Mae Lily Collins yn Rhannu Sut Newidiodd Dioddefaint o Anhwylder Bwyta Ei Diffiniad o ‘Iach’

Nghynnwys

• Ailgychwyn Delwedd y Corff
• Mae Peth o'r fath â Gyrfa Karma
• Anogaeth a Natur
• Ymarfer Ydy Popeth
• Harddwch: Dim ond y pethau sylfaenol
• Llyfr Agored ydw i
• Adolygiad ar gyfer

Ydych chi erioed wedi gwylio menyw mewn ffilm yn cael gweddnewidiad harddwch a chwpwrdd dillad newydd ac yn magu hyder ar unwaith (ciw'r gerddoriaeth fuddugoliaethus)? Yn anffodus, nid yw'n digwydd fel yr IRL hwnnw. Gofynnwch i Lily Collins. I ddathlu ei ymddangosiad cyntaf ar glawr Siâp, aeth i ginio gyda dau ffrind ysgol elfennol ar ôl y saethu a hel atgofion am ba mor lletchwith yr oeddent i gyd yn teimlo am eu cyrff yn eu harddegau. "Fe wnaethon ni wisgo siorts bwrdd bechgyn dros ein dillad nofio!" hi'n dweud. Ni chollwyd yr eironi yr oedd Collins, 28, yn ddiwyro hyderus ac yn gartrefol wedi'i osod trwy'r dydd mewn un gwisg nofio ddadlennol ar ôl y llall. "Wnes i erioed freuddwydio y byddwn i'n posio mewn bikini ar glawr Siâp. Mae'n 180 cyflawn i mi. Mae'n gylchgrawn am yr hyn y mae'n ei olygu i fod yn iach, "meddai.

Rydych chi'n gweld, i Collins, roedd y frwydr i ddod yn iach yn real, ac mae'n dal i fod. Ac mae hi'n adfywiol o onest am y peth. Er ei bod hi'n ffit ac yn pelydrol nawr, am fwy na hanner degawd fe ddioddefodd mewn distawrwydd oherwydd anhwylder bwyta a oedd wedi cyfyngu ar y cymeriant o fwyd, goryfed a glanhau, cam-drin carthyddion a phils diet, ac efallai'n fwy arwyddocaol, cuddio'r cyfan oddi wrthi ffrindiau a theulu. Ond ar ôl blynyddoedd o ymddygiad dinistriol, sylweddolodd Collins, sy'n agos iawn at ei mam (y cerddor Phil Collins yw ei thad), fod angen ei dal yn atebol. Felly daeth allan am ei hanhwylder. "Roedd fy safbwynt ar farn pobl eraill amdanaf yn seiliedig ar yr anhwylder hwn yn gyfrinach. Ond po fwyaf agored y deuthum yn ei gylch, y mwyaf y gallwn fod yn fi fy hun," meddai. (Mwy am hynny yma: Lily Collins yn Datgelu Ei Brwydr yn y Gorffennol ag Anhwylderau Bwyta)

Yn y pen draw, wrth siarad ei gwir â’i chylch mewnol, rhyddhaodd Collins i rannu ei stori gyda’r byd-ac oherwydd ei chefndir newyddiaduraeth, roedd ganddi’r golwythion i’w wneud. Yn 15 oed, daeth yn ohebydd i Merch Elle U.K. (treuliodd lawer o’i phlentyndod yn Lloegr), ac yn 2008 adroddodd ar etholiad arlywyddol yr Unol Daleithiau ar gyfer Nickelodeon. Yn ddiweddarach roedd hi'n olygydd cyfrannol i CosmoGirl a'r Cylchgrawn Los Angeles Times. Ei llyfr a gyhoeddwyd yn ddiweddar, Heb ei hidlo, yn manylu ar ei phrofiad gyda'i chlefyd ac yn y diwedd roedd "hyd yn oed yn fwy gonest nag yr oeddwn yn bwriadu," meddai. "Doeddwn i ddim yn sylweddoli y byddwn i'n gorchuddio cymaint." Ond roedd hi'n barod i siarad. Ac mae hynny'n beth da, oherwydd mae ganddi lawer i'w ddweud. Dyma'r penodau ar ei hadferiad.

