A yw Vaping Bad i Chi? A 12 Cwestiwn Cyffredin Eraill

Nghynnwys

• Ydy
• Sut mae anweddu yn effeithio ar eich calon?
• Sut mae anweddu yn effeithio ar eich ysgyfaint?
• Sut mae anweddu yn effeithio ar eich dannedd a'ch deintgig?
• A oes effeithiau corfforol eraill i'w hystyried?
• A oes gwahaniaeth rhwng anweddu ac ysmygu sigaréts?
• Anwedd ail-law yn erbyn mwg ail-law
• A oes gwahaniaeth rhwng anweddu a Juuling?
• A oes ots a yw'r hylif yn cynnwys nicotin?
• Beth am anwedd marijuana neu olew CBD?
• A yw blas hylif yn bwysig?
• A oes rhai cynhwysion i'w hosgoi?
• A oes ffyrdd eraill o leihau sgîl-effeithiau?
• Gofynnwch am restr o gynhwysion
• Osgoi sudd vape â blas
• Nicotin taprog
• Yfed digon o hylifau
• Brwsiwch eich dannedd ar ôl
• Pryd ddylech chi weld meddyg?

Nid yw effeithiau diogelwch ac iechyd hirdymor defnyddio e-sigaréts neu gynhyrchion anweddu eraill yn hysbys o hyd. Ym mis Medi 2019, dechreuodd awdurdodau iechyd ffederal a gwladwriaeth ymchwilio i . Rydym yn monitro'r sefyllfa'n agos a byddwn yn diweddaru ein cynnwys cyn gynted ag y bydd mwy o wybodaeth ar gael.

Ydy

Mae gan anweddu risgiau, waeth beth ydych chi'n ei vape. Mae dechrau defnyddio e-sigaréts, neu newid o sigaréts i e-sigaréts, yn cynyddu eich risg o gael effeithiau dinistriol ar iechyd. Yr opsiwn mwyaf diogel, yn ôl Cymdeithas Canser America, yw osgoi anweddu ac ysmygu yn gyfan gwbl.

Mae ymchwil i effeithiau anweddu ar iechyd yn parhau, a gall gymryd cryn amser cyn i ni ddeall y risgiau tymor hir.

Dyma beth rydyn ni'n ei wybod ar hyn o bryd am effeithiau hylifau anweddu gyda a heb nicotin, yn ogystal ag anweddu marijuana neu olew CBD.

Sut mae anweddu yn effeithio ar eich calon?

Mae ymchwil ragarweiniol yn awgrymu bod anweddu yn peryglu iechyd y galon.

Mae awduron adolygiad yn 2019 yn tynnu sylw at y ffaith bod aerosolau e-hylif yn cynnwys gronynnau, asiantau ocsideiddio, aldehydau, a nicotin. Pan fyddant yn cael eu hanadlu, mae'r erosolau hyn yn fwyaf tebygol o effeithio ar system y galon a'r cylchrediad gwaed.

Canfu adroddiad yn 2018 gan Wasg yr Academïau Cenedlaethol (NAP) dystiolaeth sylweddol bod cymryd pwff o e-sigarét nicotin yn sbarduno cynnydd yng nghyfradd y galon.

Disgrifiodd yr awduron dystiolaeth gymedrol hefyd sy'n awgrymu bod cymryd pwff o e-sigarét yn cynyddu pwysedd gwaed. Gallai'r ddau effeithio ar iechyd y galon dros y tymor hir.

Asesodd astudiaeth yn 2019 ddata o arolwg cenedlaethol o bron i 450,000 o gyfranogwyr ac ni chanfuwyd unrhyw gysylltiad sylweddol rhwng defnyddio e-sigaréts a chlefyd y galon.

Fodd bynnag, gwelsant fod pobl a oedd yn ysmygu sigaréts confensiynol ac e-sigaréts yn fwy tebygol o fod â chlefyd y galon.

Canfu astudiaeth arall yn 2019 yn seiliedig ar yr un arolwg ledled y wlad fod defnyddio e-sigaréts yn gysylltiedig â risg uwch o gael strôc, trawiad ar y galon, angina, a chlefyd y galon.

Defnyddiodd awduron astudiaeth 2018 ddata o arolwg iechyd gwladol gwahanol i ddod i gasgliad tebyg: Mae anwedd dyddiol yn gysylltiedig â risg uwch o drawiad ar y galon, hyd yn oed pan fydd ffactorau ffordd o fyw eraill yn cael eu hystyried.

