Awduron: Eugene Taylor
Dyddiad Y Greadigaeth: 14 Ym Mis Awst 2021
Dyddiad Diweddaru: 13 Tachwedd 2024
Anonim
Kaynayan Sütün içine Yumurtayı dökün Artık marketten almam  Sadece 3 Malzeme  Bunu çok az kişi bilir
Fideo: Kaynayan Sütün içine Yumurtayı dökün Artık marketten almam Sadece 3 Malzeme Bunu çok az kişi bilir

Nghynnwys

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Beth sy'n gwneud i chi disian?

Gall bron unrhyw beth sy'n cythruddo'ch trwyn wneud i chi disian. Mae tisian, a elwir hefyd yn sternutation, fel arfer yn cael ei sbarduno gan ronynnau o lwch, paill, dander anifeiliaid, ac ati.

Mae hefyd yn ffordd i'ch corff ddiarddel germau diangen, a all lidio'ch darnau trwynol a gwneud i chi fod eisiau tisian.

Fel amrantu neu anadlu, mae tisian yn atgyrch semiautonomaidd. Mae hyn yn golygu bod gennych chi rywfaint o reolaeth ymwybodol drosto.

Efallai y gallwch ohirio'ch tisian yn ddigon hir i fachu hances bapur, ond mae'n anodd ei stopio'n gyfan gwbl. Yma, byddwn ni'n dysgu'r holl driciau i chi:

1. Dysgwch eich sbardunau

Nodwch achos eich tisian fel y gallwch ei drin yn unol â hynny. Beth sy'n gwneud i chi disian?

Mae sbardunau cyffredin yn cynnwys:

  • llwch
  • paill
  • llwydni
  • dander anifail anwes
  • golau llachar
  • persawr
  • bwydydd sbeislyd
  • pupur du
  • firysau oer cyffredin

Os credwch fod alergedd i rywbeth yn achosi eich tisian a'ch bod yn cael trafferth penderfynu beth yw eich sbardunau alergedd, gall eich meddyg archebu prawf alergedd.


2. Trin eich alergeddau

Mae pobl ag alergeddau yn aml yn tisian mewn pyliau o ddwy i dri disian. Sylwch pryd a ble rydych chi'n tisian fwyaf.

Mae alergeddau tymhorol yn gyffredin iawn. Gallai alergeddau sy'n gysylltiedig â lle, fel eich swyddfa, ddod o halogion fel llwydni neu dander anifeiliaid anwes.

Efallai y bydd bilsen gwrth-alergedd dyddiol dros y cownter (OTC) neu chwistrell intranasal yn ddigon i reoli'ch symptomau. Mae tabledi gwrth-histamin OTC cyffredin yn cynnwys:

  • cetirizine (Zyrtec)
  • fexofenadine (Allegra)
  • loratadine (Claritin, Alavert)

Mae chwistrellau intranasal glucocorticosteroid sydd ar gael dros y cownter yn cynnwys propionate fluticasone (Flonase) ac acetonide triamcinolone (Nasacort).

Siopa am bilsen gwrth-alergedd OTC a chwistrelli intranasal ar-lein.

Efallai y bydd eich meddyg yn gallu rhagnodi therapi meddyginiaeth a allai, yn dibynnu ar eich cynllun yswiriant, fod yn fwy fforddiadwy.

3. Amddiffyn eich hun rhag peryglon amgylcheddol

Mae pobl mewn rhai galwedigaethau yn fwy tebygol nag eraill o ddod ar draws llidwyr yn yr awyr. Mae llwch anadlu yn gyffredin mewn llawer o safleoedd swyddi a gall fod yn hynod gythruddo i'r trwyn a'r sinysau.


Mae hyn yn cynnwys llwch organig ac anorganig o bethau fel:

  • cemegau, gan gynnwys plaladdwyr a chwynladdwyr
  • sment
  • glo
  • asbestos
  • metelau
  • pren
  • dofednod
  • grawn a blawd

Dros amser, gall y llidwyr hyn arwain at ganserau'r trwyn, y gwddf a'r ysgyfaint yn ogystal â phroblemau anadlu cronig eraill. Gwisgwch gêr amddiffynnol bob amser, fel mwgwd neu anadlydd, wrth weithio o amgylch llwch anadlu.

Mae lleihau faint o amlygiad i lwch trwy ei atal rhag cael ei ffurfio neu drwy ddefnyddio system awyru i gael gwared â gronynnau llwch yn ffyrdd eraill y gallwch atal anadlu gronynnau llwch niweidiol.

4. Peidiwch ag edrych i mewn i'r golau

Mae gan oddeutu un rhan o dair o bobl gyflwr sy'n achosi iddynt disian wrth edrych ar oleuadau llachar. Gall hyd yn oed camu y tu allan ar ddiwrnod heulog beri i rai pobl disian.

Fe'i gelwir yn disian ffotig, mae'r cyflwr hwn yn aml yn rhedeg mewn teuluoedd.

Amddiffyn eich llygaid gyda sbectol haul polariaidd, a'u rhoi ymlaen cyn i chi adael y tŷ!


Siopa am sbectol haul polariaidd ar-lein.

5. Peidiwch â bwyta gormod

Mae rhai pobl yn tisian ar ôl bwyta prydau mawr. Nid yw'r gymuned feddygol yn deall y cyflwr hwn yn dda.

