A all Facials Iâ Lleihau Llygaid ac Acne Puffy?

Nghynnwys

• Sut i roi rhew ar eich wyneb
• Buddion honedig wynebau iâ
• Rhew ar gyfer llygaid puffy
• Rhew ar gyfer acne
• Nid oes rhaid i rew fod yn ddŵr wedi'i rewi
• Rhew Aloe
• Rhew te gwyrdd
• Awgrymiadau ar gyfer eisin wyneb
• Pam mae wynebau iâ mor boblogaidd?
• Siop Cludfwyd

Gelwir rhoi rhew ar ran o'r corff at ddibenion iechyd yn therapi oer, neu gryotherapi. Fe'i defnyddir yn rheolaidd wrth drin anafiadau contusion i:

• lleddfu poen trwy leihau gweithgaredd nerf dros dro
• lleihau chwydd trwy leihau llif y gwaed
• cyflymu adferiad swyddogaethol trwy hyrwyddo iachâd meinwe meddal

Mae cefnogwyr wynebau iâ, neu “eisin croen,” yn awgrymu y gellir ei ddefnyddio i:

• dileu puffiness, yn enwedig o amgylch y llygaid
• lleihau olewoldeb
• lleddfu acne
• lleddfu llosg haul
• lleihau chwydd a llid, gan gynnwys brechau a brathiadau pryfed
• lleihau arwyddion heneiddio, fel crychau
• rhoi hwb i lewyrch iach y croen

Dim ond tystiolaeth storïol sy'n cefnogi'r hawliadau hyn. Nid oes unrhyw ymchwil glinigol ddiffiniol sy'n nodi y gall wynebau iâ fynd i'r afael â'r cyflyrau hyn.

Daliwch ati i ddarllen os ydych chi'n dal i fod yn chwilfrydig am y driniaeth wyneb boblogaidd hon. Byddwn yn dweud mwy wrthych amdano, gan gynnwys sut i gymhwyso'r iâ i'ch wyneb, cynhwysion amgen ar gyfer eich ciwbiau iâ, ac awgrymiadau arferion gorau.

Sut i roi rhew ar eich wyneb

Mae eiriolwyr wynebau iâ yn awgrymu rholio pedwar neu bum ciwb iâ mewn lliain cotwm meddal. Yna maen nhw'n argymell defnyddio'r ciwbiau iâ dan do i dylino'ch wyneb yn ysgafn gyda chynigion crwn am funud neu ddwy.

Gellir perfformio'r tylino crwn ychydig weithiau bob dydd ar eich:

• gên
• ên
• gwefusau
• trwyn
• bochau
• talcen

Buddion honedig wynebau iâ

Rhew ar gyfer llygaid puffy

Mae Clinig Mayo yn awgrymu y gallwch leihau bagiau o dan eich llygaid trwy roi cywasgiad oer yn yr ardal gyda phwysau ysgafn am ychydig funudau. Mae cefnogwyr wynebau iâ yn awgrymu defnyddio ciwbiau iâ wedi'u gwneud o ddŵr neu ddiod â chaffein fel te neu goffi.

Yn ôl ymchwil o 2013, gall caffein dreiddio i'r croen a chynyddu cylchrediad.

Rhew ar gyfer acne

Mae eiriolwyr defnyddio eisin croen i drin acne yn awgrymu y gall arafu llid a lleihau pores croen i leihau cynhyrchiant olew gormodol.

Os ydych chi'n defnyddio wynebau iâ i fynd i'r afael ag acne, newidiwch eich rhew a'ch lapio yn aml er mwyn osgoi lledaenu bacteria o un rhan o'ch wyneb i'r llall.

Nid oes rhaid i rew fod yn ddŵr wedi'i rewi

Mae rhai eiriolwyr iachâd naturiol yn awgrymu disodli'r dŵr yn eich ciwbiau iâ â chynhwysion eraill, fel aloe vera a the gwyrdd. Mae tystiolaeth storïol yn awgrymu y gall ciwbiau iâ a wneir gyda'r cynhwysion hyn fireinio triniaeth yr wyneb ar gyfer cyflyrau penodol.

