8 Ffordd i Helpu Rhywun Rydych chi'n Caru Rheoli Clefyd Parkinson

Nghynnwys

• 1. Dysgu popeth y gallwch chi am y clefyd
• 2. Gwirfoddoli i helpu
• 3. Byddwch yn egnïol
• 4. Helpwch nhw i deimlo'n normal
• 5. Ewch allan o'r tŷ
• 6. Gwrandewch
• 7. Chwiliwch am symptomau gwaethygu
• 8. Byddwch yn amyneddgar

Pan fydd gan rywun rydych chi'n poeni amdano glefyd Parkinson, rydych chi'n gweld yn uniongyrchol yr effeithiau y gall y cyflwr eu cael ar rywun. Mae symptomau fel symudiadau anhyblyg, cydbwysedd gwael, a chryndod yn dod yn rhan o'u bywyd o ddydd i ddydd, a gall y symptomau hyn waethygu wrth i'r afiechyd fynd yn ei flaen.

Mae angen help a chefnogaeth ychwanegol ar eich anwylyn i gadw'n egnïol a chadw ansawdd eu bywyd. Gallwch chi helpu mewn sawl ffordd - o gynnig clust gyfeillgar pan fydd angen iddyn nhw siarad, i'w gyrru i apwyntiadau meddygol.

Dyma wyth o'r ffyrdd gorau i helpu rhywun rydych chi'n eu caru i reoli clefyd Parkinson.

1. Dysgu popeth y gallwch chi am y clefyd

Mae afiechyd Parkinson's yn anhwylder symud. Os ydych chi'n rhoi gofal i rywun sy'n byw gyda Parkinson's, rydych chi'n debygol o fod yn gyfarwydd â rhai o symptomau'r afiechyd. Ond a ydych chi'n gwybod beth sy'n achosi ei symptomau, sut mae'r cyflwr yn datblygu, neu pa driniaethau all helpu i'w reoli? Hefyd, nid yw Parkinson’s yn amlygu’r un ffordd ym mhawb.

I fod y cynghreiriad gorau i'ch anwylyd, dysgwch gymaint ag y gallwch am glefyd Parkinson. Gwnewch ymchwil ar wefannau parchus fel y Parkinson’s Foundation, neu darllenwch lyfrau am y cyflwr. Tagiwch ymlaen am apwyntiadau meddygol a gofynnwch gwestiynau i'r meddyg. Os ydych chi'n wybodus, bydd gennych well syniad o'r hyn i'w ddisgwyl a sut i fod yr help mwyaf.

2. Gwirfoddoli i helpu

Mae cyfrifoldebau bob dydd fel siopa, coginio a glanhau yn dod yn llawer anoddach pan fydd gennych anhwylder symud. Weithiau mae angen help ar bobl â Parkinson's gyda'r tasgau hyn a thasgau eraill, ond gallant fod yn rhy falch neu'n teimlo cywilydd i ofyn amdani. Camwch i mewn a chynigiwch redeg negeseuon, paratoi prydau bwyd, gyrru i apwyntiadau meddygol, codi meddyginiaethau yn y siop gyffuriau, a helpu gydag unrhyw dasgau beunyddiol eraill y maen nhw'n cael anhawster â nhw ar eu pennau eu hunain.

3. Byddwch yn egnïol

Mae ymarfer corff yn bwysig i bawb, ond mae'n arbennig o ddefnyddiol i bobl â chlefyd Parkinson. Mae ymchwil yn canfod bod ymarfer corff yn helpu'r ymennydd i ddefnyddio dopamin - cemegyn sy'n ymwneud â symud - yn fwy effeithlon. Mae ffitrwydd yn gwella cryfder, cydbwysedd, cof ac ansawdd bywyd pobl sydd â'r cyflwr hwn. Os nad yw'ch ffrind neu rywun annwyl yn aros yn egnïol, anogwch nhw i symud trwy fynd am dro gyda'i gilydd bob dydd. Neu, cofrestrwch ar gyfer dosbarth dawns neu ioga gyda'i gilydd; mae'r ddwy raglen ymarfer corff hyn yn ddefnyddiol ar gyfer gwella cydgysylltu.

4. Helpwch nhw i deimlo'n normal

Gall afiechyd fel Parkinson’s ymyrryd â normalrwydd bywyd rhywun. Oherwydd y gall pobl ganolbwyntio cymaint ar y clefyd a'i symptomau, efallai y bydd eich anwylyd yn dechrau colli ei synnwyr ohono'i hun. Pan siaradwch â'ch anwylyd, peidiwch â'u hatgoffa'n gyson bod ganddynt glefyd cronig. Sôn am bethau eraill - fel eu hoff ffilm neu lyfr newydd.

5. Ewch allan o'r tŷ

Gall clefyd cronig fel Parkinson’s fod yn ynysig iawn ac yn unig. Os nad yw'ch ffrind neu aelod o'ch teulu yn mynd allan llawer, ewch â nhw allan. Ewch i ginio neu ffilm. Byddwch yn barod i wneud rhai llety - fel dewis bwyty neu theatr sydd â ramp neu elevator. A byddwch yn barod i addasu'ch cynlluniau os nad yw'r person yn teimlo'n ddigon da i fynd allan.

6. Gwrandewch

Gall beri gofid a rhwystredig i fyw gyda chyflwr sy'n ddirywiol ac yn anrhagweladwy. Mae pryder ac iselder ysbryd yn gyffredin mewn pobl â chlefyd Parkinson. Weithiau gall cynnig ysgwydd i wylo neu glust gyfeillgar fod yn anrheg aruthrol. Anogwch eich anwylyd i siarad am eu hemosiynau, a gadewch iddyn nhw wybod eich bod chi'n gwrando.

7. Chwiliwch am symptomau gwaethygu

Mae symptomau Parkinson's yn datblygu dros amser. Byddwch yn ymwybodol o unrhyw newidiadau yng ngallu cerdded, cydsymud, cydbwysedd, blinder a lleferydd eich anwylyd. Hefyd, gwyliwch am newidiadau yn eu hwyliau. Mae hyd at bobl â Parkinson's yn profi iselder ar ryw adeg yn ystod eu clefyd. Heb driniaeth, gall iselder arwain at ddirywiad corfforol cyflymach. Anogwch eich anwylyd i gael help gan weithiwr iechyd meddwl proffesiynol hyfforddedig os yw'n drist. Sicrhewch eu bod yn gwneud yr apwyntiad - a'i gadw. Ewch gyda nhw os oes angen help arnyn nhw i gyrraedd swyddfa'r meddyg neu'r therapydd.

8. Byddwch yn amyneddgar

Gall Parkinson’s effeithio ar allu eich anwylyd i gerdded yn gyflym, ac i siarad yn ddigon clir ac uchel i gael eich clywed. Gall therapydd lleferydd ddysgu ymarferion iddynt wella cyfaint a chryfder eu llais, a gall therapydd corfforol helpu gyda'u sgiliau symud.

Wrth gael sgwrs neu fynd i rywle gyda nhw, byddwch yn amyneddgar. Efallai y bydd yn cymryd mwy o amser nag arfer iddynt ymateb i chi. Gwenwch a gwrandewch. Cydweddwch eich cyflymder â nhw. Peidiwch â'u rhuthro. Os yw cerdded yn dod yn rhy anodd, anogwch nhw i ddefnyddio cerddwr neu gadair olwyn. Os yw siarad yn her, defnyddiwch fathau eraill o gyfathrebu - fel negeseuon trwy blatfform ar-lein neu e-bost.