A allaf i atal fy llinell wallt rhag cilfachu? Triniaethau Meddygol a Gartref

Nghynnwys

• Trosolwg
• Cilio am driniaeth hairline
• Bwyta diet iach
• Meddyginiaethau
• Meddyginiaethau llysieuol
• Trawsblaniad gwallt
• Newid i siampŵ ysgafn
• Therapi ysgafn lefel isel
• Olewau hanfodol
• Tylino croen y pen
• Lefelau DHT is
• Gostyngwch eich straen a'ch pryder
• Beth sy'n cyfrannu at linell wallt sy'n cilio
• Pryd i weld meddyg
• Siop Cludfwyd

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Trosolwg

Wrth i chi heneiddio, mae'n arferol i'ch llinell flew symud ychydig yn uwch uwch eich talcen. I ddynion, mae hyn fel rheol yn dechrau digwydd rhwng 17 a 29 oed.

Unwaith y bydd eich gwallt yn cyrraedd yr hyn y mae rhai pobl yn ei alw'n “linell wallt aeddfed,” gall eich gwallt yn teneuo stopio neu arafu. Ond gall teneuo barhau’n raddol yn yr hyn a elwir yn “balding patrwm.”

Nid oes llawer a all atal y dirwasgiad hairline hwn rhag digwydd ar ôl iddo ddechrau. I'r rhan fwyaf o bobl, mae colli gwallt yn cael ei achosi gan gyfuniad o eneteg a heneiddio. Ond mae yna rai therapïau, triniaethau a meddyginiaethau gartref a all helpu i wneud i'r gwallt sydd gennych chi aros yn iach ac yn llawn o hyd.

Cilio am driniaeth hairline

Nid oes unrhyw driniaeth wedi'i gwarantu a fydd yn atal llinell wallt sy'n cilio. Ond mae yna strategaethau a thriniaethau iechyd efallai yr hoffech chi eu hystyried i gadw'ch gwallt mor llawn ag y gallwch chi cyhyd ag y bo modd.

Bwyta diet iach

Gall bwyta diet sy'n cynnwys llawer o wrthocsidyddion helpu'ch gwallt i edrych yn iachach ac yn llawn.

Mae gwrthocsidyddion yn gynhwysion sy'n brwydro yn erbyn straen ocsideiddiol, a all heneiddio'ch gwallt. Mae llus, sbigoglys, ffa Ffrengig, a chnau Ffrengig i gyd yn llawn cynhwysion gwrthocsidiol naturiol.

Mae'r fitaminau a'r mwynau canlynol yn rhan hanfodol o dwf gwallt iach:

• fitamin A.
• fitamin B-12
• fitamin E.
• haearn
• sinc

Gall ymgorffori llawer o lysiau deiliog, cnau a hadau wella'r ffordd y mae'ch gwallt yn edrych ac yn teimlo.

Meddyginiaethau

Yr enw ar y feddyginiaeth dros y cownter mwyaf cyffredin ar gyfer llinyn gwallt sy'n cilio yw minidoxil (Rogaine). Canfuwyd bod minidoxil amserol yn gweithio'n well na plasebo ynddo.

Mae Finasteride (Propecia) yn feddyginiaeth bresgripsiwn sy'n gostwng y lefelau hormonau a all beri i'ch hairline gilio. Pan gaiff ei gymryd ar lafar, finasteride i hyrwyddo tyfiant gwallt croen y pen ac atal colli gwallt.

Meddyginiaethau llysieuol

Efallai y bydd paratoadau llysieuol a gymhwysir yn bwnc yn cefnogi gwallt iachach a llawnach os oes gennych wallt sy'n cilio.

Mae gan hibiscus Tsieineaidd, ginseng, gotu kala, eirin Mair, ac aloe vera i gyd wreiddiau mewn meddygaeth gyfannol draddodiadol fel triniaethau colli gwallt.

Gallwch chi gymysgu sawl perlys gyda'i gilydd mewn toddiant olew cludwr i greu triniaeth gyflyru i'w gadael ar groen eich pen.

Trawsblaniad gwallt

Mae trawsblaniad gwallt yn weithdrefn lle mae meddyg yn symud gwallt o gefn eich pen i flaen eich pen, wrth eich llinell wallt. Bydd y rhannau hyn o wallt sydd wedi'u mewnblannu yn rhoi ymddangosiad llawnach i'ch hairline.

Mae risg o gymhlethdodau o drawsblaniad gwallt, ac nid yw yswiriant iechyd yn ei gwmpasu. Siaradwch â'ch meddyg i ddarganfod a ydych chi'n ymgeisydd da am drawsblaniad gwallt.

