Cymerodd Jessica Alba a'i Merch 11-mlwydd-oed 6 A.M. Dosbarth Beicio Gyda'n Gilydd

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Jessica Alba yw brenhines hunanofal - ac mae'n arfer y mae'n gobeithio ennyn ei phlant tra'u bod yn dal yn ifanc.

Aeth sylfaenydd y Honest Company at ei Instagram Stories ddoe i rannu bod ei merch 11 oed, Honor, wedi ymuno â hi ar gyfer ei hymarfer bore a'i lladd yn llwyr. "Fe aethon ni i'r dosbarth troelli heddiw," clywir Honor yn dweud wrth y camera. "Fe wnaethoch chi ei falu," chimiodd Alba i mewn.

Mae'r pâr yn ei chwysu gyda'i gilydd yn Cycle House, stiwdio feicio dan do yn Los Angeles sy'n ymgorffori hyfforddiant egwyl ym mhob dosbarth.

Yn ei Stori Instagram, dywedodd Alba wrth ei merch ei bod hi “mor falch” ohoni, yn enwedig ers iddyn nhw ddeffro'n gynnar yn AF i fynd i ddosbarth 6 a.m. "Mae eich ffitrwydd ar y pwynt," meddai Alba wrth ei merch. (Wedi'i ysbrydoli? Dyma fwy o enwogion sy'n gwneud ffitrwydd yn berthynas deuluol.)

Mae Alba bob amser wedi bod yn agored am ei chariad at ffitrwydd - ond mae hi hefyd wedi bod yn onest am y ffaith nad yw hi weithiau'n teimlo fel gweithio allan weithiau.

"[Dyna] pam rydw i wrth fy modd yn cymryd dosbarthiadau," meddai wrthym o'r blaen. "Oherwydd fy mod i'n cael fy amgylchynu gan bobl eraill ac mae hynny'n fy nghalonogi ac yn atebol."

Yn ogystal â hyfforddiant ioga poeth a chryfder, mae beicio bob amser wedi bod yn un o fentrau Alba, felly mae'n gwneud synnwyr perffaith y byddai hi'n gofyn i Honor dagio.

Ond nid gweithio allan yw'r unig fath o hunanofal y mae'r fam-ferch-ddeuawd yn ei fwynhau fel tîm. Maen nhw'n mynd i therapi gyda'i gilydd weithiau hefyd. Yng Nghynhadledd flynyddol Her Campus Media yn Los Angeles yn gynharach eleni, dywedodd Alba ei bod am "ddysgu bod yn fam well" i Anrhydeddu a "chyfathrebu'n well â hi."

"Wnes i ddim tyfu i fyny mewn amgylchedd lle gwnaethoch chi siarad am y pethau hyn, ac roedd yn union fel ei gau i lawr a'i gadw i symud," rhannodd Alba yn y gynhadledd. "Felly dwi'n dod o hyd i lawer o ysbrydoliaeth wrth siarad â'm plant."

Yn seiliedig ar y ffordd y maent yn bondio â'i gilydd, mae'n ddiogel dweud bod Honor yn canfod cymaint o ysbrydoliaeth yn ei mam hefyd.

Adolygiad ar gyfer