Pen-glin Valgus: beth ydyw, sut i adnabod a thrin

Nghynnwys

• Sut i adnabod pen-glin y valgus
• Prif achosion
• Sut mae'r driniaeth yn cael ei gwneud
• Ymarferion ar gyfer pen-glin valgus

Mae'r pen-glin valgus, a elwir hefyd yn y genws valgus, yn sefyllfa lle mae'r pengliniau'n cael eu camlinio a'u troi tuag i mewn, gan gyffwrdd â'i gilydd. Felly, oherwydd lleoliad y pen-glin, gellir galw'r sefyllfa hon yn boblogaidd hefyd fel "coesau siâp X" a "choesau siswrn".

Mae'n bwysig ymgynghori â'r orthopedig fel y gellir gwerthuso a nodi achos y pen-glin valgus, oherwydd fel hyn mae'n bosibl cychwyn y driniaeth fwyaf priodol i atal cymhlethdodau posibl pen-glin y valgus, fel cynnydd risg o arthrosis, datgymaliad, poen yn y cefn isel ac anhawster cerdded, er enghraifft.

Sut i adnabod pen-glin y valgus

Gwneir adnabod pen-glin y valgus gan yr orthopedig trwy arsylwi coesau'r person yn ei safle sefyll a chyda'r traed yn gyfochrog. Felly, wrth sefyll yn y sefyllfa hon, mae'n bosibl arsylwi bod y pengliniau'n cael eu troi tuag i mewn.

Ffordd arall o adnabod pen-glin y valgus yw gweld a yw'r fferau a'r pengliniau'n cyffwrdd pan fydd y coesau gyda'i gilydd. Os yw'r pengliniau'n cyffwrdd a bod lle rhwng y fferau, gall y meddyg gadarnhau bod gan y person ben-glin valgus. Yn ogystal, gall y meddyg hefyd archebu profion delweddu i gadarnhau camlinio'r pen-glin ac i wirio am unrhyw anafiadau cysylltiedig eraill.

Nid yw'r gwyriad hwn o'r pengliniau bob amser yn achosi poen neu anghysur, er y gallai gynyddu'r risg o osteoarthritis yn y cymal hwn, dadleoliad patellar, ymestyn y ligament cyfochrog medial, lleihau ystod y cynnig, newidiadau yn y ffordd o gerdded a phoen yn y cefn isaf, traed, fferau a chlun.

Prif achosion

Efallai bod gan y pen-glin valgus achos cynhenid ​​neu gellir ei gaffael. Yn achos y pen-glin gwag cynhenid, mae'r newid hwn yn digwydd o ganlyniad i ddatblygiad esgyrn y babi. Pan fydd ganddo achos wedi'i gaffael, gall pen-glin y valgus fod yn ganlyniad:

• Camffurfiad a datblygiad y coesau;
• Stiffness ffêr;
• Ymarferion corfforol wedi'u perfformio'n wael, fel sgwatiau;
• Ffactorau genetig;
• Clefydau, fel scurvy a rickets, lle mae diffyg fitamin yn arwain at wendid yn yr esgyrn.

Mae plant fel arfer yn cael eu geni â phen-glin valgus neu varus, ond mae hyn yn cael ei gywiro wrth iddynt dyfu. Os nad oes cywiriad, gall pen-glin y valgus ffafrio ysigiadau, arthrosis, tendonitis a bwrsitis.

Sut mae'r driniaeth yn cael ei gwneud

Dylai'r orthopedig arwain at drin pen-glin valgus yn ôl graddfa newid y pen-glin ac oedran y person. Yn achos plant, mae'r pen-glin fel arfer yn dychwelyd i safle arferol dros amser, ac nid oes angen triniaeth benodol. Fodd bynnag, gellir nodi triniaeth rhag ofn y bydd newidiadau amlwg iawn a all ymyrryd â thaith gerdded y plentyn, neu arwain at anffurfiad pendant neu osteoarthritis.

Yn ogystal, gall triniaeth amrywio yn ôl achos pen-glin y valgus, fel y gellir nodi ychwanegiad y fitamin, sydd mewn crynodiadau is yn y corff, pan fydd diffygion maethol yn ei achosi.

Mewn rhai achosion, gellir argymell defnyddio orthoses pen-glin hefyd er mwyn ysgogi datblygiad cartilag a sicrhau mwy o symudedd i'r unigolyn, neu i wneud llawdriniaeth i alinio'r cymal neu dynnu rhan o'r asgwrn.

Mae ffisiotherapi ac ymarferion hefyd yn hanfodol wrth drin pen-glin y valgus, gan ei fod yn helpu i gywiro lleoliad y cymal, yn hyrwyddo cryfhau cyhyrau'r rhanbarth ac yn gwarantu symudedd yr unigolyn.

Ymarferion ar gyfer pen-glin valgus

Dylai ymarferion ar gyfer pen-glin valgus gael eu gwneud gan ffisiotherapi a'i nod yw hybu cryfhau cyhyrau blaen ac ochr y glun, oherwydd fel hyn mae'n bosibl gwarantu mwy o sefydlogrwydd cymal y pen-glin. Yn ogystal, mae ymarferion yn cael eu perfformio i ymestyn cyhyrau ochrol a posterior y glun.

Fe'ch cynghorir i osgoi rhai mathau o ymarferion, megis rhedeg a sgwatiau, a lleihau dwyster a chyflymder gweithgaredd corfforol.