Bydd Gwylio Workout Diweddaraf Kate Hudson yn gwneud i'ch cyhyrau Butt losgi

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Os oedd angen ysbrydoliaeth arnoch erioed i arallgyfeirio eich trefn ymarfer corff, edrychwch ddim pellach na thudalen Instagram Kate Hudson. Ydy, mae'r actores yn postio digon o luniau gwyliau syfrdanol gan lawer o baradwys drofannol sy'n deilwng o drool (gan gynnwys Gwlad Groeg, lle mae hi'n ffilmio ar hyn o bryd Cyllyll Allan 2) a phupur mewn cyfres o luniau teulu annwyl, ond mae sothach ffitrwydd yn dod i dudalen Hudson am un peth: demos ymarfer corff arloesol sy'n unrhyw beth ond rhedeg y felin.

Y diweddaraf yn arsenal Hudson o symudiadau hynod ddiddorol yw ymarfer corff coes a bwt dwys a bostiwyd i'w Instagram fore Mercher.

Wedi'i wisgo mewn top cnwd du, gwddf uchel rhy fyr a siorts byr - yn debygol y Camila Seamless Top (Buy It, $ 20 $50, fabletics.com) a Trinity Mid-Rise Pocket Short (Buy It, 2 am $ 24 $60, fabletics.com) o'i llinell Fabletics - mae Hudson yn symud trwy gyfres o lunges ochr penlinio dwys a kickbacks mewn tri fideo gwahanol. Gan fragu ei hun gyda chefnogaeth cadair blygu, mae Hudson yn edrych â ffocws difrifol wrth iddi ymestyn a symud i alawon "White Fence" Sophia Scott a "Shine" Dom Sarfo (um, a wnaethom ni sôn ei bod hi hefyd wedi strapio i bwysau ffêr obé?) . Yr unig beth sy'n torri ei hymarweddiad penderfynol ar hyn o bryd yw sylw oddi ar gamera gan rywun sy'n sefyll gerllaw yn ei champfa gartref syfrdanol - ac ar ôl iddi gael ei giggles allan, mae hi'n iawn yn ôl i'r gwaith, yn anadlu gyda'r bwriad a rhywfaint o lygad difrifol o'r -tiger vibes.

Nid yw Hudson yn ddieithr i fynd i'r afael â gweithiau anodd a ysbrydolwyd gan amrywiaeth o ddisgyblaethau. Mae'r drefn hon sy'n ymddangos fel ballet a dylanwad Pilates yn edrych fel y gallai fod yn ddosbarth yn ôl ffitrwydd obé (wedi'r cyfan, mae hi'n gefnogwr wedi'i ddogfennu o'r platfform ffrydio ymarfer corff, ac mae pwysau ei ffêr yn dwyn enw'r brand) neu hyd yn oed llif LEKfit, ymarfer corff. mewn symudiadau dwyster uchel ond effaith isel (roedd sianel YouTube Fabletics Hudson yn cynnwys sampl o ymarfer yoga craidd LEKfit yn ôl yn 2019). Ond nid y technegau cerflunio cyhyrau hynny yw'r unig drefnau y mae'n tanysgrifio iddynt. Gallai'r symudiadau gwasgu glute hefyd gael eu gwreiddio yn ei chariad hirhoedlog at Pilates, neu ddod trwy garedigrwydd ei phal, Tracy Anderson - yn sicr mae'n ymddangos bod yr actores Tracee Ellis Ross yn meddwl hynny, ers iddi dagio'r hyfforddwr mewn sylw llawn clapio emojis . Mae Hudson wedi canmol The Tracy Anderson Method am ei rhoi yn y siâp uchaf ac mae wedi gweiddi’r regimen ar ei straeon Instagram.

Ond yn ogystal â dawns a Pilates, mae Hudson yn athletwr o gwmpas y lle. Ychydig wythnosau yn ôl, dangosodd symudiad rhyfedd hypnotig a oedd yn cynnwys siglo Bag Aqua JoyPlus siâp bag Bwlgaria (Buy It, $ 57, amazon.com) o amgylch ei chorff ar gyfer ymarfer craidd a allai fod wedi cymell dolur ail-law ar gyfer pob un o'r 13.6 miliwn o'i dilynwyr Instagram.

Mae'n aneglur pwy wnaeth i Hudson chwerthin yn ystod y drefn edrych greulon honno, ond mae'n ddigon posib mai hi oedd ei hyfforddwr a'i hyfforddwr cryfder Brian Nguyen, y dyn sy'n gyfrifol am roi'r actores trwy ei chyfnodau gyda'r sefyllfa Bag Aqua uchod a thunelli o wthio ffurf berffaith. -ups.

Pwy bynnag sy'n gyfrifol am sesiwn chwys ddiweddaraf Hudson, mae ei chyd-ddilynwyr dathlu yn byw amdani. Efallai bod y newyddiadurwr Lisa Ling wedi ennill y gêm sylwadau gyda "Holy Flashdance," gan gyfeirio at olwg chic '80s-esque Hudson, tra nododd Katie Couric yn syml, "rydych chi'n seren roc !!!" gydag ychydig o emojis clapio yn cael eu taflu i mewn i fesur da. Gadawodd Octavia Spencer sylw hefyd yn hercian Hudson ac yn tagio Nguyen: "Rydych chi'n slamio'n well ar 'em Queen kate. Dywedwch wrth @dragonmasterbri bod y'all yn ysbrydoli'r uffern yn fwy na fi," ysgrifennodd. "Pwl i ollwng fy 4 babi covid a dod i'ch cwpwrdd i ddwyn diffoddiadau cast."

Pa bynnag ymarfer corff y mae Hudson yn ei wneud ar unrhyw ddiwrnod penodol, mae'n ddiogel dweud yr hoffem ni i gyd gael yr hyn mae hi'n ei gael.

Adolygiad ar gyfer