Pen-glin Varus: beth ydyw, sut i adnabod a thrin

Nghynnwys

• Sut i adnabod y pen-glin varus
• Achosion posib
• Sut i gadarnhau'r diagnosis
• Sut mae'r driniaeth yn cael ei gwneud
• Enghreifftiau o ymarferion pen-glin varus
• 1. Ymarfer i gryfhau ochr y glun
• 2. Ymarfer i gryfhau'r gluteus
• 3. Ymarfer i gryfhau cefn y goes

Mae'r pen-glin varus, a elwir hefyd yn geno varus neu “goesau cowboi”, fel cyflwr genetig fel arfer lle mae'r pengliniau'n cael eu cadw ar wahân hyd yn oed pan fydd y person yn gallu cyffwrdd ag un ffêr yn erbyn y llall, ac yn digwydd pan fydd esgyrn y tibia a'r forddwyd heb ei alinio'n gywir, gan roi siâp gwahanol i linell y goes.

Mae'r cyflwr hwn yn gyffredin mewn babanod ac fel rheol mae'n diflannu ar ôl blynyddoedd cyntaf bywyd, ond pan nad yw'n diflannu ac yn gwaethygu dros amser, nodir ei fod yn ceisio orthopedig, fel bod achosion posibl fel ricedi, clefyd Blount a chlefydau eraill sy'n gysylltiedig â mae esgyrn tyfiant yn cael eu cadarnhau neu eu taflu.

Gall y driniaeth ar gyfer pen-glin varus amrywio yn ôl achos a graddfa'r newid, a all amrywio o fod yn ychwanegiad calsiwm fitamin D mewn achosion o ricedi, er enghraifft, i lawdriniaeth i adlinio'r esgyrn.

Sut i adnabod y pen-glin varus

Fel rheol, mae pediatregydd y plentyn yn adnabod y pen-glin varus mewn ymgynghoriadau arferol, ond mae hefyd yn gyffredin i rieni ac aelodau'r teulu sylwi ar anffurfiad y coesau bwa, ac os felly mae'n bwysig rhoi gwybod i'r pediatregydd fel bod yr atgyfeiriad i'r gwneud orthopedig neu ffisiotherapydd er mwyn ymchwilio i achosion posibl a thrwy hynny gychwyn triniaeth briodol.

Achosion posib

Achos mwyaf cyffredin varus pen-glin yw'r cyn-warediad genetig y gellir ei gywiro ar ei ben ei hun tan 2 oed heb yr angen am driniaeth. Fodd bynnag, os nad oes poen neu anhawster cerdded, gall y cyflwr hwn aros tan 8 oed heb yr angen am driniaeth benodol, er bod yn rhaid iddo gael ei werthuso gan bediatregydd, orthopedig neu ffisiotherapydd, fel bod yr esblygiad neu'r gwelliant yn cael ei fonitro.

Achosion posibl eraill pen-glin varus yw:

• Heintiau esgyrn;
• Tiwmor esgyrn;
• Amodau fel ricedi ac achondroplasia;
• Clefyd Paget
• Clefyd Blount;
• Gordewdra;
• Gwenwyn plwm neu fflworid;
• Clwy'r ligament;
• Cerdded yn gynnar.

Er gwaethaf ei fod yn fwy cyffredin mewn plant, gall y pen-glin varus ddigwydd mewn oedolion pan na chafwyd triniaeth yn ystod plentyndod neu mewn achosion o glefydau ar y cyd fel osteoarthritis, er enghraifft. Deall yn well beth yw osteoarthritis a sut mae'n cael ei drin.

Sut i gadarnhau'r diagnosis

I gadarnhau'r diagnosis, arsylwir anghymesuredd plu, cerddediad ac ongl y pen-glin varus, ond er mwyn gwybod difrifoldeb yr achos, mae'n gyffredin i'r orthopedig ofyn am archwiliadau pelydr-X o'r coesau a'r pengliniau sefyll, blaen ac ochr.

Os oes amheuaeth o glefyd dan sylw fel Paget neu Blount, er enghraifft, gellir archebu profion gwaed a delweddau fel tomograffeg echelinol gyfrifedig (CAT) a chyseiniant magnetig niwclear (NMR).

Sut mae'r driniaeth yn cael ei gwneud

Gwneir y driniaeth ar gyfer pen-glin varus yn ôl achos a graddfa'r broblem. Mae rhai o'r opsiynau triniaeth a ddefnyddir fwyaf yn cynnwys:

• Ychwanegiad calsiwm a fitamin D.: yn cael ei ddefnyddio'n bennaf mewn achosion o ricedi, oherwydd diffyg y maetholion hyn yn y corff;
• Ffisiotherapi ar gyfer cryfhau cyhyrau: pan fydd yn ffisiolegol neu wedi'i achosi gan achondroplasia ac nad oes ganddo unrhyw glefyd cysylltiedig a'i nod yw cryfhau'r cyhyrau wrth alinio esgyrn y coesau;
• Llawfeddygaeth: yn cael ei ddefnyddio mewn achosion difrifol, pan fo'r crymedd i'r tu allan yn finiog iawn ac yn achosi poen ac anawsterau cerdded.

Mae'r feddygfa o'r enw osteotomi tibial uchel, fel arfer yn cael ei nodi ar gyfer pobl ifanc ac oedolion yn unig, gan fod ffisiotherapi yn cael canlyniadau cadarnhaol pan ddechreuwyd yn ystod plentyndod, a'i nod yw addasu siâp yr esgyrn i leihau'r pwysau ar y cymal a chaniatáu adlinio'r tibia â y forddwyd.

Enghreifftiau o ymarferion pen-glin varus

Dylai ymarferion i helpu i gywiro'r pen-glin varus bob amser gael eu tywys gan ffisiotherapydd neu orthopedig ar ôl gwerthuso corfforol, oherwydd gall yr anffurfiad cyfredol niweidio'r cartilag, yr esgyrn a'r cyhyrau yn ystod yr ymarferion. Dyma rai o'r ymarferion y gall y gweithiwr proffesiynol eu cynghori:

1. Ymarfer i gryfhau ochr y glun

Gall yr ymarfer hwn helpu i gryfhau'r cyhyrau a lleihau crymedd y pen-glin varus.

Ar fat campfa, gorweddwch ar eich ochr gyda'r ddwy goes yn ystwyth, agor a chau eich pengliniau fel y dangosir yn y ddelwedd.

2. Ymarfer i gryfhau'r gluteus

Yn achos pen-glin varus, mae hefyd yn bwysig iawn cryfhau'r gluteus maximus ac, ar gyfer hynny, rhaid i un gael 4 cynhaliaeth ar y llawr ac yna codi un o'r coesau tuag at y nenfwd. Dylai'r symudiad hwn gael ei wneud yn araf a'i ailadrodd 8 i 10 gwaith, ar gyfer 3 set, gyda phob coes.

3. Ymarfer i gryfhau cefn y goes

I wneud yr ymarfer, rhaid i chi sefyll a chefnogi'ch dwylo ar gadair neu wal, ac yna, gyda'ch pengliniau gyda'i gilydd, plygu'ch coes yn ôl heb wahanu'ch pengliniau. Dylai'r ymarfer hwn gael ei wneud rhwng 8 a 10 gwaith gyda phob coes, am 3 set.