Sut i Gael Orgasm Rhefrol

Nghynnwys

• Arhoswch, Mae Orgasms rhefrol yn real?
• Sut i Archwilio Orgasms Rhefrol
• 1. Stociwch eich drôr gyda lube.
• 2. Cyffyrddwch â'ch bwm eich hun.
• 3. Defnyddiwch degan.
• 4. Archwilio rimming.
• 5. Newid swyddi.
• 6. Ewch ag ef i'r gawod neu'r baddon.
• 7. Ymadael yn araf.
• 8. Ymarfer ôl-ofal.
• Beth Os nad oes gen i Orgasm rhefrol?
• Adolygiad ar gyfer

O, peidiwch â synnu cymaint! Wrth gwrs mae orgasm rhefrol yn beth. (A pheth pleserus iawn, os ydw i'n dweud hynny fy hun). Beth - oeddech chi'n meddwl bod rhyw rhefrol wedi sicrhau'r holl sylw y mae wedi bod yn ei gael trwy * nid * eich helpu chi i orgasm?

Wel, os ydych chi wedi bod yn snoozing ar eirin gwlanog chwarae hyd yn hyn, peidiwch ag ofni. Isod, mae arbenigwyr yn esbonio'n union beth yw orgasm rhefrol, ynghyd ag wyth awgrym ar sut i gael un.

Arhoswch, Mae Orgasms rhefrol yn real?

Nid yn unig y maent yn real, ond yn ddamcaniaethol, unrhyw un gall gyda bwt gael un (darllenwch: bob corff). Ond, yn aml, mae'r mecanwaith sy'n cymell orgasm rhefrol yn amrywio yn dibynnu ar anatomeg, meddai Evan Goldstein M.D., Prif Swyddog Gweithredol a sylfaenydd Bespoke Surgical, sy'n arbenigo mewn helpu pobl o bob rhyw a rhywioldeb i gymryd rhan mewn rhefrol.

Ar gyfer pobl â phrostad (fel arfer pobl a neilltuwyd gwryw adeg genedigaeth), yn aml bydd O rhefrol yn digwydd trwy ysgogi'r prostad trwy dreiddiad rhefrol, eglura Dr. Goldstein. (ICYDK, mae'r prostad yn chwarren maint cnau Ffrengig wedi'i lleoli rhwng y bledren a'r pidyn, ychydig o flaen y rectwm.)

Ac ar gyfer pobl sy'n cael y fagina, mae O rhefrol fel arfer yn digwydd trwy ysgogiad y G-spot neu'r A-spot trwy'r gamlas rhefrol, yn egluro'r addysgwr rhyw ardystiedig Alicia Sinclair, Prif Swyddog Gweithredol b-Vibe, cwmni cynnyrch chwarae rhefrol. Mae'r wal rhwng y fagina a'r anws yn denau iawn, felly gall rhyw rhefrol ysgogi'r mannau poeth hynny. Mewn gwirionedd, yn ôl iddi, gall yr A-spot (dyna'r parth fornix anterior) fod yn anatomegol haws i ysgogi trwy'r gasgen na thrwy'r fagina. (Oherwydd bod popeth i lawr y grisiau mor agos at ei gilydd, dyna pam y gallwch chi hyd yn oed gael eich troi ymlaen o gael pledren lawn.)

Ffaith hwyl: Gofynnodd arolwg yn 2016 ar gyfer safle camera rhyw Cam4 i 8,000 o ferched ledled y byd am eu orgasms a chanfod, ymhlith menywod America, fod gan 42 y cant orgasms yn ystod rhefrol (!!).

Wedi dweud hynny: Mae orgasm rhefrol yn orgasm sy'n cael ei gyflawni trwy unrhyw fath o ysgogiad rhefrol. Gan gynnwys (ond heb fod yn gyfyngedig i) chwarae llafar-rhefrol, byseddu rhefrol, cyfathrach rhefrol dreiddiol â phidyn neu dildo, rhychwantu, neu chwarae sy'n digwydd wrth wisgo plwg casgen neu ddefnyddio gleiniau rhefrol.

"Gall orgasm rhefrol ddigwydd drwyddo yn unig ysgogiad rhefrol, neu gyda symbyliad ychwanegol parthau erogenaidd eraill, "meddai Sinclair. (Gweler: 7 Gwahanol Fathau o Orgasms y Gallwch Eu Cael)

Sut i Archwilio Orgasms Rhefrol

Yn barod i fentro o fod eisiau O rhefrol i gael O rhefrol? Mae gennym ni eich yn ôl casgen. A pheidiwch â phoeni, nid oes angen un plws arnoch chi i roi cynnig ar y camau hyn neu brofi casgen-O meddwl-boggling.

