A allai Ioga Tawel fod y Ffordd Orau i Gael Eich Zen Ymlaen

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae mathau newydd o ddosbarthiadau ioga yn ddwsin o ddwsin, ond mae tuedd newydd o'r enw "yoga tawel" yn sefyll allan. Dychmygwch wneud eich vinyasa mewn ystafell wedi'i goleuo'n ddu neu mewn parc ar ôl machlud haul, gan gyweirio popeth ond y ciwiau sain byw a'r gerddoriaeth yn pibellau i'ch clustffon. Dyna'r profiad synhwyraidd sy'n aros amdanoch chi yn y dosbarthiadau ioga pop-up diweddaraf gan Sound Off, cwmni sydd wedi cyfrifo sut i botelu Zen i bâr o glustffonau diwifr ymyl LED. (Profiad synhwyraidd arall? Dosbarthiadau ioga dallog.)

Mae llais eich hyfforddwr ac alawon y DJ (neu restr chwarae parod) yn cael eu ffrydio atoch trwy amledd radio amrediad byr yn hytrach na'u mwyhau trwy siaradwyr. (Cysylltiedig: Ai Blacklight Yoga yw'r Parti Rave Newydd?) Y ffordd honno, does dim straen gweld na chlywed yr athro ni waeth pa mor fawr yw'r dosbarth, meddai Lauren Chiarello, hyfforddwr ffitrwydd sydd wedi arwain Dosbarthiadau Sound Off. (Ewch i soundoffexperience.com i ddod o hyd i ddigwyddiad yn eich ardal chi neu ar gyfer stiwdios sy'n cynnig dosbarthiadau.) Awgrym da: Llithro'ch clustffonau am ddim ond ail ganolbwynt i weld pawb yn symud yn swnllyd yn unsain pan na allwch chi hyd yn oed glywed gorchmynion sibrwd yr yogi .

Adolygiad ar gyfer