Dail bae (te llawryf): beth yw ei bwrpas a sut i wneud te

Nghynnwys

• Sut i Wneud Te Laurel
• Beth yw'r defnydd o de llawryf
• Sgîl-effeithiau a Gwrtharwyddion

Mae Louro yn blanhigyn meddyginiaethol sy'n adnabyddus mewn gastronomeg am ei flas a'i arogl nodweddiadol, fodd bynnag, gellir ei ddefnyddio hefyd wrth drin problemau treulio, heintiau, straen a phryder, er enghraifft, oherwydd ei briodweddau.

Ei enw gwyddonol yw Laurus nobilis a gellir eu prynu ym mron pob marchnad ac mewn rhai siopau bwyd iechyd.

Sut i Wneud Te Laurel

Mae te yn ddewis arall gwych i fwynhau holl fuddion dail bae, gan gael ei ystyried yn opsiwn da ar gyfer treuliad gwael, pryder a straen, er enghraifft.

Cynhwysion

• 3 dail bae;
• 1 cwpan o ddŵr berwedig.

Modd paratoi

I baratoi'r te, rhowch y dail bae yn y dŵr berwedig a'u gadael am oddeutu 10 munud. Yna yfwch y te 3 i 4 gwaith y dydd. Os ydych chi'n teimlo'r angen, gallwch chi ei felysu cyn yfed.

Beth yw'r defnydd o de llawryf

Mae deilen y bae, ac o ganlyniad te, yn llawn potasiwm, magnesiwm a fitaminau B6, B9 a C ac mae ganddo gamau diwretig, gwrthffyngol, gwrth-gwynegol, gwrthlidiol, treulio, ysgogol, gwrthocsidiol a disgwylgar, a gellir ei ddefnyddio i helpu wrth drin gwahanol sefyllfaoedd, megis:

• Llid yn yr afu;
• Crampiau mislif;
• Heintiau croen;
• Cur pen;
• Nwyon;
• Cryd cymalau;
• Straen a phryder.

Yn ogystal, mae dail bae yn gallu rheoleiddio lefelau siwgr yn y gwaed a gellir eu defnyddio i helpu i drin diabetes. Gellir defnyddio Laurel hefyd i drin problemau croen, fel dermatitis, ac os felly argymhellir defnydd amserol, fodd bynnag mae'n bwysig bod y meddyg yn arwain ei ddefnydd, gan y gall arwain at adweithiau alergaidd

Sgîl-effeithiau a Gwrtharwyddion

Ni argymhellir bwyta dail bae ar gyfer menywod sy'n bwydo ar y fron neu sy'n feichiog, oherwydd gall annog erthyliad. Yn ogystal, gall gormod o lawryf achosi cysgadrwydd, gan fod y planhigyn hwn yn cael effaith dawelu ac yn gallu arafu'r system nerfol, yn ogystal ag achosi newidiadau gastroberfeddol, crampiau yn yr abdomen a chur pen, er enghraifft, wrth ei yfed mewn symiau mawr.

Oherwydd ei allu i reoli lefelau siwgr, gall bwyta gormod o lawryf ostwng lefelau siwgr yn y gwaed yn fawr, gan achosi hypoglycemia. Felly, mae'n bwysig bod y dail dail bae yn cael eu bwyta yn unol ag arweiniad y maethegydd, y meddyg neu'r llysieuydd fel bod y swm delfrydol yn cael ei nodi nad yw'n arwain at sgîl-effeithiau.