Mae'r Hyfforddwr Hwn Eisiau Gwybod nad Math o Gorff yw Femininity

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Nid yw Kira Stokes yn llanast o gwmpas ffitrwydd. Mae crëwr The Stokes Method y tu ôl i'n her planc 30 diwrnod a'n her arfau 30 diwrnod, ac mae hi'n dylunio cylchedau ar gyfer enwogion fel Shay Mitchell, ein merch glawr ym mis Chwefror, a Tŷ FullerCandace Cameron Bure.

A dim ond am ei bod hi'n gryf fel uffern (o ddifrif, rhowch gynnig ar ei ymarfer obliques dwys) nid yw'n golygu ei bod hi'n imiwn i sarhad. Mae sylwadau fel '"Mae hynny'n ffiaidd. Ddim yn fenywaidd o gwbl" a "Rydw i i gyd am fain, ond corff dyn yw hynny," yn ymddangos ar byst Kira ar Instagram, gan ei dewis ar wahân am fod yn' rhy 'gryf.

"Pan ddarllenwch sylwadau fel yna ar gyfryngau cymdeithasol, er eu bod yn ddyn hynod hyderus, ni allwch helpu ond teimlo eu bod yn taro'ch calon-hyd yn oed ychydig bach," meddai Kira yn ddiweddar Siâp. "Nid yw'r teimlad hwnnw'n glynu gyda mi cyhyd - gallaf ei frwsio i ffwrdd - ond dim ond oherwydd bod gennym ni, fel hyfforddwyr, y physique cryf hwn tuag allan yn golygu nad oes gennym ochr ddynol. Ni waeth pa mor gryf yw'ch tu allan mae edrychiadau, eich teimladau a'ch emosiynau yn sicr o gael eu brifo. "

Dywed Kira ei bod wedi derbyn sylwadau tebyg yn bersonol hefyd. "Byddaf allan ar draeth, yn cerdded o gwmpas fel pawb arall, a allan yn uchel Rwyf wedi clywed pobl yn dweud pethau fel 'ugh dwi byth eisiau edrych fel yna' "meddai." Mae'n rhwystredig oherwydd rwy'n credu bod pobl yn gweld menyw gref ac yn teimlo fel y gallant ddweud beth bynnag oherwydd na fydd hi'n trafferthu ganddi. Nid yw'n iawn. "

Mae Kira yn ceisio cofio nad oes a wnelo'r sylwadau hyn â hi. "Rydw i wrth fy modd â'r gwaith caled rydw i'n ei roi yn fy nghorff," meddai. "Mae i fod i ysbrydoli pobl a pheidio â gwneud iddyn nhw deimlo'n llai amdanyn nhw eu hunain, felly pan dwi'n clywed sylwadau fel yna, dwi'n atgoffa fy hun bod gan y bobl hynny rywbeth yn digwydd yn eu hunain nad oes a wnelont â mi."

Dyna pam rydyn ni mor falch o gael Kira i ymuno â'n hymgyrch #MindYourOwnShape, sy'n ymwneud â gadael i bobl wybod na ddylai caru'ch corff fyth olygu casáu ar ymgyrch rhywun arall.

Mae gan Kira un neges syml ar gyfer y rhai sy'n dal i gasáu ar gyrff pobl eraill: "Cyn i chi wneud sylw, camwch yn ôl a meddyliwch sut mae'n mynd i wneud ti teimlo. Gan wybod ichi ysgrifennu 'mae hi'n edrych fel dyn,' a fydd hynny'n eich helpu i gysgu'n well yn y nos? A fydd yn gwneud ichi deimlo'n well fel person? Mae'n debyg nad yw odlau. "Rydyn ni'n sicr gobaith ddim.

Mae Kira yn gobeithio y gall ysbrydoli menywod eraill i sylweddoli mai nhw yw'r unig rai sy'n gallu pennu beth mae bod yn fenywaidd yn ei olygu mewn gwirionedd. "Yn yr oes sydd ohoni, gobeithio ein bod wedi esblygu i dderbyn y ffaith bod menywod wrth eu bodd yn y gampfa, codi pwysau, a chreu corff cryf," meddai. "Beth bynnag fyddai hynny yn edrych amdano unrhyw dylid ystyried merch yn fenywaidd. "

Adolygiad ar gyfer