystal â'ch ego.

Beth yw rôl calsiwm yn hyn i gyd?

Calsiwm yw'r mwyn sy'n hanfodol i ffurfio meinwe esgyrn newydd. Mae i'w gael mewn llaeth y fron a fformiwla. Ac os yw'ch plentyn yn gwrthsefyll bwyta ei lawntiau deiliog yn nes ymlaen, atgoffwch nhw fod y calsiwm a geir yn y llysiau hyn (yn ogystal ag mewn cynhyrchion llaeth) yn eu helpu i dyfu.

Peidiwch â stopio esgyrn yno

Erbyn oedolaeth gynnar, mae asio esgyrn a thwf esgyrn wedi dod i ben. Mae esgyrn oedolion yn gryf iawn, ond yn ysgafn. A siawns nawr bod gennych chi'ch 206 asgwrn, rydych chi i gyd wedi'u gosod, iawn?

Wel, nid yn union. Er eu bod yn ymddangos yn gadarn ac yn ddigyfnewid, mae esgyrn yn gyson yn mynd trwy broses o'r enw ailfodelu. (Ond mae'n wir bod nifer yr esgyrn nad ydych chi wedi'u hennill yn nodweddiadol ar ôl y pwynt hwn.)

Mae ailfodelu yn golygu ffurfio meinwe esgyrn newydd a chwalu asgwrn hŷn yn galsiwm a mwynau eraill, sy'n cael eu rhyddhau i'r llif gwaed. Gelwir y broses hon yn ail-amsugno, ac mae'n rhan hollol normal ac iach o swyddogaeth esgyrn - mewn gwirionedd, mae'n digwydd trwy gydol oes. Ond mewn plant, mae ffurfiant esgyrn newydd yn gorbwyso ail-amsugno.

Mae yna rai pethau a all gyflymu colli esgyrn. Mae'r rhain yn cynnwys:

• y newidiadau hormonaidd sy'n gysylltiedig â menopos
• yfed gormod o alcohol
• oed yn datblygu

Y cyflwr mwyaf cyffredin sy'n effeithio ar golli esgyrn yw osteoporosis, sy'n achosi i esgyrn golli rhywfaint o'u dwysedd a dod yn fwy agored i doriadau.

Gadewch i ni gael rhai ffeithiau esgyrn hwyliog

Mae'r fframwaith esgyrn a chymalau yn y corff dynol yn gymhleth ac yn hynod ddiddorol - yn union fel chi. Mae esgyrn yn ffitio gyda'i gilydd fel pos enfawr, ac yn dibynnu ar amrywiaeth o gyhyrau i symud wrth gymalau o'r gwddf a'r ên i lawr i flaenau'ch traed.

Ffeithiau esgyrn

• Y rhan o'r corff sy'n cynnwys y nifer fwyaf o esgyrn yw'r llaw. Mae'n cynnwys whopping.
• Mae'r rhan fwyaf o gelloedd gwaed coch a gwyn yn y corff yn cael eu creu ym mêr esgyrn.
• Y forddwyd, sydd wedi'i leoli yn y glun, yw'r asgwrn hiraf yn y corff.
• Y stapes, asgwrn siâp stirrup sydd wedi'i leoli'n ddwfn yn y glust, yw asgwrn lleiaf y corff.
• Mae esgyrn yn storio tua 99 y cant o'r calsiwm yn eich corff ac yn cynnwys tua 25 y cant o ddŵr.
• Mae eich sgerbwd yn disodli ei hun yn llwyr bob rhyw 10 mlynedd trwy ailfodelu. Mae'n debyg i ailfodelu'ch cegin, heblaw bod yr un newydd yn edrych yn iasol debyg i'r hen un.
• Mae dau fath o ddeunydd esgyrn: cortical, y math caled rydych chi'n meddwl amdano wrth dynnu llun sgerbwd, a thrabeciwlaidd, sy'n feddalach ac yn sbyngaidd ac yn aml i'w gael y tu mewn i esgyrn mawr.
• Mae rhai esgyrn wedi'u cynllunio i wrthsefyll dwy i dair gwaith pwysau eich corff mewn grym.
• Nid oes gan feinwe cartilag gyflenwad gwaed rheolaidd ac nid yw'n adnewyddu, felly mae anafiadau cartilag yn barhaol. Yn ffodus, maen nhw hefyd yn llai cyffredin.

Y tecawê

Mae'r broses o dyfu esgyrn ac ymasiad mewn plant yn un hynod. Ac er mwyn sicrhau bod esgyrn eich plentyn yn cadw'n iach am flynyddoedd i ddod, mae'n bwysig trosglwyddo rhai gwersi pwysig. Yn eu plith:

• Sicrhewch ddigon o galsiwm yn neiet eich plentyn (a'ch un chi hefyd). Nid yw'r corff yn gwneud calsiwm, felly mae'n rhaid bwyta'r holl galsiwm sydd ei angen arnoch chi mewn bwyd neu ychwanegion. Mae bwydydd iach sy'n llawn calsiwm yn cynnwys cynhyrchion llaeth braster isel (llaeth, caws, iogwrt), hadau, almonau, ffa gwyn, a llysiau gwyrdd deiliog, fel sbigoglys a llysiau gwyrdd collard.
• Gwnewch ymarferion dwyn pwysau, fel cerdded neu godi pwysau, rhan o'ch trefn ymarfer arferol neu weithgaredd teuluol hwyliog. Gall ymarferion sy'n profi'ch esgyrn a'ch cyhyrau yn ddiogel helpu i hybu iechyd esgyrn trwy gydol oedolaeth - ond nid yw hi byth yn rhy gynnar i ddechrau meddwl am hyn!
• Sicrhewch eich bod yn cael digon o fitamin D yn eich diet neu drwy atchwanegiadau. Mae fitamin D yn helpu'ch corff i amsugno calsiwm. Mae cael digon o brotein hefyd yn bwysig ar gyfer cryfder tymor hir esgyrn a chyhyrau. Os yw'ch plentyn yn eich synnu trwy ddatgan ei lysieuaeth yn gynnar, gwnewch yn siŵr ei fod yn gwybod ffynonellau da o brotein ar wahân i gig. (A siaradwch â phediatregydd bob amser am newidiadau mewn diet.)