Amnewid Pen-glin a'ch Cyflwr Meddwl

Nghynnwys

• Cyflwr meddwl ar ôl llawdriniaeth ar y pen-glin
• Insomnia ar ôl amnewid pen-glin
• Awgrymiadau ar gyfer rheoli anhunedd
• Iselder ar ôl amnewid pen-glin
• Awgrymiadau ar gyfer rheoli iselder
• A yw llawfeddygaeth pen-glin yn lleihau iselder?
• Pryder ar ôl amnewid pen-glin
• Awgrymiadau ar gyfer lleihau pryder
• Rhagolwg ar amnewid pen-glin a chyflwr meddwl
• 5 Rhesymau i Ystyried Llawfeddygaeth Amnewid Pen-glin

Mewn llawfeddygaeth amnewid pen-glin, a elwir hefyd yn arthroplasti pen-glin llwyr, bydd llawfeddyg yn disodli cartilag ac asgwrn sydd wedi'i ddifrodi â mewnblaniad artiffisial.

Gall y driniaeth leihau poen ac anghysur a gwella ansawdd eich bywyd. Weithiau, fodd bynnag, gall gael effaith negyddol ar gyflwr meddwl unigolyn.

Cyflwr meddwl ar ôl llawdriniaeth ar y pen-glin

Ar gyfer 90 y cant o bobl, mae llawfeddygaeth amnewid pen-glin yn gwella eu lefelau poen, symudedd ac ansawdd bywyd.

Fodd bynnag, fel meddygfeydd mawr eraill, mae ganddo rai risgiau.

Ar ôl y driniaeth, mae rhai pobl yn profi newidiadau i'w cyflwr meddwl, fel pryder, iselder ysbryd ac anhunedd.

Gallai ffactorau amrywiol beri ichi deimlo fel hyn ar ôl llawdriniaeth.

Gall y rhain gynnwys:

• gostwng symudedd am ychydig
• dibyniaeth gynyddol ar eraill
• poen neu anghysur
• sgîl-effeithiau meddyginiaeth
• pryderon am y broses adfer

Os byddwch chi'n sylwi ar newidiadau yn eich cyflwr meddwl ar ôl cael llawdriniaeth i osod pen-glin newydd, nid ydych chi ar eich pen eich hun.

Os ydych chi'n profi effeithiau sylweddol nad ydyn nhw'n diflannu o fewn pythefnos, siaradwch â'ch meddyg. Byddant yn gallu gweithio gyda chi i ddod o hyd i ateb.

Insomnia ar ôl amnewid pen-glin

Mae anhunedd yn anhwylder cysgu sy'n ei gwneud hi'n anodd mynd i gysgu neu aros i gysgu.

Gall anghysur a phoen effeithio ar eich cwsg ar ôl cael pen-glin newydd. Mae dros 50 y cant o bobl sydd wedi cael llawdriniaeth ar eu pen-glin yn deffro yn y bore gyda phoen, yn ôl Cymdeithas Llawfeddygon Clun a Pen-glin America (AAHKS).

Gall defnydd meddyginiaeth a symudiadau coesau cyfyngedig yn ystod y nos hefyd gyfrannu at broblemau cysgu.

Mae cwsg yn bwysig ar gyfer lles meddyliol ac iachâd corfforol. Os ydych chi'n cael trafferth gydag anhunedd, mae'n syniad da ceisio dod o hyd i ateb.

Awgrymiadau ar gyfer rheoli anhunedd

Mae yna nifer o ffyrdd o leddfu anhunedd, gan gynnwys triniaethau meddygol a meddyginiaethau cartref.

Gyda chaniatâd eich meddyg, efallai y gallwch chi gymryd cymhorthion cysgu dros y cownter, fel melatonin neu diphenhydramine (Benadryl).

Ymhlith y camau eraill y gallwch eu cymryd i gael gwell cwsg ar ôl llawdriniaeth mae:

• osgoi symbylyddion cyn amser gwely, fel caffein, prydau trwm, a nicotin
• gwneud rhywbeth ymlaciol cyn mynd i'r gwely, fel darllen, ysgrifennu mewn cyfnodolyn, neu wrando ar gerddoriaeth feddal
• creu amgylchedd sy'n hyrwyddo cwsg trwy bylu'r goleuadau, diffodd unrhyw electroneg, a chadw'r ystafell yn dywyll

Siaradwch â'ch meddyg os ydych chi'n cael trafferth cysgu yn y nos. Gellir atal rhai achosion, fel poen eithafol neu anghysur sy'n gysylltiedig â'ch meddygfa. Efallai y bydd eich meddyg yn gallu'ch helpu chi i ddod o hyd i ateb addas.

Mae meddyginiaethau presgripsiwn ar gyfer cwsg, fel zolpidem (Ambien), hefyd ar gael. Fodd bynnag, nid yw meddygon fel arfer yn eu rhagnodi fel triniaeth rheng flaen.

Mynnwch awgrymiadau ar sut i gysgu'n well gyda phoen pen-glin.

Iselder ar ôl amnewid pen-glin

Byddwch yn gallu symud o amgylch eich cartref a cherdded pellteroedd byr ar ôl cael llawdriniaeth i osod pen-glin newydd, ond yn aml mae eich gweithgaredd yn weddol gyfyngedig.

Rydych hefyd yn debygol o:

• profi poen am sawl wythnos arall
• byddwch yn fwy dibynnol ar eraill wrth i chi wella
• methu â symud mor rhydd ag y dymunwch

Gyda'i gilydd, gall y ffactorau hyn greu teimladau o dristwch ac anobaith, sy'n gysylltiedig ag iselder.

