A yw Alcohol yn Symbylydd?

Nghynnwys

• Symbylyddion yn erbyn iselder ysbryd
• Effeithiau symbylu alcohol
• Effeithiau iselder alcohol
• Y llinell waelod

Mae'n wybodaeth gyffredin bod alcohol yn effeithio ar swyddogaeth eich ymennydd, ond efallai y byddwch chi'n meddwl tybed sut mae'n gweithio.

Mae rhai pobl yn meddwl am alcohol fel symbylydd a all gynyddu curiad eich calon, rhoi egni i chi, a lleihau eich gwaharddiadau. Fodd bynnag, nid dyma'r stori gyfan.

Mae gan alcohol rai effeithiau symbylu cychwynnol, ond mae'n iselder yn bennaf - sy'n golygu ei fod yn arafu'ch corff.

Mae sut mae'n effeithio arnoch chi yn dibynnu ar gemeg eich corff, faint o alcohol rydych chi'n ei amlyncu ar unwaith, a'ch goddefgarwch alcohol.

Mae'r erthygl hon yn adolygu effeithiau alcohol, fel symbylydd ac iselder.

Symbylyddion yn erbyn iselder ysbryd

Mae symbylyddion a iselder ysbryd yn effeithio ar eich system nerfol a swyddogaeth yr ymennydd, er mewn ffyrdd gwahanol.

Mae symbylyddion yn cyffroi eich system nerfol. Efallai y byddant yn cynyddu eich pwysedd gwaed a'ch cyfradd curiad y galon ac yn rhoi mwy o egni i chi. Mewn dosau uchel, gallant achosi anhunedd a'ch gwneud yn jittery ac yn fyrbwyll (1).

Mae enghreifftiau o symbylyddion yn cynnwys rhai ysgafn, fel caffein, yn ogystal ag amffetaminau presgripsiwn llawer cryfach neu gyffuriau anghyfreithlon fel cocên.

Ar y llaw arall, mae iselder ysbryd yn eich arafu trwy ostwng cyfradd curiad eich calon a'ch pwysedd gwaed. Gallant eich helpu i deimlo'n hamddenol ac, ar y pen eithaf, eich tawelu'n llwyr (2).

Mae bensodiasepinau yn un dosbarth o gyffuriau iselder a ddefnyddir i drin anhunedd a phryder, tra bod opiadau presgripsiwn yn gynhyrchion pwerus yn y categori hwn.

Gall rhai cyfansoddion fod â nodweddion o'r ddau. Ymhlith yr enghreifftiau mae nicotin, er ei fod yn cael ei nodweddu amlaf fel symbylydd, ac alcohol, sy'n iselder yn bennaf ond sy'n cael rhai effeithiau symbylu (,).

Ni ddylech gymysgu alcohol a chyffuriau symbylydd neu iselder oherwydd y risg o sgîl-effeithiau difrifol.

Mae symbylyddion yn cyffroi eich system nerfol a gallant roi hwb i'ch egni, tra bod iselder ysbryd yn arafu'ch system nerfol ac yn eich ymlacio. Mae gan rai sylweddau effeithiau symbylydd a iselder.

Effeithiau symbylu alcohol

Mae dosau cychwynnol o alcohol yn arwydd o'ch ymennydd i ryddhau dopamin, yr hyn a elwir yn “hormon hapus,” a all beri ichi deimlo eich bod yn cael eich ysgogi a'ch bywiogi ().

Yn ogystal, gall alcohol gynyddu curiad eich calon a gall arwain at fwy o ymddygiad ymosodol mewn rhai unigolion, y ddau ohonynt yn nodweddiadol o symbylyddion.

Mae effeithiau symbylu yn digwydd pan fydd eich crynodiad alcohol gwaed (BAC) yn agosáu at 0.05 mg / l ond yn cael eu disodli gan effeithiau mwy iselder unwaith y bydd eich BAC yn cyrraedd 0.08 mg / l - y lefel yr ystyrir eich bod â nam cyfreithiol arni i yrru yn y rhan fwyaf o ardaloedd yr Unol Daleithiau. Gwladwriaethau ().

Un peth pwysig i'w nodi yw bod effeithiau alcohol yn amrywio'n fawr yn ôl unigolyn ac yn cael eu dylanwadu gan nifer o ffactorau, gan gynnwys cemeg eich corff, rhyw, pwysau, goddefgarwch alcohol, a'r dos o alcohol sy'n cael ei yfed.

Er mwyn cael dealltwriaeth fras o faint o ddiodydd y byddai'n eu cymryd i chi gyrraedd y lefelau BAC hyn, mae yna lawer o gyfrifianellau ar gael ar-lein.

Ar ben hynny, gall rhai pobl gael effeithiau mwy ysgogol o alcohol, tra bydd eraill yn profi effeithiau mwy iselder. Mae ymchwilwyr yn damcaniaethu bod pobl sy'n profi effeithiau mwy ysgogol a llai o effeithiau tawelydd mewn risg uwch o ran alcoholiaeth ().

Fodd bynnag, er ei fod yn cael rhai effeithiau symbylu - yn enwedig mewn dosau isel - mae alcohol yn sylwedd iselder yn bennaf.

Mae alcohol yn cael effaith symbylydd cychwynnol mewn dosau is. Gall gynyddu cyfradd curiad eich calon, ymddygiad ymosodol, a byrbwylltra, yn ogystal ag achosi ymchwydd mewn lefelau dopamin.

Effeithiau iselder alcohol

Ar ôl yr effeithiau symbylu cychwynnol, mae alcohol yn arafu eich system nerfol ganolog, gan ostwng eich pwysedd gwaed, curiad y galon, ac eglurder meddyliol ().

Yn ei dro, mae gan bobl sydd wedi llyncu llawer iawn o alcohol amseroedd ymateb arafach a gallant ymddangos yn gysglyd, yn ddryslyd neu'n hen.

Yn ogystal, gall dosau uwch o alcohol atal cynhyrchu dopamin, a all wneud i chi deimlo'n drist neu'n ddi-restr ().

Mae effeithiau iselder alcohol yn digwydd pan fydd eich BAC yn cyrraedd tua 0.08 mg / l. Unwaith y bydd eich BAC yn cyrraedd 0.2 mg / l neu fwy, gall ei effeithiau iselder ar eich system resbiradol ddod mor bwerus fel eu bod yn achosi coma neu farwolaeth ().

Mewn symiau mwy, mae alcohol yn newid o symbylydd i iselder. Mae'n arafu'ch system nerfol, pwysedd gwaed, a chyfradd y galon, gan arwain at niwlogrwydd meddyliol, cysgadrwydd, a diffyg cydsymud.

Y llinell waelod

Mae alcohol yn iselder gyda rhai effeithiau symbylu. Mewn dosau bach, gall gynyddu cyfradd curiad eich calon, ymddygiad ymosodol ac byrbwylltra.

Fodd bynnag, mewn dosau mwy, mae alcohol fel arfer yn achosi arafwch, diffyg ymddiriedaeth ac amseroedd ymateb arafach, gan ei fod yn lleihau eich craffter meddyliol, pwysedd gwaed, a chyfradd y galon.

Mae sut mae alcohol yn effeithio arnoch chi'n bersonol yn dibynnu ar gemeg eich corff, faint rydych chi'n ei yfed, a'ch goddefgarwch alcohol.

Sylwch, o ran alcohol, mae cymedroli'n allweddol i osgoi effeithiau negyddol ar iechyd.

Diffinnir yfed cymedrol fel diodydd un a dau y dydd i ferched a dynion, yn y drefn honno ().