Llysenodd ymchwilydd y snatiation, sy'n gyfuniad o'r geiriau “tisian” a “satiation” (teimlo'n llawn). Glynodd yr enw.

Er mwyn osgoi snatiation, cnoi yn araf a bwyta prydau llai.

6. Dywedwch ‘pickles’

Mae rhai pobl yn credu bod dweud gair od yn iawn wrth i chi deimlo eich bod ar fin tisian yn tynnu eich sylw rhag tisian.

Mae tystiolaeth ar gyfer y domen hon yn hollol storïol, ond yn union fel rydych chi'n paratoi i disian, dywedwch rywbeth fel “picls.”

7. Chwythwch eich trwyn

Mae sneezes yn cael eu hachosi gan lidiau yn eich trwyn a'ch sinysau. Pan fyddwch chi'n teimlo eich bod chi ar fin tisian, ceisiwch chwythu'ch trwyn.

Efallai y gallwch chi chwythu'r llidus allan a dadactifadu'r atgyrch tisian. Cadwch focs o feinweoedd meddal gyda eli wrth eich desg neu becyn teithio yn eich bag.

Siopa am feinweoedd meddal ar-lein.

8. Pinsiwch eich trwyn

Dyma ddull arall ar gyfer ceisio mygu disian ychydig cyn iddo ddigwydd. Pan fyddwch chi'n teimlo tisian yn dod ymlaen, ceisiwch binsio'ch trwyn wrth y ffroenau, fel y byddech chi pe bai rhywbeth yn arogli'n ddrwg.

Gallwch hefyd geisio pinsio'ch trwyn ger y brig iawn, ychydig o dan du mewn eich aeliau.

9. Defnyddiwch eich tafod

Efallai y gallwch chi atal tisian trwy gogwyddo to eich ceg â'ch tafod. Ar ôl tua 5 i 10 eiliad, gall yr ysfa i disian ddadelfennu.

Mae dull tafod arall yn cynnwys pwyso'ch tafod yn galed yn erbyn eich dau ddant blaen nes bod yr ysfa i disian yn mynd heibio.

10. Ystyriwch ergydion alergedd

Efallai y bydd rhai pobl â disian difrifol neu drwyn yn rhedeg eisiau gweld alergydd, a allai awgrymu defnyddio dull o'r enw imiwnotherapi i leihau sensitifrwydd i alergenau.

Mae hyn yn gweithio trwy chwistrellu ychydig bach o'r alergen i'r corff. Ar ôl derbyn sawl ergyd dros amser, gallwch adeiladu mwy o wrthwynebiad i'r alergen.

Y llinell waelod

Holi ac Ateb

C: A yw'n ddrwg i'ch iechyd fygu disian?

A: Yn gyffredinol, ni fydd ceisio mygu disian yn debygol o achosi niwed corfforol mawr. Fodd bynnag, wrth wneud hynny, efallai y bydd eich clustiau clust yn popio, neu efallai bod gennych ychydig o bwysau yn eich wyneb neu'ch talcen. Os cewch eich hun yn ceisio mygu tisian yn rheolaidd, byddai'n well ichi ofyn am gymorth meddygol gan eich meddyg er mwyn ceisio darganfod pam eich bod yn tisian cymaint yn y lle cyntaf. Mae'ch corff yn debygol o geisio amddiffyn ei hun trwy beri ichi disian rhywbeth y mae'n ei ystyried yn cythruddo'ch trwyn. - Stacy R. Sampson, DO

Mae'r atebion yn cynrychioli barn ein harbenigwyr meddygol. Mae'r holl gynnwys yn hollol wybodaeth ac ni ddylid ei ystyried yn gyngor meddygol.

Dim ond un o fecanweithiau amddiffyn naturiol eich corff yw teneuo. Mae'n helpu i atal llidwyr rhag gwneud eu ffordd ymhellach i'ch system resbiradol, lle gallant achosi problemau a allai fod yn ddifrifol.

Ond mae rhai pobl yn llawer mwy sensitif i lidiau nag eraill.

Os ydych chi'n tisian gormod, peidiwch â phoeni. Yn anaml iawn mae'n symptom o unrhyw beth difrifol, ond gall fod yn annifyr.

Mewn llawer o achosion, does dim rhaid i chi ddibynnu ar feddyginiaethau. Gallwch atal tisian trwy rai newidiadau i'ch ffordd o fyw. Mae yna hefyd ddigon o driciau i geisio atal tisian yn ei draciau.

Mwy O Fanylion

Hirudoid: beth yw ei bwrpas a sut i'w ddefnyddio

Hirudoid: beth yw ei bwrpas a sut i'w ddefnyddio

Mae Hirudoid yn feddyginiaeth am erol, ydd ar gael mewn eli a gel, ydd ag a id mucopoly acarid yn ei gyfan oddiad, a nodir ar gyfer trin pro e au llidiol, fel motiau porffor, fflebiti neu thrombophleb...
11 arwydd a symptomau problemau arennau

11 arwydd a symptomau problemau arennau

Mae ymptomau problemau arennau yn brin, fodd bynnag, pan fyddant yn bodoli, mae'r arwyddion cyntaf fel arfer yn cynnwy go tyngiad yn wm yr wrin a newidiadau yn ei ymddango iad, croen y'n co i,...