1. Stociwch eich drôr gyda lube.

Mae'n ymarferol mantra ar y pwynt hwn: Defnyddiwch lube! Er ei bod yn wir bod lube yn gwneud pob math o banky hanky yn well, ar gyfer chwarae rhefrol nid oes modd ei drafod oherwydd nad yw'r anws yn hunan-iro, meddai Dr. Goldstein. "Lube yw'r gwahaniaeth rhwng profiad llawn ffrithiant, ac un pleserus."

Ewch ymlaen a sgroliwch trwy'r rhestr hon o lubes rhefrol a argymhellir gan addysgwr rhyw ac ychwanegwch un (neu bump) at eich trol. O, a chadwch mewn cof: Gall lubes silicon ddifetha teganau silicon. Felly os ydych chi'n bwriadu defnyddio teganau, dewiswch lube dŵr neu olew yn lle.

2. Cyffyrddwch â'ch bwm eich hun.

P'un a ydych chi'n boo-ed i fyny ai peidio, dylech chi fod yn archwilio'ch corff eich hun - yn enwedig eich casgen - cyn archwilio gyda phartner, meddai Dr. Goldstein. Waeth pa mor gyfathrebol rhywiol ydych chi, mae'n haws llywio rhwng yr hyn sy'n teimlo'n dda a'r hyn nad yw'n teimlo'n dda yn gyflymach yn ystod fastyrbio rhefrol yn erbyn partner.

"Tra'ch bod chi'n cychwyn yn anally, defnyddiwch yr amser hwn i deimlo'ch dirgryniadau eich hun, dysgwch beth sy'n eich rhwystro chi (a beth sydd ddim), beth sy'n brifo neu'n teimlo'n anghyfforddus (a beth sy'n teimlo mor dda), a pha driciau newydd ydych chi yn gallu dod â chwarae partner, "meddai. (Ddim yn gwybod ble i ddechrau? Gall y canllaw fastyrbio rhefrol hwn helpu.)

3. Defnyddiwch degan.

Gleiniau rhefrol! Plygiau botwm! Dildos! Cyn belled â bod y tegan fel sylfaen flared (dyma sy'n cadw'r tegan rhag mynd yn sownd y tu mewn i chi), mae'n ddiogel ar gyfer chwarae rhefrol. "Gall gwahanol deganau gynnig gwahanol deimladau, ond gall pob un eich helpu i gyrraedd orgasm," meddai Sinclair.

Plygiau botwm yn opsiwn gwych i bobl sydd eisiau mwynhau teimlad o lawnder rhefrol wrth ddefnyddio eu dwylo i ysgogi eu mannau poeth eraill â llaw neu ddal dirgrynwyr clit. Gwisgo plwg casgen wrth dderbyn rhyw geneuol yw'r union rysáit O rhefrol ar gyfer rhai Folks, nodiadau Sinclair.

Gleiniau rhefrol yn wych i bobl sy'n mwynhau teimlad eu sffincter rhefrol (y cyhyrau ar ddiwedd y rectwm sy'n amgylchynu'r anws ac yn rheoli rhyddhau gwastraff) yn cael eu tylino. Ond tryloywder llawn: Bydd yn dibynnu ar eich hyblygrwydd a'ch deheurwydd p'un a fyddwch chi'n gallu mewnosod a thynnu gleiniau rhefrol yn eich casgen eich hun. (Gweler Mwy: Sut i Ddefnyddio Gleiniau Rhefrol)

Dildos cwpan sugno yn opsiwn anhygoel i bobl sy'n gallu uchafbwynt o dreiddiad rhefrol, ac sy'n chwilio am ffordd i reidio dildo yn ystod rhyw unigol. Ei sugno i gadair, yna mynd i mewn i feiciwr-ar-ben neu gefn beiciwr ar ei safle uchaf, a'i wthio i fyny ac i lawr wrth gefeillio'ch darnau blaen. Cynhyrchion i edrych arnyn nhw: Rainbow Pride Dildo (Buy It, $ 69, babeland.com) a Boss Silicone Dildo (Buy It, $ 60, babeland.com).