Newid i siampŵ ysgafn

Mae rhai siampŵau wedi'u cynllunio'n benodol i fod yn dyner ar eich gwallt ac yn ysgogol ar y ffoliglau gwallt. Er bod rhai siampŵau yn cynnwys cemegolion sy'n tynnu sebwm (olew) o'ch croen y pen ac yn gadael ffoliglau yn wannach, gall eraill ysgogi tyfiant gwallt mewn gwirionedd.

Y cynhwysyn gweithredol yn y siampŵau hyn yw ketoconazole. y gall hyrwyddo twf gwallt mewn llawer o achosion. Rhowch gynnig ar y siampŵau hyn sydd ar gael ar Amazon.

Therapi ysgafn lefel isel

Mae therapi ysgafn lefel isel yn defnyddio laserau i ysgogi tyfiant gwallt ar groen eich pen. Mae i fod yn effeithiol i ddynion a menywod sydd wedi colli gwallt.

Mae ymchwilwyr yn damcaniaethu bod y golau yn anfon signal i'ch celloedd i ddechrau cam “anagen” (twf) ffoliglau gwallt.

Olewau hanfodol

Efallai y bydd rhai olewau hanfodol yn hybu tyfiant gwallt. Gwelwyd bod olew lafant i gyd yn driniaethau addawol ar gyfer llinyn gwallt sy'n cilio.

Dylid cymysgu olewau hanfodol ag olew cludwr, fel olew almon, olew cnau coco, neu olew jojoba, cyn eu rhoi ar groen y pen. Rhowch gynnig ar rai o'r olewau hanfodol hyn sydd ar gael ar Amazon.

Tylino croen y pen

Gall tylino croen y pen a berfformir yn rheolaidd eich helpu i dyfu gwallt mwy trwchus ac iachach ,.

Gallai mwy o gylchrediad gwaed ar safle eich hairline fod pam mae tylino croen y pen yn gweithio i ysgogi ffoliglau gwallt. Rhowch gynnig ar dylino croen eich pen â llaw am o leiaf 4 munud bob dydd.

Lefelau DHT is

Mae dihydrotestosterone (DHT) yn hormon yn eich corff. Pan fydd lefelau DHT yn codi, gall colli gwallt gynyddu.

Gallwch chi ostwng y lefelau DHT yn eich corff trwy gadw llygad ar eich diet a chynnwys llawer o fwydydd llawn lysin a sinc. Mae byrbryd ar cashiw, almonau a phecynau yn ffordd syml y gallwch chi ostwng DHT.

Gostyngwch eich straen a'ch pryder

Mae straen wedi'i gysylltu â rhai mathau o golli gwallt. Efallai y bydd yn haws dweud na gwneud lefelau straen a phryder i lawr.

Mae ymchwil wedi canfod y gallwch ostwng eich lefelau straen trwy, amser y tu allan, technegau ymlacio a myfyrio.

Beth sy'n cyfrannu at linell wallt sy'n cilio

Mae llinyn gwallt sy'n cilio yn fwyaf aml yn gysylltiedig â heneiddio a ffactorau etifeddol.

Gall ffactorau eraill gyfrannu at linell wallt sy'n cilio a gwaethygu colli gwallt. Mae'r ffactorau hyn yn cynnwys:

• gwallt gor-steilio (yn enwedig gyda gwres)
• dewis steiliau gwallt tynn fel cornrows a plethu
• defnyddio cemegolion fel cannydd a pherocsid i liwio gwallt
• bwyta diet sy'n cynnwys llawer o fraster dirlawn, bwydydd wedi'u prosesu, cadwolion a siwgr
• ysmygu sigaréts

Pryd i weld meddyg

Cadwch mewn cof bod rhywfaint o wallt yn teneuo yn normal. Nid yw colli gwallt torfol.

Os ydych chi'n profi colli gwallt torfol, smotiau moel, clytwaith, neu symptomau colli gwallt anarferol eraill, dylech weld eich meddyg gofal sylfaenol neu ddermatolegydd. Gall colli gwallt fod yn arwydd bod yna gyflwr iechyd sylfaenol arall.

Siop Cludfwyd

Nid oes unrhyw ffordd profedig i atal eich llinell wallt rhag cilio ar ôl iddi ddechrau. Ond mae yna lawer mwy o opsiynau nag a arferai fod ar gyfer gwneud i'r gwallt sydd gennych chi fod yn fwy gwrthsefyll cwympo allan.

Mae cyfuniad o feddyginiaethau cartref a thriniaethau dros y cownter yn lle da i ddechrau os ydych chi am arafu eich colli gwallt.

Bydd strategaethau trin colli gwallt yn edrych yn wahanol i bob person, yn dibynnu ar ba mor gyflym rydych chi'n colli'ch gwallt a faint o golli gwallt sy'n effeithio ar eich hyder.