Rhew Aloe

Yn y gymuned iechyd naturiol, defnyddir aloe vera ar gyfer nifer o gyflyrau croen. Fodd bynnag, dywed nad oes tystiolaeth wyddonol ddigonol i gefnogi aloe ar gyfer gwella clwyfau nac unrhyw un o'i ddefnyddiau poblogaidd eraill.

Mae tystiolaeth storïol yn awgrymu bod aloe wedi'i rewi yn cynnal ei bwerau iacháu ac yn gallu lleddfu llosg haul ac acne. Dywed cefnogwyr yr arfer hwn, os nad oes gennych aloe wedi'i rewi, gallwch roi gel aloe ar eich croen cyn gwneud eich wyneb iâ rheolaidd.

Rhew te gwyrdd

Mae nifer o astudiaethau, gan gynnwys un o 2013 a gyhoeddwyd yn y, yn awgrymu bod y catechins mewn te gwyrdd yn wrthfeirysol ac yn gwrthfacterol.

Mae eiriolwyr wynebau iâ yn awgrymu y gall defnyddio ciwbiau iâ wedi'u gwneud o de gwyrdd gyfuno buddion rhew ar eich wyneb ag eiddo sy'n lladd firws a bacteria.

Awgrymiadau ar gyfer eisin wyneb

Cyn rhoi cynnig ar wynebau iâ, trafodwch ef gyda'ch meddyg neu ddermatolegydd. Efallai bod ganddyn nhw rai pryderon neu awgrymiadau ar gyfer cyflwr eich croen, meddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd, a statws iechyd cyfredol.

Os cewch y golau gwyrdd gan eich darparwr gofal iechyd, dyma rai awgrymiadau a argymhellir i'w dilyn:

1. Defnyddiwch hambwrdd iâ pwrpasol ar gyfer y ciwbiau y byddwch chi'n eu defnyddio ar gyfer eich wyneb. Glanhewch ef ar ôl pob defnydd.
2. Golchwch eich wyneb bob amser cyn eisin.
3. Cadwch frethyn golchi neu feinwe glân wrth law i sychu gormod o hylif a allai ddiferu o'ch wyneb.
4. Defnyddiwch frethyn neu ryw rwystr arall rhwng yr iâ a'ch croen. Bydd hyn yn amddiffyn eich dwylo a'ch wyneb.
5. Ceisiwch osgoi dal yr iâ ar eich croen am gyfnod rhy hir. Gall dod i gysylltiad hir â thymheredd rhewllyd arwain at losgi iâ.

Pam mae wynebau iâ mor boblogaidd?

Mae poblogrwydd eisin croen wyneb yn syml i'w egluro. Os yw'n cyd-fynd â'r proffil ar gyfer chwiw iechyd, gan gynnwys:

• Mae'n rhad.
• Mae'n hawdd ei wneud.
• Mae tystiolaeth storïol.
• Mae sylw eang iddo ar y rhyngrwyd.
• Mae'n naturiol, heb fod yn gemegol.
• Fe'i cyflwynir fel arfer rhesymegol, synhwyrol.

Siop Cludfwyd

Mae eisin croen wyneb yn boblogaidd iawn. Er na chaiff ei gefnogi gan ymchwil glinigol, mae tystiolaeth storïol y gallai fod o gymorth ar gyfer nifer o gyflyrau, fel acne a llygaid puffy.

Mae llawer o gynigwyr y practis yn awgrymu gwneud ciwbiau iâ gyda gwahanol gynhwysion, fel aloe a the gwyrdd, i fynd i'r afael ag anghenion gofal croen penodol.

Os ydych chi'n ystyried wynebau iâ, trafodwch y syniad â'ch darparwr gofal iechyd yn gyntaf. Gallant benderfynu a yw eisin eich wyneb yn briodol ar gyfer eich cyflwr iechyd cyfredol ac unrhyw feddyginiaethau, yn enwedig amserol, yr ydych wedi'u rhagnodi.