Strap-on yw'r term swyddogol am wisgo dildo mewn harnais. Mae strap-on fel Set Harnais Realistig Pegasus Curved (Prynu, $ 135, babeland.com) yn bryniant anhygoel ac angenrheidiol ar gyfer rhyw rhefrol strap-on a pegio. (Cysylltiedig: Popeth Rydych chi Am Wybod Am Pegio)

4. Archwilio rimming.

Swydd ymyl, analingus, taflu salad - does dim ots beth rydych chi'n ei alw, ond chi dylai rhowch gynnig arni, meddai Dr. Goldstein. "Rwy'n gefnogwr enfawr o chwarae llafar-rhefrol fel act ei hun, neu fel ffordd i baratoi ar gyfer chwarae rhefrol," meddai. "Nid yn unig y bydd yn eich helpu i ymlacio ac yn barod i gael eich treiddio, ond yno a yw cymaint o derfyniadau nerfau y tu allan i'r anws fel ei fod yn teimlo'n anhygoel, "meddai. (Mwy yma: Sut i Gael Rhyw Llafar Anhygoel gydag Unrhyw Gorff)

Chwilio am rai awgrymiadau llyfu? Dechreuwch ar hyd y bochau a chracio i bryfocio'ch partner, cyn symud eich tafod mewn cylchoedd clocwedd a gwrthglocwedd yn y pen draw o amgylch yr agoriad rhefrol, yn awgrymu Dr. Goldstein. Gallwch hefyd geisio byrdwn eich tafod i mewn ac allan. Tra'ch bod chi'n llyfu, os yw'ch partner yn cydsynio, mae'n argymell dod â llaw i mewn i ysgogi eu parthau erogenaidd eraill. Gallech:

• Tweak / twist / pinsio / fflicio eu tethau.
• Strôc eu clit neu geiliog.
• Rhowch bwysau ar eu twmpath cyhoeddus.
• Crafu eu cefn.
• Olrheiniwch danbelly eu pen-glin neu eu troed.

Os ydych chi ar hyn o bryd-heb-bae, ac rydych chi am archwilio'r teimlad o gael eich ymyl wrth i chi fastyrbio, mae gennych chi ychydig o opsiynau: Un yw defnyddio'r plwg Rimming b-Vibe (Ei brynu, $ 157, babeland.com) sy'n haeddiannol o'i enw. Yn cynnwys cylch o gleiniau cylchdroi yn ei wddf, pan y tu mewn i'ch corff mae'n teimlo fel tafod mewn gwirionedd! Sylwch: Mae hyd yn oed maint y petite yn dal i fod yn eithaf mawr (meddyliwch: mefus maint canolig), felly mae hyn orau ar gyfer mastyrbwyr rhefrol nad ydyn nhw'n ddechreuwyr.

Dewis gwell i bobl sy'n newydd i chwarae rhefrol yw squirt lube tebyg i gel ar eich bys a'ch mynediad, ac yna defnyddio'ch digid i olrhain cylchoedd o'i gwmpas. Cynyddwch y siawns o orgasm trwy hefyd strocio'ch clit neu'ch ceiliog neu gyda'ch llaw arall wrth wneud hynny, yn awgrymu Sinclair. (Nodyn i'ch atgoffa: Peidiwch â defnyddio'r un llaw ar eich casgen ac yna ar eich organau cenhedlu - gallwch chi ledaenu bacteria a allai arwain at haint annifyr.)

5. Newid swyddi.

Unwaith eto, y P-spot a'r G-spot yn aml yw'r allweddi i ddatgloi O. rhefrol Er mwyn eu taro yn ystod rhyw rhefrol treiddiol, byddwch chi am ddewis swydd sy'n caniatáu i'ch partner anelu tuag at eich botwm bol tra byddwch chi y tu mewn i chi , meddai Sinclair. "Harddwch arddull doggy sefyll a beiciwr ar ei ben yw y gall y derbynnydd ysgogi ei hun wrth gael ei dreiddio," meddai. (Gweler mwy: Y Swyddi Rhyw Rhefrol Gorau ar gyfer Chwarae Dechreuwyr a Rhefrol)

Mae cenhadwr uchel gyda gobennydd wedi'i bropio o dan gluniau'r derbynnydd yn opsiwn gwych arall ar gyfer chwarae am y tro cyntaf oherwydd gall eich partner ddarllen eich mynegiant wyneb. Hefyd: agosatrwydd. Os yw'ch gobennydd cysgu yn AF meddal, ystyriwch fuddsoddi mewn gobennydd rhyw fel y Fonesig Pillo (Prynwch hi, $ 95, dameproducts.com) neu Liberator Wedge (Prynwch hi, $ 98, babeland.com).

Os na fydd y swyddi hyn yn ei wneud, rhowch gynnig ar ychydig o gamau treiddiad deuol trwy ychwanegu plwg fagina (sy'n mynd yn y gamlas wain ac yn aros i mewn yn ystod chwarae) fel y Plug Gwead Twist b-Vibe (Prynu, $ 95, bvibe .com). Bydd plygiau'r fagina yn "pwyso" mannau poeth y fagina tuag at y gamlas rhefrol a chynyddu'r siawns y byddant yn cael eu hysgogi yn ystod rhyw rhefrol.