Ailgychwyn Delwedd y Corff

"Roeddwn i'n arfer gweld iach gan fod y ddelwedd hon o'r hyn yr oeddwn i'n meddwl yn berffaith yn edrych fel-y diffiniad cyhyrau perffaith, ac ati. Ond iach nawr yw pa mor gryf dwi'n teimlo. Mae'n newid hyfryd, oherwydd os ydych chi'n gryf ac yn hyderus, does dim ots beth mae'r cyhyrau'n ei ddangos. Heddiw dwi'n caru fy siâp. Fy nghorff yw'r siâp ydyw oherwydd ei fod yn dal fy nghalon. "

Mae Peth o'r fath â Gyrfa Karma

"Ym mis Hydref 2015, pan gefais y fargen lyfrau, nid oeddwn yn ffilmio unrhyw beth. Yna cefais fy mwrw gyda gwaith [gan gynnwys cael rôl flaenllaw mewn sioe deledu Amazon o'r enw Y Tycoon Olaf, sy'n dechrau ffrydio'r haf hwn, a'r ffilm Okja gyda Jake Gyllenhaal, a agorodd ym mis Mehefin]. Dywedodd pobl wrthyf am atal y llyfr, ond roeddwn i'n gwybod y byddai'n werth chweil dal ati. Ac fel y byddai lwc yn ei gael, I'r Esgyrn daeth i fyny [chwarae menyw a anfonwyd i ganolfan adsefydlu am ei hanhwylder bwyta]. Er fy mod yn gwella am sawl blwyddyn cyn y ffilm, roedd paratoi ar gyfer y ffilm yn caniatáu imi gasglu ffeithiau am anhwylderau bwyta gan weithwyr proffesiynol. Roedd yn fath newydd o adferiad i mi. Cefais brofiad ohono fel fy nghymeriad, Ellen, ond hefyd fel Lily.

Roeddwn wedi dychryn y byddai gwneud y ffilm yn mynd â mi yn ôl, ond roedd yn rhaid i mi atgoffa fy hun eu bod wedi fy llogi i adrodd stori, i beidio â bod yn bwysau penodol. Yn y diwedd, roedd yn anrheg gallu camu yn ôl i esgidiau roeddwn i unwaith wedi'u gwisgo ond o le mwy aeddfed. "

Anogaeth a Natur

"Rwy'n fwytawr glân. Rwy'n caru cyw iâr, pysgod, a llysiau a grawn fel cwinoa, ond nid wyf yn bwyta cig coch. Rwy'n cadw'n glir o fwydydd wedi'u prosesu. Rwy'n fferm-i-fwrdd iawn; yn tyfu i fyny mewn cefn gwlad Lloegr, roedd yn ffordd o fyw, nid yn duedd. Rwyf hefyd yn trin fy hun i bwdin achlysurol pan fyddaf allan gyda ffrindiau. Ond yn ddyddiol, rwyf am roi i'm corff yr hyn sydd ei angen arno i fod y fersiwn orau pan fyddaf yn splurge, mae fel arfer ar bethau rydw i wedi'u pobi, oherwydd mae'n foddhaol yn gorfforol ac yn emosiynol. Dydw i ddim yn rhydd o glwten nac yn fegan, ond rydw i wrth fy modd yn pobi pethau oherwydd yr ymdeimlad o gyflawniad rydw i'n ei gael o greu rhywbeth. mae hynny'n blasus ac yn iach. Rwy'n gwneud popeth o toesenni i gacennau pen-blwydd a bara cnau Ffrengig banana. Roedd yna amser pan na fyddwn i'n gadael i fy hun flasu'r mathau hynny o fwydydd, heb sôn am eu gwneud. Rwy'n pobi o'r galon. Rwy'n rhoi cariad allan yna, ac mae'n mynd yn ôl yn ôl i mewn. "