Yn olaf, mae un o effeithiau cardiofasgwlaidd anweddu yn nodi y gallai e-sigaréts beri rhai risgiau i'r galon a'r system gylchrediad gwaed, yn enwedig i bobl sydd eisoes â rhyw fath o glefyd y galon.

Fodd bynnag, daeth yr ymchwilwyr i'r casgliad, ar y cyfan, y credir bod anweddu yn llai niweidiol i'r galon nag ysmygu sigaréts.

Sut mae anweddu yn effeithio ar eich ysgyfaint?

Mae rhai astudiaethau'n awgrymu y gallai anweddu gael effeithiau negyddol ar yr ysgyfaint, ond mae angen mwy o ymchwil.

Yn benodol, archwiliodd astudiaeth yn 2015 effeithiau e-sudd â blas ar gelloedd ysgyfaint dynol a chelloedd ysgyfaint mewn llygod.

Adroddodd yr ymchwilwyr nifer o effeithiau andwyol ar y ddau fath o gell, gan gynnwys gwenwyndra, ocsidiad a llid. Fodd bynnag, nid yw'r canlyniadau hyn o reidrwydd yn gyffredin i anweddu mewn bywyd go iawn.

Asesodd astudiaeth yn 2018 swyddogaeth ysgyfaint 10 o bobl nad oeddent erioed wedi ysmygu sigaréts yn syth ar ôl anweddu hylifau naill ai gyda nicotin neu hebddo.

Daeth yr ymchwilwyr i'r casgliad bod anweddu gyda a heb nicotin yn tarfu ar swyddogaeth arferol yr ysgyfaint mewn pobl sydd fel arall yn iach.

Fodd bynnag, maint sampl bach oedd yn yr astudiaeth hon, sy'n golygu efallai na fydd y canlyniadau'n berthnasol i bawb.

Canfu’r un adroddiad yn 2018 gan yr NAP fod rhywfaint o dystiolaeth bod amlygiad e-sigaréts yn cael effeithiau andwyol ar y system resbiradol, ond bod angen astudiaethau ychwanegol i ddeall i ba raddau y mae anwedd yn cyfrannu at afiechydon anadlol.

Yn olaf, ni ddisgwylir gweld effeithiau iechyd yr ysgyfaint am 20 i 30 mlynedd. Dyma pam y cymerodd cyhyd ag y gwnaeth i gydnabod effeithiau negyddol sigaréts yn eang ar iechyd. Efallai na fydd maint llawn effeithiau cynhwysion e-sigaréts gwenwynig yn hysbys am 3 degawd arall.

Sut mae anweddu yn effeithio ar eich dannedd a'ch deintgig?

Mae'n ymddangos bod anweddu yn cael nifer o effeithiau negyddol ar iechyd y geg.

Er enghraifft, nododd astudiaeth yn 2018 fod dod i gysylltiad ag aerosol e-sigaréts yn gwneud arwynebau dannedd yn fwy tueddol o ddatblygu bacteria. Daeth yr awduron i'r casgliad y gallai anweddu gynyddu'r risg o geudodau.

Mae astudiaeth arall o 2016 yn awgrymu bod anweddu yn gysylltiedig â llid gwm, ffactor hysbys yn natblygiad afiechydon periodontol.

Yn yr un modd, nododd adolygiad yn 2014 y gallai anweddu ysgogi llid yn y deintgig, y geg a'r gwddf.

Yn olaf, daeth yr un adroddiad NAP o 2018 i’r casgliad bod rhywfaint o dystiolaeth y gall e-sigaréts di-nicotin a nicotin niweidio celloedd a meinweoedd y geg mewn pobl nad ydynt yn ysmygu sigaréts.

A oes effeithiau corfforol eraill i'w hystyried?

Canfu adroddiad 2018 gan NAP dystiolaeth sylweddol bod anweddu yn achosi camweithrediad celloedd, straen ocsideiddiol, a difrod i DNA.

Mae rhai o'r newidiadau cellog hyn wedi'u cysylltu â datblygiad canser dros y tymor hir, er nad oes tystiolaeth ar hyn o bryd i awgrymu bod anweddu achosion canser.

Gall anweddu hefyd gael effeithiau andwyol penodol ar rai grwpiau, yn enwedig pobl ifanc.

Yr adroddiad y gall anweddu â nicotin effeithio'n barhaol ar ddatblygiad yr ymennydd mewn pobl o dan 25 oed.

