Mae Julianne Hough Eisiau i Chi dreulio mwy o amser yn yr awyr agored (Ac Allan o'ch Parth Cysur)

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Os dilynwch yr actores Julianne Hough ar Instagram neu ei gweld yn ei siglo ymlaen Dawnsio gyda'r Sêr, rydych chi'n gwybod ei bod hi'n ffynhonnell ysbrydoliaeth ffitrwydd difrifol, yn dyblu popeth o ioga i focsio.(Edrychwch arni yn y cylch wrth iddi hyfforddi am rôl sydd ar ddod.) Ond am ei hantur weithredol ddiweddaraf, aeth hi a'i ffrindiau Lauren Paul a Molly Thompson, y ddau o Kind Campaign, a'r actores Jessica Szohr, ar alldaith i'r Canadian Rockies . Cawsom yr holl fanylion gan Hough ar y daith a pham mae hi wrth ei bodd yn treulio amser y tu allan.

"Rydw i wedi bod yn ffan o'r awyr agored erioed ac wedi mynd ar deithiau antur ar hyd fy oes, ond dwi erioed wedi gwneud taith fel hon," meddai Hough Siâp.

Hofrennodd y criw yn ddwfn i Barc Cenedlaethol Banff lle buont yn cerdded, pysgota plu, canŵio a dringo creigiau, pob un wedi'i arwain gan dywysydd Eddie Bauer a'r sgïwr pro Lexi duPont. "Fe wnaethon ni gerdded yn llythrennol i ben rhewlif, pob un wedi'i gysylltu â rhaff fel na fyddem yn cwympo i mewn i grac."

Mae'n swnio'n hollol frawychus, ond dywed Hough ei bod yn fwy cyffrous na dim. "Mae mynd y tu allan i'm parth cysur a gwthio fy hun yn un o fy hoff ffyrdd i dyfu," meddai Hough. "Mae'n fy herio i gydnabod fy ngwendidau, breuddwydio'n fwy, a rhoi gwerth ar y siwrnai o gyrraedd y nodau hynny."

Un peth y sylweddolodd ei bod am weithio arno yw gwella dringo creigiau. "Rydw i eisiau gweithio ar fy nerth braich!"

Ond syndod mawr y daith oedd bod Hough wedi gorffen pysgota plu cariadus: "Fe wnaeth pawb fynd allan ac roedd yn barod i fynd yn ôl, ac yn onest ni allwn adael," meddai Hough. "Un arall, dim ond un cast arall ... 30 munud yn ddiweddarach ..."

Ar wahân i wthio'i hun i roi cynnig ar brofiadau newydd, dywed Hough ei bod hefyd yn gwerthfawrogi pŵer yr awyr agored i'ch daearu, eich helpu i gysylltu â'r pethau sy'n wirioneddol bwysig, a datgysylltu o'r pethau nad ydyn nhw.

"Ni allwch helpu ond teimlo ymdeimlad o ddiolchgarwch a chariad bod y tu allan i anadlu yn yr awyr iach, gwrando ar synau'r gwynt yn erbyn y coed, blasu'r dŵr croyw yn y nant a chael eich amgylchynu gan rai o'ch hoff rai mwyaf grymusol. menywod o bob amser, "mae hi'n adlewyrchu. "Pan fydd gennych chi ddiolchgarwch yn eich bywyd, mae'n hawdd bod yn garedig a thosturiol."

Adolygiad ar gyfer