Ymarfer Ydy Popeth

"Rwy'n Pisces, felly rydw i wrth fy modd yn nofio pryd bynnag y gallaf. Roeddwn i ar dîm y trac yn yr ysgol uwchradd ac yn ei gasáu, ond nawr rwy'n hoffi rhedeg ar fy mhen fy hun a gwrando ar fy ngherddoriaeth [edrychwch ar ei rhestr chwarae yn y cylchgrawn! Ond yr hyn rwy'n ei garu fwyaf yw Body by Simone. Mae'n ddull sy'n ymgorffori cryfhau a thynhau (dilynwch y fideo hon i roi cynnig arni gartref). Rwyf wedi bod yn hyfforddi'n breifat gyda hyfforddwr yno, ac rydym yn gwneud isometreg a symudiadau bale. Nid yw'n CrossFit, ond mae'n fy nghadw ar flaenau fy nhraed. I fod yn onest, rwy'n ceisio bod yn egnïol mewn rhyw ffordd bob dydd: Mae'n amser i mi ddiflannu a bod yn fy myd fy hun. Gallaf hefyd wthio fy hun heibio'r hyn yr oeddwn i'n meddwl fy mod i galluog. Wrth gwrs, os ydw i'n teithio neu'n flinedig, rydw i'n rhoi seibiant i'm corff. Roeddwn i'n arfer teimlo'n euog pe bawn i'n hepgor ymarfer corff yn y gorffennol, ond nawr mae'n golygu bod bywyd yn cynnig pethau rydw i eisiau eu gwneud yn lle. Bydd yr eliptigau hynny bob amser yno ond ni fydd profiadau. "

Harddwch: Dim ond y pethau sylfaenol

"Rwy'n wirioneddol isel o waith cynnal a chadw. Rwy'n aros yn hydradol, ac rydw i bob amser yn tynnu fy ngholur ar ddiwedd y dydd ac yn slather ar eli haul ar ei ddechrau. Rydw i bob amser yn cario balm gwefus. A phan rydw i'n mynd ar hediad hir , Rwy'n tynnu fy ngholur ac yn gadael i hufen hydradol eistedd ar fy nghroen trwy'r daith gyfan. Rwy'n rhegi gan fasg Génefique Lancôme [mae Collins yn llysgennad Lancôme]. Pan fyddwch chi'n ei dynnu i ffwrdd, mae eich gwedd yn uwch-radiant. yn ymwybodol iawn o ba mor bwysig yw gofal croen, ond rwy'n ceisio peidio â gorwneud pethau. "

Llyfr Agored ydw i

"Fe wnes i ystyried y byddai siarad am fy brwydrau ag anhwylder bwyta yn cysgodi fy llwyddiannau fel actor, ond roeddwn i hefyd yn gwybod bod hyn yn rhywbeth roedd angen i mi ei wneud i symud ymlaen fel dyn ac actores. Roedd angen i mi ollwng gafael. ' Rwyf bob amser wedi ymdrechu i ddechrau sgyrsiau am bynciau tabŵ gyda menywod ifanc. Rhannu fy stori i mewn Heb ei hidlo digwydd cyd-daro-nid yn strategol! -gyda I'r Esgyrn, ond rwyf bob amser wedi edmygu pobl sy'n drosglwyddadwy ac yn onest. Nid yw bod wedi dioddef o anhwylder bwyta yn fy diffinio; Nid oes gen i gywilydd o fy ngorffennol. "(Cysylltiedig: Enwogion a Agorodd Am Eu Anhwylderau Bwyta)

Am fwy gan Lily, codwch rifyn Gorffennaf / Awst o Siâp, ar safonau newydd Mehefin 27.

Adolygiad ar gyfer