Mae'n bosibl nad ydym eto'n gwybod holl effeithiau corfforol anweddu.

A oes gwahaniaeth rhwng anweddu ac ysmygu sigaréts?

Mae effeithiau tymor hir ysmygu sigaréts wedi'u dogfennu'n dda, ac maent yn cynnwys risg uwch o gael strôc, clefyd y galon a chanser yr ysgyfaint.

Yn ôl y, mae ysmygu sigaréts yn achosi bron i 1 o bob 5 marwolaeth yn yr Unol Daleithiau.

Efallai y bydd anweddu yn ddewis llai peryglus i bobl sy'n ceisio rhoi'r gorau i ysmygu. Fodd bynnag, nid yw hynny'n golygu nad oes unrhyw risgiau, hyd yn oed os yw'r hylif vape yn rhydd o nicotin.

Prin yw'r dystiolaeth hyd yma o effeithiau tymor hir anweddu, oherwydd gwyddom y bydd effeithiau anweddu ysgyfaint yn cymryd degawdau i'w datblygu. Ond yn seiliedig ar y profiad gyda sigaréts, gellir disgwyl effeithiau niweidiol niweidiol ar iechyd gan gynnwys COPD, clefyd y galon a chanser.

Anwedd ail-law yn erbyn mwg ail-law

Dywedir bod amlygiad ail-law i anwedd e-sigaréts yn llai gwenwynig nag amlygiad ail-law i fwg sigaréts. Fodd bynnag, mae anwedd ail-law yn dal i fod yn fath o lygredd aer sy'n peri risgiau iechyd yn ôl pob tebyg.

Yn ôl adroddiad NAP 2018, mae anwedd ail-law yn cynnwys nicotin, deunydd gronynnol, a chyfansoddion organig anweddol (VOCs) mewn crynodiadau sydd uwchlaw'r lefelau a argymhellir.

Mae angen gwneud mwy o ymchwil i ddeall effeithiau iechyd hirdymor amlygiad ail-law i anwedd e-sigaréts.

A oes gwahaniaeth rhwng anweddu a Juuling?

Mae juuling yn cyfeirio at anweddu â brand e-sigarét penodol. Mae'n cario'r un risgiau iechyd â vapio.

E-sigarét hirsgwar tenau yw Juul y gellir ei wefru mewn porthladd USB.

Daw'r e-hylif mewn cetris o'r enw Juulpod neu J-pod, ac fel rheol mae'n cynnwys nicotin.

A oes ots a yw'r hylif yn cynnwys nicotin?

Nid yw anwedd yn ddiogel, gyda nicotin neu hebddo. Ond mae anweddu cynhyrchion sy'n cynnwys nicotin yn cynyddu'r risg o ddibyniaeth ymhellach.

Dibyniaeth nicotin yw un o'r prif risgiau o anweddu â nicotin. Mae astudiaeth yn 2015 yn awgrymu bod pobl sy'n vape gyda nicotin yn fwy tebygol o ddod yn ddibynnol ar nicotin na phobl sy'n vape heb nicotin.

Mae anweddu â nicotin yn arbennig o beryglus i bobl ifanc. Mae pobl ifanc sy'n vape gyda nicotin yn fwy tebygol o ddechrau ysmygu sigaréts yn y dyfodol.

Fodd bynnag, mae e-sigaréts yn dal i beri risgiau iechyd, hyd yn oed heb nicotin.

Mae e-sudd heb nicotin yn cynnwys nifer o gemegau a allai fod yn wenwynig, fel hylifau sylfaen ac asiantau cyflasyn.

Mae astudiaethau'n awgrymu y gall anwedd heb nicotin lidio'r system resbiradol, achosi marwolaeth celloedd, sbarduno llid, a niweidio pibellau gwaed.

Mae angen gwneud mwy o ymchwil er mwyn deall sgil effeithiau anweddu di-nicotin.

Beth am anwedd marijuana neu olew CBD?

Os ydych chi'n vape marijuana, gall sgîl-effeithiau gynnwys:

• amhariad cydsymud
• cof amhariad
• anawsterau datrys problemau
• cyfog a chwydu
• cyfradd curiad y galon uwch
• dibyniaeth yn y tymor hir

Nid oes bron unrhyw ymchwil ar sgîl-effeithiau anweddu CBD. Fodd bynnag, mae rhai sgîl-effeithiau adroddedig o ddefnyddio olew CBD yn cynnwys:

• blinder
• anniddigrwydd
• cyfog

Mae'r sgîl-effeithiau hyn yn tueddu i fod yn ysgafn.

