Mae Jennifer Lopez yn Siarad Amdanom Materion Hunan-barch

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

I'r mwyafrif ohonom, Jennifer Lopez (y person) yn ei hanfod yn gyfystyr â Jenny o'r Bloc (y persona): merch ultra-hyderus, llyfn o'r Bronx. Ond fel mae'r canwr a'r actores yn datgelu mewn llyfr newydd, Gwir gariad, nid yw hi bob amser wedi cael y cyfan gyda'i gilydd.

Mae'r cofiant personol iawn, sydd ar gael yfory, yn archwilio'r amser o amgylch ei ysgariad oddi wrth gyn Marc Anthony. Yn ystod y cyfnod hwnnw yn 2011, mae Lopez yn ysgrifennu, fe wnaeth hi "wynebu ei heriau mwyaf, nodi ei hofnau mwyaf, ac yn y pen draw daeth i'r amlwg yn berson cryfach nag y bu erioed."

Mae braidd yn amlwg clywed J. Lo-menyw sy'n ymddangos mor hunan-sicr, rhywiol, a hyderus-cyfaddef i fod â hunanhyder isel, ofn bod ar eich pen eich hun, a hyd yn oed deimladau o annigonolrwydd. Mewn cyfweliad unigryw ar HEDDIW, Dywedodd Lopez wrth Maria Shriver iddi sylweddoli bod ganddi faterion hunan-barch flynyddoedd yn ôl, pan glywodd asiant ei bod yn dadlau ac yn pledio gyda'i chariad ar y pryd. "Roedd gen i gymaint o synnwyr cyffredin a smarts stryd. Roedd gen i'r hyder hwn yn yr hyn y gallwn i ei wneud," meddai wrth Shriver. "Doedd gen i ddim cymaint o hyder ym mhwy oeddwn i a'r hyn oedd gen i i'w gynnig yn union fel merch."

Efallai ei bod yn anodd credu, ond mae'r ddeuoliaeth hon o bersonoliaethau yn eithaf cyffredin mewn gwirionedd mewn pobl sy'n perfformio ar gyfer bywoliaeth, fel Lopez, meddai Sari Cooper, cyplau ardystiedig a therapydd rhyw. Mae'r bobl hyn yn ymddangos yn allblyg ar y llwyfan, ond "yn aml mae hynny'n cynnwys teimladau o annigonolrwydd a swildod sydd ganddyn nhw yn eu bywydau personol," meddai. Yn wir, er y gallai Lopez fod â digon o ddewrder ar y llwyfan, roedd yn dioddef o ddiffyg hynny yn ei bywyd rhamantus, gan neidio o berthynas i berthynas rhag ofn bod ar ei phen ei hun. Ychydig ddyddiau ar ôl iddi dorri i fyny gyda Ben Afflecker enghraifft, ail-gysylltodd ag Anthony, ei gŵr sydd i fod.

Ond heddiw, am y tro cyntaf yn ei bywyd, mae Lopez yn sengl. A bod ar ei ben ei hun yw'r peth gorau ar gyfer ei materion ymlyniad, meddai Cooper. Os ydych chi, fel J. Lo, yn cael eich hun yn cychwyn perthnasoedd newydd heb unrhyw amser segur ar ôl yr olaf, y cam cyntaf pwysicaf i'w gymryd yw treulio peth amser yn dod i adnabod eich hun, mae Cooper yn awgrymu. "Treuliwch amser yn ceisio mewnblyg-nid tuag allan, a dysgwch sut i fyfyrio er mwyn i chi ddysgu sut i drin y teimladau hynny o bryder."

Yn ffodus, mae diffiniad Lopez o gariad yn newid. Roedd hi'n arfer bwydo i'r stori dylwyth teg rydyn ni'n ei chlywed pan rydyn ni'n blant: "Mae e'n caru fi am byth, ac rydw i'n mynd i garu ef am byth, ac mae'n hawdd iawn," meddai. "Ac mae mor wahanol na hynny." Ac mae teitl ei llyfr yn addas ar gyfer ei rhagolwg newydd. "Mae gwir gariad yn dysgu caru'ch hun, treulio amser gyda chi'ch hun, a gwneud pethau ar eich pen eich hun," meddai Cooper. "Mae'n hawdd caru'ch partner, ond mae angen i chi gael yr un cariad tuag atoch chi'ch hun." Ac rydym yn falch o weld bod J. Lo yn cymryd peth amser haeddiannol yn unig i wneud yn union hynny!

Adolygiad ar gyfer