A yw Gwisgo Masg yn eich Amddiffyn rhag y Ffliw a Firysau Eraill?

Nghynnwys

• Beth mae'r arbenigwyr yn ei ddweud?
• Mae astudiaethau'n dangos y gallai masgiau helpu mewn rhai achosion
• Gwahanol fathau o fasgiau
• Gorchuddion wyneb brethyn neu fasgiau
• Masgiau wyneb llawfeddygol
• Anadlwyr
• Canllawiau ar gyfer gwisgo masgiau wyneb
• Gwaelod llinell: Gwisgo, neu beidio â gwisgo

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Pan brofodd yr Unol Daleithiau achos o ffliw'r moch yn 2009, roedd pawb yn siarad am sut i leihau lledaeniad y firws.

Yn ôl y, roedd argaeledd brechlyn yn gyfyngedig y flwyddyn honno oherwydd na nodwyd y firws nes bod gweithgynhyrchwyr eisoes wedi dechrau cynhyrchu'r brechlyn blynyddol.

Felly, dechreuodd pobl wneud rhywbeth nad oedd y mwyafrif ohonom wedi'i weld o'r blaen i roi'r gorau i drosglwyddo: gwisgo masgiau wyneb llawfeddygol.

Nawr gyda lledaeniad diweddar y nofel coronavirus SARS-CoV-2, mae pobl unwaith eto yn edrych at fasgiau wyneb llawfeddygol fel ffordd o amddiffyn eu hunain ac eraill rhag y firws, sy'n achosi'r afiechyd COVID-19.

Ond a yw gwisgo mwgwd wyneb yn atal firysau rhag lledaenu, fel y ffliw neu SARS-CoV-2?

Byddwn yn edrych ar argymhellion gan arbenigwyr, yn dadbacio'r ymchwil pa fasgiau sydd fwyaf effeithiol, ac yn egluro sut i ddefnyddio masgiau yn iawn.

Beth mae'r arbenigwyr yn ei ddweud?

Yn achos y nofel coronavirus a COVID-19, mae'r nodiadau y gall gorchuddion wyneb neu fasgiau syml leihau ei ymlediad.

Mae'n argymell bod pobl yn gwisgo gorchudd wyneb neu fasg i orchuddio eu trwyn a'u ceg pan fyddant yn y gymuned. Dyma fesur iechyd cyhoeddus arall y dylai pobl ei gymryd i leihau lledaeniad COVID-19 yn ogystal â phellter cymdeithasol neu gorfforol, golchi dwylo yn aml, a chamau ataliol eraill.

Mae'n argymell bod gweithwyr gofal iechyd yn gwisgo masgiau wyneb wrth weithio gyda chleifion sydd â'r ffliw.

Mae'r CDC hefyd yn cael masgiau i gleifion sy'n dangos arwyddion o heintiau anadlol tra'u bod mewn lleoliadau gofal iechyd nes eu bod yn gallu cael eu hynysu.

Os ydych chi'n sâl ac angen bod o gwmpas eraill, gall gwisgo mwgwd yn iawn amddiffyn y rhai o'ch cwmpas rhag dal y firws a datblygu salwch.

Mae astudiaethau'n dangos y gallai masgiau helpu mewn rhai achosion

Am nifer o flynyddoedd, nid oedd gwyddonwyr yn siŵr a oedd gwisgo mwgwd yn effeithiol wrth atal firysau rhag lledaenu. Fodd bynnag, mae astudiaethau diweddar yn awgrymu y gallant helpu.

Edrychodd un ar sut y gallai masgiau helpu pobl gyda'r terfyn ffliw tymhorol yn ei ledaenu pan fyddant yn anadlu defnynnau sy'n cynnwys y firws. Ar y cyfan, canfu ymchwilwyr fod masgiau wedi arwain at ostyngiad o fwy na thair gwaith yn faint o firws a chwistrellodd i'r awyr.

Canfu un arall, wrth ddadansoddi data gan filoedd o blant ysgol o Japan, fod “brechu a gwisgo mwgwd yn lleihau’r tebygolrwydd o ddatblygu ffliw tymhorol.”

Yn bwysig, mae ymchwilwyr hefyd fod cyfraddau ffliw yn is pan oedd masgiau wedi'u paru â hylendid dwylo iawn.

