Rhestr Chwarae Barre Workout i Gyflymu Eich Pob Symud

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Gan dynnu ar symudiadau o fale, ioga, a Pilates, mae barre wedi cynyddu mewn poblogrwydd yn gyflym i ddod yn un o'r gweithiau mwyaf annwyl. Mae arlliwio cyfanswm y corff ac adeiladu cyhyrau heb lawer o fraster, ymarferion barre hefyd yn hynod amlbwrpas yn yr ystyr y gellir eu perfformio ar gyflymder unigol, ar ddwyster amrywiol. (Dechreuwch gyda Workout Sculpting Head-Toe Toe Barre3.)

Gan y gall symudiadau barre ddarparu llawer o hyblygrwydd (pun pun!), Gwnaethom saernïo rhestr chwarae sy'n gwneud yr un peth, gan dynnu ar wahanol ysbrydoliaeth-o'r seren bop Kylie Minogue i fand indie Monsters a Men-a chwarae gydag ystod o guriadau y funud (BPM).

O ran hwylio, mae pob un o'r caneuon yn rhychwantu rhwng 105-130 BPM i weddu i arferion effaith isel a mwy egnïol. Dewiswch ychydig o draciau isod a defnyddio'r rheini i osod y cyflymder, neu weithio'ch ffordd trwy'r rhestr chwarae gyfan, gan gymysgu arddulliau a thempos yr holl ffordd. Chi biau'r dewis.

Olly Murs & Flo Rida - Gwneuthurwr trafferthion - 108 BPM

BORNS - Cariad Trydan - 120 BPM

Nicki Minaj, Drake & Lil Wayne - Menyn Truffle - 105 BPM

Kylie Minogue - I Mewn i'r Glas - 116 BPM

AWOLNATION - Lleuad Hollow (Blaidd Drwg) - 120 BPM

O Anghenfilod a Dynion - Sgyrsiau Bach - 107 BPM

Charli XCX - Torri'r Rheolau - 125 BPM

M83 - Midnight City - 105 BPM

David Guetta & Skylar Grey - Shot Me Down - 129 BPM

Linkin Park & ​​Steve Aoki - Golau Na Fydd byth yn Dod - 116 BPM

I ddod o hyd i ragor o ganeuon ymarfer corff, edrychwch ar y gronfa ddata am ddim yn Run Hundred. Gallwch bori yn ôl genre, tempo, a chyfnod i ddod o hyd i'r caneuon gorau i rocio'ch ymarfer corff.

Adolygiad ar gyfer