Gwnaeth y Dyfais Poen Cyfnod hon Mewn gwirionedd Fy Nghrampiau yn Bearable

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Llun trwy garedigrwydd Livia

I'w roi yn blwmp ac yn blaen, rwy'n credu mai cyfnodau yw'r gwaethaf. * Peidiwch â'm cael yn anghywir - mae'n cŵl bod pobl yn obsesiwn â chyfnodau ar hyn o bryd ac mae'n dod yn fwy a mwy derbyniol siarad amdano. Yn dal i fod, mae'n gas gen i gael fy nghyfnod oherwydd mae'n gwneud i mi deimlo'n eithaf crymaidd ... i'w roi'n ysgafn. Blodeuo? Gwiriwch. Siglenni hwyliau? Gwiriwch. A gwaethaf oll: crampiau. Gwiriad dwbl.

Waeth faint o ddulliau rheoli genedigaeth hormonaidd rydw i wedi rhoi cynnig arnyn nhw, mae'n dal i deimlo bod yna ychydig o drolio yn stomio o gwmpas yn fy nghroth bob tro rwy'n cael fy nghyfnod. (Os gallwch chi uniaethu, rydw i felly sori.) Fel rheol, dwi'n llwytho i fyny ar Advil neu Motrin bob wyth awr er mwyn i mi allu gweithredu yn ystod yr ychydig ddyddiau cyntaf. Ond rydw i bob amser wedi teimlo'n rhyfedd am popio pils poen mor aml gan fod rhai risgiau (fel problemau'r galon a'r stumog) yn gysylltiedig â defnydd hirfaith. I fod yn deg, mae'r risgiau hyn yn gysylltiedig yn bennaf â dosau mawr a defnydd hirfaith, ond rydw i'n fath llai-meds-is-more yn gyffredinol, beth bynnag. (A rhag ofn eich bod yn pendroni, na, nid yw eich cyfnod yn "broses shedding tocsin.")

Dyna pam roeddwn i wedi cyffroi pan glywais am Livia, y teclyn newydd sy'n dweud y gall ddiffodd poen cyfnod. Ar ôl darllen am y ddyfais pan gafodd ei chyhoeddi gyntaf yn ôl yn 2016, roeddwn i ychydig yn amheus oherwydd roedd yn ymddangos yn rhy dda (darllenwch: hawdd) i fod yn wir. Hefyd, roedd adolygiadau cynnar yn cydnabod, er ei bod yn ymddangos ei fod yn gweithio, nad oedd wedi'i werthuso'n llawn ar gyfer diogelwch eto. Womp womp. Felly, pan gafodd Livia gymeradwyaeth FDA yr haf hwn, roeddwn i'n gwybod bod yn rhaid i mi roi cynnig arni.

Dyma sut mae i fod i weithio: Y tu mewn i bob pecyn mae dyfais drydanol fach sydd wedi gwirioni ag electrodau gel y gellir eu hailddefnyddio y gellir eu gosod lle rydych chi'n cael poen - fel arfer yr abdomen neu'n is yn ôl. Yna byddwch chi'n ei droi ymlaen ac yn addasu lefel yr ysgogiad trydanol, a welais yn amrywio o prin yn amlwg i fod yn ddifrifol ddwys. Mae'r ddyfais yn gweithio trwy ysgogi'r nerfau yn yr ardal y mae ynghlwm wrthi trwy'r croen, sydd i fod i'w gwneud hi'n anoddach i'ch ymennydd gofrestru anghysur sy'n dod o'r ardal honno.

Mewn ffordd, mae fel bod yr ysgogiad trydan yn tynnu eich ymennydd o'r boen trwy alw ei sylw mewn man arall. Mae hyn yn golygu y dylech brofi rhyddhad ar unwaith, sef y fantais glir gyntaf dros gymryd pilsen. Os ydych chi erioed wedi bod at therapydd corfforol ac wedi gwirioni ag uned TENS (ysgogiad nerf trydanol trawsbynciol), mae'r syniad o Livia yn union yr un peth. (I gael mwy o wybodaeth am sut mae'n gweithio, edrychwch ar y fideo defnyddiol (a doniol) hwn o'r brand.)

Pan dderbyniais fy Livia, cefais fy synnu gan ba mor fach ydyw. Er bod yr electrodau o faint gweddol, gall y blwch bach y maen nhw'n gysylltiedig ag ef ffitio yn eich poced yn hawdd neu gael ei glipio i'ch band gwasg. Pan dreiglodd fy nghyfnod o gwmpas, mi wnes i fynd yn y gwely, sownd yr electrodau i'm abdomen isaf, a throi'r ddyfais ymlaen. Mae'n anodd disgrifio'r teimlad, ond mae rhywle rhwng goglais a dirgrynu - er na welwch chi unrhyw symudiad yn dod o'r electrodau. Dywed y cyfarwyddiadau y dylid troi lefel yr ysgogiad i fyny dim ond os yw'n teimlo'n "ddymunol," a oedd yn eithaf isel i mi ar raddfa'r hyn y mae'r ddyfais yn gallu ei wneud.

Un peth hwyl? Sylweddolais yn gyflym nad oedd yn rhaid i mi orwedd yn y gwely wrth ddefnyddio Livia. Roeddwn i'n gallu ei ddefnyddio mewn gwirionedd tra roeddwn i'n gwneud unrhyw beth fwy neu lai: eistedd wrth fy nghyfrifiadur, cerdded o gwmpas, siopa groser, mynd allan i ginio, reidio fy meic. Yr unig beth rydych chi mewn gwirionedd methu gwneud ag ef ymlaen yw cymryd cawod. A FYI, gallwch yn dechnegol gael y ddyfais wedi'i droi ymlaen cyhyd ag y dymunwch, ond ar ôl ychydig o arbrofi, darganfyddais fod 15 i 30 munud yn ddigonol i mi. Dechreuais deimlo crampiau eto ychydig oriau yn ddiweddarach, byddwn i'n ei droi yn ôl ymlaen am sesiwn fer arall. Roedd yn rhyfeddol o anymwthiol gadael ar fy stumog, hyd yn oed pan na chafodd ei droi ymlaen. (Cysylltiedig: Faint o Boen Pelfig sy'n Arferol ar gyfer Crampiau Mislif?)

Fy rheithfarn: Wel, dywedaf na wnaeth Livia ddileu fy nghrampiau yn llwyr. Roeddwn i'n dal i deimlo ychydig yn achy yn y rhanbarth hwnnw wrth i'r ddyfais gael ei droi ymlaen. Ond, o gael fy defnyddio ar y cyd â phethau eraill rydw i'n eu gwneud i leddfu poen cyfnod, fel ymarfer corff, roeddwn i'n teimlo'n ddigon da i osgoi popio pils, a dyna'r cyfan roeddwn i eisiau allan o'r ddyfais. Yn lle meddwl y byddai'n well gen i gael fy nghwrio i fyny ar y soffa yn safle'r ffetws, roeddwn i'n gallu mynd o gwmpas fy mywyd fel arfer. Mae hynny ynddo'i hun yn fuddugoliaeth enfawr yn fy llyfr. Ac er bod yr uned yn gymharol gostus (bydd cit llawn yn rhedeg $ 149 i chi), gallwch ei ddefnyddio am byth. Dim ond * meddwl * o'r holl arian y byddwch chi'n ei arbed ar Advil dros y blynyddoedd.

Adolygiad ar gyfer