Mae e-hylifau Marijuana a CBD fel arfer yn cynnwys cemegolion eraill, fel hylifau sylfaen neu gyfryngau cyflasyn. Gallant achosi sgîl-effeithiau tebyg i rai e-sigaréts heb nicotin.

A yw blas hylif yn bwysig?

Mae'r blas hylif yn bwysig. Nododd adroddiad yn 2016 fod llawer o hylifau vape yn cynnwys cyfryngau cyflasyn mewn crynodiadau a allai beri risgiau i ddefnyddwyr.

Profodd astudiaeth arall o 2016 fwy na 50 o flasau e-sudd. Canfu'r ymchwilwyr fod 92 y cant o'r blasau a brofwyd ar gyfer un o dri chemegyn a allai fod yn niweidiol: diacetyl, acetylpropionyl, neu acetoin.

Canfu ymchwilwyr mewn astudiaeth yn 2018 fod sinamaldehyd (a geir mewn sinamon), o-vanillin (a geir mewn fanila), a phentanedione (a geir mewn mêl) i gyd yn cael effeithiau gwenwynig ar gelloedd.

Mae'n anodd gwybod yn sicr pa flasau sy'n cynnwys llidwyr anadlol, gan fod cynhwysion yn tueddu i fod yn wahanol o un brand i'r llall.

I fod yn ddiogel, efallai yr hoffech chi osgoi'r blasau a restrir isod:

• almon
• bara
• llosgi
• aeron
• camffor
• caramel
• siocled
• sinamon
• ewin
• coffi
• candy cotwm
• hufennog
• ffrwyth
• llysieuol
• jam
• maethlon
• pîn-afal
• powdrog
• poeth coch
• sbeislyd
• melys
• teim
• tomato
• trofannol
• fanila
• coediog

A oes rhai cynhwysion i'w hosgoi?

Os ydych chi'n poeni am sgîl-effeithiau anweddu, efallai yr hoffech chi osgoi'r cynhwysion canlynol:

• acetoin
• propionyl asetyl
• acrolein
• acrylamid
• acrylonitrile
• bensaldehyd
• cinnamaldehyd
• citral
• crotonaldehyd
• diacetyl
• ethylvanillin
• ewcalyptol
• fformaldehyd
• o-vanillin
• pentanedione (2,3-pentanedione)
• propylen ocsid
• pulegone
• vanillin

Mae'r cynhwysion uchod yn llidwyr hysbys.

A oes ffyrdd eraill o leihau sgîl-effeithiau?

Os ydych chi'n poeni am effeithiau andwyol anweddu, rhowch gynnig ar y canlynol:

Gofynnwch am restr o gynhwysion

Cysylltwch â'r gwneuthurwr i ofyn am restr o gynhwysion yn eich hylif vape. Os na all y gwneuthurwr ddarparu rhestr o gynhwysion, gallai fod yn arwydd o gynnyrch nad yw mor ddiogel.

Osgoi sudd vape â blas

Mae sudd vape heb ei drin yn llai tebygol o gynnwys cyfryngau cyflasyn a allai fod yn wenwynig.

Nicotin taprog

Os ydych chi'n defnyddio anwedd i roi'r gorau i ysmygu, dylech leihau eich dos o nicotin yn raddol. Gall trosglwyddo i anwedd heb nicotin eich helpu i leihau sgîl-effeithiau i'r eithaf.

Yfed digon o hylifau

Yfed dŵr i'r dde ar ôl i chi vape i atal symptomau fel ceg sych a dadhydradiad.

Brwsiwch eich dannedd ar ôl

Er mwyn lleihau sgîl-effeithiau llafar ar ôl anweddu, brwsiwch i lanhau wyneb eich dannedd.

Pryd ddylech chi weld meddyg?

Ni all brifo siarad â meddyg neu weithiwr gofal iechyd proffesiynol arall am y risgiau o anweddu, yn enwedig os oes gennych gyflwr iechyd cronig eisoes, fel asthma.

Efallai y byddwch hefyd am wneud apwyntiad gyda meddyg os ydych chi'n meddwl bod anweddu y tu ôl i unrhyw symptomau newydd, fel pesychu, anhawster anadlu, neu gyfradd curiad y galon uwch.