Sut i Atal Eich Hun rhag Gweithio ar wyliau

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Gwyliau yw'r gorau yn ystod yr haf. Gall teithio i locale trofannol a mwynhau traethau a diodydd gydag ymbarelau gynyddu gwenyn y gweithiwr mwyaf traul, ond mae gwyliau hefyd yn peri pryder gwaith.

Mae ofn cwympo ar ei hôl hi yn y gwaith wrth wyliau, a dyna efallai pam mae llawer o weithwyr proffesiynol yn cael eu gludo i'w ffonau smart ac yn anfon e-byst wrth iddynt orwedd wrth y pwll.

Er y gall yr ymddygiad gludo-i'r-ffôn hwn fod yn annifyr i'ch ffrindiau gwyliau a beaus, dywed gwyddoniaeth fod rheswm dilys dros yr obsesiwn hwn sy'n cael ei danio gan waith. Yn ôl Jennifer Deal, uwch wyddonydd ymchwil yn y Ganolfan Arweinyddiaeth Greadigol, fe'i gelwir yn Effaith Zeigarnik.

Mewn golygyddol ar gyfer y Cyfnodolyn Wall Street, Mae Deal yn disgrifio Effaith Zeigarnik fel "yr anhawster y mae'n rhaid i bobl ei anghofio yn llwyr am rywbeth pan fydd yn cael ei adael yn anghyflawn." Mae fel pan mae'n amhosib cael cân allan o'ch pen. Dyna'r un peth sy'n digwydd gyda gwaith. Gan nad yw bron byth wedi gorffen, mae'n ymddangos yn amhosibl rhoi'r gorau i feddwl amdano. Dim pryderon, serch hynny: Mae yna ateb. [Am y stori lawn, ewch draw i Purfa29!]

Mwy o Purfa29:

Beth ddigwyddodd pan geisiais ddadwenwyno e-bost

5 Hac am Wythnos Iachach

A ddylai Menywod Heb Blant Gymryd Absenoldeb Mamolaeth?

Adolygiad ar gyfer