Mae iselder yn achosi teimladau tristwch parhaus a dwys nad ydyn nhw fel pe baen nhw'n diflannu.

Gall effeithio ar eich:

• hwyliau
• meddwl ac ymddygiad
• archwaeth
• cysgu
• diddordeb mewn gwneud tasgau a gweithgareddau dyddiol rydych chi'n eu mwynhau fel arfer

Nid yw iselder yn anghyffredin ar ôl cael pen-glin newydd.

Mewn un bach, dywedodd tua hanner y bobl a gafodd lawdriniaeth i osod pen-glin newydd fod ganddynt deimladau o iselder cyn gadael yr ysbyty. Roedd benywod yn fwy tebygol na dynion o adrodd iselder.

Roedd yn ymddangos bod y symptomau yn fwyaf amlwg tua 3 diwrnod ar ôl y llawdriniaeth.

Mae iselder ôl-lawdriniaethol yn aml yn arwain at:

• newidiadau mewn archwaeth
• llai o egni
• teimladau o dristwch am eich cyflwr iechyd

Awgrymiadau ar gyfer rheoli iselder

Gall rhannu eich teimladau gyda theulu a ffrindiau helpu, ynghyd â gofalu amdanoch eich hun yn y cyfnod ar ôl llawdriniaeth.

Mae hyn yn cynnwys cymryd y camau canlynol:

• cymryd meddyginiaethau ar bresgripsiwn yn rheolaidd
• cael digon o orffwys
• cymryd rhan mewn ymarferion therapi corfforol i'ch helpu i dyfu'n gryfach ac adfer
• estyn allan at therapydd neu gwnselydd os oes angen i chi siarad â rhywun

Mae symptomau iselder yn tueddu i ymsuddo o fewn blwyddyn ar ôl y feddygfa.

Pam mae iselder yn digwydd ar ôl llawdriniaeth, a beth allwch chi ei wneud amdano?

A yw llawfeddygaeth pen-glin yn lleihau iselder?

Mewn un arall, edrychodd ymchwilwyr ar symptomau iselder cyn ac ar ôl llawdriniaeth i osod pen-glin newydd mewn 133 o bobl.

Dywedodd tua 23 y cant fod ganddyn nhw symptomau iselder cyn llawdriniaeth, ond 12 mis yn ddiweddarach, roedd y ffigur hwn i lawr i tua 12 y cant.

Roedd y rhai a oedd â symptomau iselder yn llai bodlon â'u canlyniadau llawfeddygol na'r rhai nad oedd ganddynt iselder. Roedd hyn yn wir a oedd y symptomau yn bresennol cyn neu ar ôl llawdriniaeth.

Os oes gennych symptomau iselder sy'n para mwy na 3 wythnos ar ôl llawdriniaeth, siaradwch â'ch meddyg. Gallant eich helpu i wneud cynllun i reoli'r symptomau.

Os oes gennych feddyliau o niweidio'ch hun neu eraill ar unrhyw adeg, ffoniwch 911 ar unwaith a cheisiwch sylw meddygol brys.

Pryder ar ôl amnewid pen-glin

Mae pryder yn cynnwys teimladau o bryder, panig ac ofn.

Mae amnewid pen-glin yn weithdrefn fawr. Gall pryder ddigwydd oherwydd eich bod yn ofni efallai na fydd eich poen yn diflannu neu efallai na fydd eich symudedd yn gwella. Fodd bynnag, ni ddylai'r teimladau hyn o bryder eich llethu.

Canfu A a edrychodd ar lefelau pryder mewn pobl cyn ac ar ôl amnewid pen-glin fod tua 20 y cant o bobl yn profi pryder cyn llawdriniaeth. Flwyddyn ar ôl llawdriniaeth, roedd gan oddeutu 15 y cant symptomau pryder.

Os oes gennych bryder, efallai y byddwch yn teimlo'n bryderus ynghylch eich adferiad. Gall beri ichi deimlo'n ofnus am barhau â therapi neu symud eich coes.

Awgrymiadau ar gyfer lleihau pryder

Os ydych chi'n profi pryder ar ôl llawdriniaeth, gall effeithio ar eich cynnydd tuag at adferiad. Fodd bynnag, gallwch weithio gyda'ch meddyg i ddod o hyd i ateb.

Gall technegau ymlacio, fel gwrando ar gerddoriaeth feddal a gwneud ymarferion anadlu dwfn, helpu i leddfu pryder.

Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn rhagnodi meddyginiaethau i'ch helpu chi i ymdopi â theimladau tymor byr o bryder.

Rhagolwg ar amnewid pen-glin a chyflwr meddwl

Dywedwch wrth eich meddyg a ydych wedi cael diagnosis o anhunedd, iselder ysbryd neu bryder cyn cael llawdriniaeth i osod pen-glin newydd. Hefyd, rhannwch eich teimladau am y feddygfa ymlaen llaw.

Gall eich meddyg siarad â chi drwyddynt a chreu cynllun adfer sy'n ystyried y ffactorau hyn.

Efallai na fyddwch yn disgwyl datblygu iselder ysbryd, anhunedd neu bryder ar ôl llawdriniaeth.

Os ydyn nhw'n digwydd, siaradwch â'ch meddyg ac ystyriwch rannu'ch teimladau gyda ffrindiau ac anwyliaid hefyd.

Gall rheoli pryder, anhunedd ac iselder eich helpu i wella. Beth bynnag rydych chi'n ei deimlo nawr, gwyddoch y gallwch chi ac y byddwch chi'n teimlo'n well gydag amser.

5 Rhesymau i Ystyried Llawfeddygaeth Amnewid Pen-glin