Rheoli Eich Diabetes: Eich Cynllun Inswlin Gwaelod-Bolws

Nghynnwys

• Inswlin Bolws
• Inswlin gwaelodol
• Manteision cynllun bolws-bolws

Mae cadw golwg ar eich lefelau glwcos yn y gwaed yn dechrau gyda'ch cynllun inswlin basal-bolws. Mae'r cynllun hwn yn cynnwys defnyddio inswlin dros dro i atal cynnydd mewn glwcos yn y gwaed ar ôl bwyta prydau bwyd ac inswlin sy'n gweithredu'n hirach i gadw glwcos yn y gwaed yn gyson yn ystod cyfnodau o ymprydio, megis pan fyddwch chi'n cysgu.

Efallai y bydd y cynllun hwn yn gofyn am nifer o bigiadau trwy gydol y dydd er mwyn dynwared y ffordd y mae corff rhywun nad yw'n ddiabetig yn derbyn inswlin, oni bai eich bod ar therapi pwmp neu'n defnyddio inswlin canolradd sy'n gweithredu yn lle inswlin hir-weithredol.

Inswlin Bolws

Mae dau fath o inswlin bolws: inswlin sy'n gweithredu'n gyflym a inswlin byr-weithredol.

Cymerir inswlin sy'n gweithredu'n gyflym amser bwyd ac mae'n dechrau gweithio mewn 15 munud neu lai. Mae'n cyrraedd uchafbwynt mewn 30 munud i 3 awr, ac yn aros yn y llif gwaed am hyd at 3 i 5 awr. Mae inswlin actio byr neu reolaidd hefyd yn cael ei gymryd amser bwyd, ond mae'n dechrau gweithio tua 30 munud ar ôl y pigiad, yn cyrraedd uchafbwynt mewn 2 i 5 awr ac yn aros yn y llif gwaed am hyd at 12 awr.

Ynghyd â'r ddau fath hyn o inswlin bolws, os ydych chi ar amserlen inswlin hyblyg, mae angen i chi gyfrifo faint o inswlin bolws sydd ei angen arnoch chi. Bydd angen inswlin arnoch i gwmpasu cymeriant carbohydrad yn ogystal ag inswlin i “gywiro” eich siwgr gwaed.

Mae pobl ar amserlen dosio hyblyg yn defnyddio cyfrif carbohydradau i bennu faint o inswlin sydd ei angen arnynt i gwmpasu cynnwys carbohydrad yn eu prydau bwyd. Mae hyn yn golygu y byddech chi'n cymryd nifer penodol o unedau inswlin fesul swm penodol o garbohydrad. Er enghraifft, os oes angen 1 uned o inswlin arnoch i gwmpasu 15 gram o garbohydrad, yna byddech chi'n cymryd 3 uned o inswlin wrth fwyta 45 gram o garbohydrad.

Ynghyd â'r inswlin hwn, efallai y bydd angen i chi ychwanegu neu dynnu “swm cywiro.” Os yw eich lefel glwcos swm penodol yn uwch neu'n is na'ch targed glwcos pan ddechreuwch bryd o fwyd, gallwch gymryd mwy neu lai o inswlin bolws i helpu i gywiro hyn. Er enghraifft, os yw'ch siwgr gwaed yn 100 mg / dL dros eich trothwy penodol, a'ch ffactor cywiro yw 1 uned fesul 50 mg / dL, byddech chi'n ychwanegu 2 uned o'ch inswlin bolws at eich dos amser bwyd. Gall meddyg neu endocrinolegydd eich helpu i benderfynu ar y gymhareb inswlin-i-garbohydrad a'r ffactor cywiro gorau.

Inswlin gwaelodol

Cymerir inswlin gwaelodol unwaith neu ddwywaith y dydd, fel arfer o gwmpas amser cinio neu amser gwely. Mae dau fath o inswlin gwaelodol: canolradd (er enghraifft, Humulin N), sy'n dechrau gweithio 90 munud i 4 awr ar ôl y pigiad, copaon mewn 4-12 awr, ac sy'n gweithio hyd at 24 awr ar ôl y pigiad, ac actio hir (er enghraifft , Nid yw Toujeo), sy'n dechrau gweithio o fewn 45 munud i 4 awr, yn cyrraedd ei uchafbwynt, ac yn gweithio hyd at 24 awr ar ôl y pigiad.

