Beth sy'n achosi i rai dynion gael gwallt sych, brau a sut i'w drin

Nghynnwys

• Beth sy'n achosi gwallt sych a chroen y pen sych mewn dynion
• Siampŵ gormodol
• Amlygiad i'r haul
• Chwythu-sychu a defnyddio dŵr poeth
• Camweithrediad thyroid
• Dŵr clorinedig
• Cynhyrchion gwallt
• Sut i drin gwallt sych, brau dynion gartref
• Sut i ofalu am fathau penodol o wallt
• Gwallt syth
• Gwallt tonnog
• Gwallt cyrliog
• Gwallt Coily
• Newidiadau ffordd o fyw ar gyfer gwallt iachach
• Siop Cludfwyd

Mae gwallt sych a brau yn gyffredin ymysg dynion a menywod o bob oed. Mewn gwirionedd, nid yw gwallt sych yn wahanol rhwng dynion a menywod. Er y gall gwallt sych fod yn annifyr, fel rheol nid yw'n arwydd o gyflwr iechyd difrifol. Dylai ychydig o newidiadau syml i'ch trefn gofal gwallt leihau sychder.

Mae chwarennau sebaceous yn eich ffoliglau gwallt yn cynhyrchu olew naturiol o'r enw sebwm sy'n lleithio ac yn amddiffyn eich gwallt. Wrth i chi heneiddio, mae eich corff yn cynhyrchu llai o sebwm, ac mae'ch gwallt yn dod yn fwy tueddol o sychder.

Mae dynion â gwallt cyrliog neu gwlyb yn arbennig o dueddol o sychu gwallt. Mae hyn oherwydd nad yw'r sebwm yn gallu cyrraedd pennau'r gwallt mor hawdd ag y gall mewn gwallt syth neu donnog.

Daliwch i ddarllen i ddarganfod beth allai fod yn achosi eich gwallt sych. Byddwn hefyd yn ymdrin â sut y gallwch drin gwallt sych a brau a'i gadw rhag dod yn ôl.

Beth sy'n achosi gwallt sych a chroen y pen sych mewn dynion

Gall ffactorau amgylcheddol, eich trefn gofal gwallt, a'ch iechyd hormonaidd i gyd chwarae rôl wrth gadw'ch gwallt yn llaith ac yn iach.

Dyma rai rhesymau y gallai eich gwallt fod yn sych:

Siampŵ gormodol

Gall siampŵio aml dynnu'ch gwallt o'i olewau amddiffynnol ac arwain at sychder. Mae pobl â gwallt cyrliog a chudd yn arbennig o dueddol o sychder.

Mae pa mor aml y mae angen i chi ddefnyddio siampŵ yn dibynnu ar eich gwallt. Os yw'ch gwallt yn tueddu i fod yn sych, efallai yr hoffech chi roi cynnig arno i'w siampio bob trydydd diwrnod.

Amlygiad i'r haul

Gall dod i gysylltiad â golau UV o olau haul neu lliw haul dan do niweidio'ch croen. Fodd bynnag, gall amlygiad hirfaith i olau UV hefyd niweidio haen allanol eich gwallt, a elwir y cwtigl.

Mae'r cwtigl yn amddiffyn haenau mewnol eich gwallt ac yn helpu i gloi mewn lleithder. Pan fydd y cwtigl wedi'i ddifrodi, gall eich gwallt fynd yn sych neu'n frau.

Chwythu-sychu a defnyddio dŵr poeth

Gall datgelu'ch gwallt i gynhesu wrth sychu chwythu neu gawod sychu'ch gwallt.

Canfu bod maint y difrod gwallt wrth sychu'ch gwallt yn chwythu wrth i'r tymheredd gynyddu.

Camweithrediad thyroid

Mae eich chwarren thyroid ar du blaen eich gwddf ac mae'n cynhyrchu hormonau sy'n rheoli'ch metaboledd.

wedi darganfod bod hormonau thyroid yn ysgogi tyfiant gwallt trwy weithredu ar fôn-gelloedd yn eich ffoliglau gwallt.

Gall isthyroidedd a hyperthyroidiaeth effeithio'n negyddol ar dwf eich gwallt ac arwain at wallt sych a brau.

Dŵr clorinedig

Gall dod i gysylltiad â dŵr clorinedig dro ar ôl tro leihau faint o olew naturiol yn eich gwallt.

Cynhyrchion gwallt

Gall rhai cynhyrchion gwallt sy'n cynnwys cynhwysion llym sychu'ch gwallt.

Efallai yr hoffech chi osgoi cynhyrchion sy'n cynnwys alcoholau cadwyn fer fel:

• alcohol isopropyl
• propanol
• alcohol propyl

Sut i drin gwallt sych, brau dynion gartref

Dyma rai ffyrdd y gallwch chi gadw'ch gwallt yn hydradol yn hawdd gartref:

• Siampŵ llai. Os yw'ch gwallt yn tueddu i fod yn sych, gallwch geisio lleihau amlder eich siampŵ i ddwy neu dair gwaith yr wythnos.
• Defnyddiwch ddŵr oerach. Gall defnyddio dŵr oer wrth olchi'ch gwallt helpu'ch gwallt i gadw lleithder.
• Newidiwch eich siampŵ neu'ch cyflyrydd. Gall newid i siampŵ a ddyluniwyd yn benodol ar gyfer gwallt sych helpu i gadw'ch gwallt yn llaith.
• Rhowch gynnig ar gyflyrwyr gadael i mewn. Mae cyflyrwyr gadael i mewn yn cael eu gadael yn eich gwallt am 20 i 30 munud ac yn helpu i leithio gwallt hynod sych.
• Newid eich brwsh. Mae gan frwsys gwrych baedd a brwsys neilon flew sy'n agos at ei gilydd. Gall y blew hyn helpu i ysgogi croen eich pen a dosbarthu olew trwy gydol eich gwallt.
• Aer sych. Gall gadael i'ch gwallt aer sychu eich helpu i osgoi gwres a allai fod yn niweidiol sy'n sychu'ch gwallt. Os ydych chi'n chwythu'ch gwallt yn sych, ceisiwch gadw at y gosodiad tymheredd isaf.

Sut i ofalu am fathau penodol o wallt

Yn gyffredinol, mae mathau o wallt yn cael eu dosbarthu i bedwar math: syth, tonnog, cyrliog a coily.

Gwallt syth

Mae gwallt syth yn tueddu i fynd yn fwy seimllyd na mathau eraill o wallt. Gall olewau deithio'n hawdd o groen eich pen hyd at ddiwedd eich gwallt gan nad oes cyrlau i'w arafu.

Os oes gennych wallt syth, efallai y bydd yn rhaid i chi siampŵ yn amlach na phobl â mathau eraill o wallt. Efallai y byddwch hefyd am roi cynnig ar ddefnyddio siampŵ sych rhwng golchion.

Gwallt tonnog

Mae gwallt tonnog yn fwy tebygol o fynd yn frizzy na gwallt syth, ond nid yw'n tueddu i fynd mor sych â gwallt cyrliog neu gwlyb.

Gallwch dawelu frizz trwy roi ychydig bach o olew sych fel olew afocado neu olew grawnwin ar eich gwallt.

Gwallt cyrliog

Mae gwallt cyrliog yn tueddu i fynd yn sych gan fod y cyrlau yn ei gwneud hi'n anoddach i'ch olewau naturiol gyrraedd pen eich gwallt.

Gallwch chi helpu i'w gadw'n lleithio trwy osgoi dŵr poeth a sychu chwythu pan fo hynny'n bosibl.

Gallwch hefyd gymhwyso cyflyrydd sydd wedi'i gynllunio ar gyfer gwallt cyrliog i'w gadw'n lleithio. Os ydych chi'n dueddol o frizz, gallwch hefyd geisio ychwanegu olew sych.

Efallai yr hoffech chi hefyd leihau neu osgoi brwsio'ch gwallt gan y gall y brwsh fynd yn sownd yn y cyrlau a niweidio'ch gwallt.

Gwallt Coily

Weithiau'n cael ei alw'n wallt “kinky”, mae gwallt coily yn tueddu i fod yn sych ac yn frau gan fod olewau naturiol croen eich pen yn cymryd mwy o amser i gylchredeg o amgylch eich gwallt.

Os oes gennych wallt coily, mae'n syniad da lleihau pa mor aml rydych chi'n siampŵio ac yn chwythu'ch gwallt yn sych.

Gall rhoi menyn shea ar eich gwallt hefyd helpu i'w gadw'n llaith ac yn feddal.

Newidiadau ffordd o fyw ar gyfer gwallt iachach

Er bod geneteg yn chwarae rhan fawr wrth bennu iechyd eich gwallt, gall arferion ffordd o fyw da fod yn fuddiol hefyd.

Mae rhai newidiadau y gallwch eu gwneud i gynyddu iechyd eich gwallt i'r eithaf yn cynnwys:

• Bwyta protein. Gwneir eich gwallt yn bennaf o brotein caled o'r enw keratin. Gall peidio â chael protein digonol arwain at wallt gwan a brau.
• Sicrhewch eich holl ficrofaethynnau. Gall bwyta diet cytbwys eich helpu i atal diffygion microfaethynnau a allai effeithio'n negyddol ar iechyd eich gwallt. Credir bod diffygion sinc a biotin yn rhwystro tyfiant gwallt.
• Osgoi ysmygu. Gall ysmygu effeithio'n negyddol ar lawer o agweddau ar eich iechyd. yn awgrymu bod cysylltiad rhwng ysmygu a cholli gwallt. Gall rhoi'r gorau iddi fod yn anodd, ond gall meddyg helpu i greu cynllun sy'n gweithio i chi.
• Lleihau amlygiad i'r haul. Gall dod i gysylltiad hir â golau UV niweidio'ch gwallt. Gall gwisgo het pan yn yr haul helpu i amddiffyn eich gwallt.
• Ymarfer corff yn rheolaidd. Gall ymarfer corff wella llif y gwaed i groen eich pen a gallai helpu i wella iechyd gwallt.

Siop Cludfwyd

Mae gwallt sych yn broblem gyffredin ymysg dynion. Os yw'ch gwallt yn tueddu i fod yn sych, efallai yr hoffech chi geisio newid eich trefn gofal gwallt.

Gall siampio'ch gwallt yn llai, defnyddio dŵr oer yn y gawod, ac osgoi sychu chwythu oll helpu i leihau sychder.

Gall mabwysiadu arferion ffordd o fyw da fel bwyta diet cytbwys ac ymarfer corff hefyd wella eich iechyd gwallt yn gyffredinol.