6. Ewch ag ef i'r gawod neu'r baddon.

Yn gyffredinol, mae gyrwyr rhyw rhefrol yn disgyn i ddau wersyll: y rhai sydd cariad archwilio chwarae rhefrol yn y gawod a'r baddon oherwydd bod y dŵr cynnes yn helpu eu cyhyrau i gyd - gan gynnwys y cyhyrau sffincter rhefrol - ymlacio a'r rhai sy'n casineb hynny oherwydd bod y dŵr yn golchi'r lube i ffwrdd. Mae'n ymwneud â hoffter. Yn dal i fod, dywed Sinclair y gall chwarae rhefrol cawod a bath fod yn newidiwr i bobl sy'n wyliadwrus o chwarae rhefrol oherwydd yr holl beth ofn-poop (sydd, FYI, yn eithaf di-sail). "Gall fod yn erotig, mae'n teimlo'n lân, ac yn boeth yn llythrennol ac yn ffigurol," meddai. (Gweler: Sut i Gael Rhyw Cawod Sy'n Rhyfeddol iawn)

Mae hi'n argymell defnyddio iraid wedi'i seilio ar silicon neu olew, sy'n llawer llai tebygol o olchi i ffwrdd yn y gawod / baddon na lube dŵr. "Os ydych chi'n defnyddio [un o'r rhain] ac yn ystyriol o ailymgeisio rheolaidd, gall y profiad fod yn ddymunol iawn." Prif argymhellion: Uberlube (Buy It, $ 29, babeland.com) a pJur Original Silicone Lube (Buy It, $ 6, babeland.com). (Mwy o argymhellion yma: Y Lubes Gorau ar gyfer Rhyw Rhefrol, Yn ôl Arbenigwyr)

Dim ond cael eich rhybuddio bod lubes silicon ac olew yn FfG llithrig, felly efallai yr hoffech chi gael mat cawod heb slip i'w gadw rhag mynd drosodd. Wedi'r cyfan, y peth olaf sydd ei angen ar unrhyw un yw taith i'r ER i baentio eu profiad rhefrol.

7. Ymadael yn araf.

Wedi'i wneud? "Peidiwch â thynnu allan yn gyflym iawn," meddai Sinclair. Yn lle hynny, dylai'r rhoddwr esmwytho'n araf tra bo'r derbynnydd yn gwyro i lawr. Mae hynny'n wir p'un ai chi yw'r derbynnydd yn unig neu mai chi yw'r rhoddwr a y derbynnydd (aka mastyrbio). "Mae gwthio allan ychydig yn helpu i agor y fynedfa a gall wneud yr allanfa yn fwy cyfforddus," meddai.

Os ydych chi am symud ymlaen i weithredoedd rhyw eraill, gwnewch yn siŵr eich bod yn bachu condom newydd neu olchi unrhyw deganau / dwylo / rhannau o'r corff sy'n rhan o'r ddrama rhefrol. Oherwydd hyd yn oed os yw casgen y derbynnydd yn pefrio yn lân, mae gan y gamlas rhefrol ficrobi sy'n wahanol na'r microbiome fagina.Gall ystyr, trochi dwbl drosglwyddo bacteria o'r cefn i'r blaen a all daflu pH y fagina ac arwain at haint burum neu facteria. Blah.

8. Ymarfer ôl-ofal.

Er bod y llewyrch ar ôl rhyw rhefrol yn real, mae Sinclair yn nodi - yn enwedig ar gyfer dechreuwyr rhefrol - y gall rhyw rhefrol adael i'r derbynnydd deimlo ychydig yn agored i niwed. Mae hi'n argymell treulio peth amser yn cofleidio, ail-lenwi â thanwydd, hydradu a dadfriffio'r profiad ar ôl. (Cysylltiedig: Reddit a Argymhellir Ymgysylltu ag Ôl-ofal Rhywiol, Felly Ceisiais i)

Beth Os nad oes gen i Orgasm rhefrol?

Y cwestiynau gwell i'w gofyn i chi'ch hun yw: A wnes i brofi pleser? A ddysgais i fwy am fy nghorff fy hun? Ydw i'n teimlo'n agosach at fy mhartner? Os gwnaethoch chi ateb ydw i un neu fwy o'r Q's hyn, roedd y profiad yn fuddugoliaeth! Wedi'r cyfan, gall O rhefrol fod yn sgil-effaith hapus o chwarae eirin gwlanog, ond nid dyna'r yn unig budd archwilio rhefrol.

Adolygiad ar gyfer