Tra ein bod yn cysgu ac yn ymprydio rhwng prydau bwyd, mae'r afu yn secretu glwcos i'r llif gwaed yn barhaus. Os oes gennych ddiabetes a bod eich pancreas yn cynhyrchu ychydig i ddim inswlin, mae inswlin gwaelodol yn hanfodol ar gyfer cadw'r lefelau glwcos gwaed hyn dan reolaeth a chaniatáu i'r celloedd gwaed ddefnyddio'r glwcos ar gyfer egni.

Manteision cynllun bolws-bolws

Mae cynllun bolws gwaelodol sy'n defnyddio inswlin sy'n gweithredu'n gyflym ac yn gweithredu'n hir ar gyfer rheoli diabetes yn mynd yn bell o ran cadw'ch glwcos yn y gwaed o fewn ystod arferol. Bydd y cynllun hwn yn caniatáu ffordd o fyw mwy hyblyg, yn enwedig gan y gallwch ddod o hyd i gydbwysedd rhwng amseriad prydau bwyd a faint o fwyd sy'n cael ei fwyta.

Gall y regimen hwn hefyd fod yn ddefnyddiol yn y sefyllfaoedd hyn:

• Os ydych chi'n cael trafferth gyda lefelau glwcos gwaed isel yn ystod y nos.
• Os ydych chi'n bwriadu teithio ar draws parthau amser.
• Os ydych chi'n gweithio sifftiau neu oriau od ar gyfer eich swydd.
• Os ydych chi'n mwynhau cysgu i mewn neu os nad oes gennych chi amserlen cysgu arferol.

Er mwyn cael y budd mwyaf o'r cynllun bol-bolws penodol hwn, rhaid i chi fod yn wyliadwrus ynghylch dilyn y camau angenrheidiol, gan gynnwys:

• Gwirio'ch siwgr gwaed o leiaf bedair i chwe gwaith bob dydd.
• Gan ddefnyddio'ch inswlin dros dro gyda phob pryd. Weithiau gall hyn olygu cymryd hyd at chwe chwistrelliad y dydd.
• Cadw cyfnodolyn neu log o'ch cymeriant bwyd a'ch darlleniadau glwcos yn y gwaed, ynghyd â'ch symiau dos inswlin. Gall hyn fod yn arbennig o ddefnyddiol i chi a'ch meddyg os ydych chi wedi bod yn cael amser anodd yn cadw'ch lefelau yn yr ystod arferol.
• Ymgynghori ag addysgwr diabetes neu ddietegydd os ydych chi'n cael amser caled yn datblygu cynllun bwyta'n iach.
• Deall sut i gyfrifo carbohydradau. Mae yna lawer o lyfrau a gwefannau ar gael sy'n cynnwys y cynnwys carbohydrad mewn bwydydd rheolaidd a bwydydd cyflym. Cadwch gopi yn eich waled a'ch car ar gyfer yr adegau hynny pan fyddwch chi'n bwyta allan ac yn ansicr beth i'w archebu.
• Dysgu sut i addasu'ch inswlin i wrthweithio unrhyw newidiadau yn eich lefel gweithgaredd.
• Cadwch ffynonellau siwgr arnoch chi bob amser, fel candies cewable neu dabledi glwcos, i drin siwgr gwaed isel pe bai'n digwydd. Mae hypoglycemia yn fwy cyffredin gyda chynllun triniaeth gwaelodol-bolws.

Os ydych chi'n teimlo nad yw'ch regimen bol-basal yn gweithio i chi, yna cysylltwch â'ch meddyg neu endocrinolegydd. Trafodwch eich amserlen, eich arferion o ddydd i ddydd, ac unrhyw beth a allai fod o gymorth wrth benderfynu pa therapi inswlin sydd orau ar gyfer eich anghenion.

Er y gallai dull gwaelodol bolws gynnwys ychydig mwy o waith ar eich rhan chi, mae ansawdd bywyd a rhyddid a geir ohono, mewn sawl ffordd, yn werth yr ymdrech ychwanegol.