Hynny yw, mae golchi dwylo yn rheolaidd yn parhau i fod yn offeryn hanfodol i atal firysau rhag lledaenu.

Gwahanol fathau o fasgiau

Os ydych chi'n ystyried gwisgo mwgwd i amddiffyn eich hun rhag heintiau, mae yna dri math y dylech chi wybod amdanyn nhw.

Gorchuddion wyneb brethyn neu fasgiau

Gellir defnyddio gorchuddion neu fasgiau wyneb brethyn mewn lleoliadau cyhoeddus, fel siopau groser, lle efallai eich bod mewn cysylltiad agos ag eraill ac mae'n anodd cynnal eich pellter.

Yn ôl y canllawiau cyfredol, dylid gwisgo mwgwd wyneb neu orchudd pryd bynnag y byddwch o fewn 6 troedfedd i unigolion eraill.

Mae'n bwysig gwybod nad yw mwgwd wyneb brethyn yn cynnig yr un lefel o ddiogelwch â masgiau wyneb llawfeddygol neu anadlyddion. Fodd bynnag, pan gânt eu gwisgo gan y cyhoedd yn gyffredinol, gallant barhau i helpu i leihau lledaeniad cymunedol firysau.

Mae hyn oherwydd eu bod yn helpu i atal pobl heb symptomau rhag trosglwyddo firysau trwy eu defnynnau anadlol.

Gallwch chi wneud eich un eich hun gartref gan ddefnyddio ychydig o ddeunyddiau sylfaenol, fel ffabrig cotwm, crys-T, neu fandana. Mae'r CDC yn cynnwys gwnïo'ch peiriant eich hun gyda pheiriant yn ogystal â dau ddull dim gwnïo.

Dylent ffitio'n glyd yn erbyn yr wyneb, gan orchuddio'ch trwyn a'ch ceg. Hefyd, defnyddiwch glymau neu ddolenni clust i'w cadw'n ddiogel.

Wrth dynnu mwgwd wyneb y brethyn, ceisiwch osgoi cyffwrdd â'ch trwyn, eich ceg a'ch llygaid.

Ni ddylai masgiau wyneb brethyn gael eu defnyddio gan blant o dan 2 oed, pobl sy'n cael trafferth anadlu, a phobl nad ydyn nhw'n gallu tynnu eu masgiau eu hunain.

Masgiau wyneb llawfeddygol

Mae masgiau wyneb llawfeddygol yn fasgiau tafladwy, llac sy'n cael eu cymeradwyo gan y Weinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau (FDA) i'w defnyddio fel dyfeisiau meddygol. Mae meddygon, deintyddion a nyrsys yn aml yn eu gwisgo wrth drin cleifion.

Mae'r masgiau hyn yn atal defnynnau mawr o hylifau corfforol a all gynnwys firysau neu germau eraill rhag dianc trwy'r trwyn a'r geg. Maent hefyd yn amddiffyn rhag sblasio a chwistrelli rhag pobl eraill, fel y rhai rhag tisian a pheswch.

Prynu masgiau wyneb llawfeddygol o Amazon neu Walmart.

Anadlwyr

Mae anadlyddion, a elwir hefyd yn fasgiau N95, wedi'u cynllunio i amddiffyn y gwisgwr rhag gronynnau bach yn yr awyr, fel firysau. Maent wedi'u hardystio gan y CDC a'r Sefydliad Cenedlaethol dros Ddiogelwch Galwedigaethol ac Iechyd.

Daw'r enw o'r ffaith eu bod yn gallu hidlo gronynnau yn yr awyr, yn ôl y CDC. Defnyddir masgiau N95 hefyd yn aml wrth baentio neu drin deunyddiau a allai fod yn wenwynig.

Dewisir anadlyddion i ffitio'ch wyneb.Rhaid iddynt ffurfio sêl berffaith felly nid oes unrhyw fylchau yn caniatáu mewn firysau yn yr awyr. Mae gweithwyr gofal iechyd yn eu defnyddio i amddiffyn rhag afiechydon heintus yn yr awyr, fel twbercwlosis ac anthracs.

Yn wahanol i fasgiau wyneb rheolaidd, mae anadlyddion yn amddiffyn rhag gronynnau mawr a bach.

At ei gilydd, mae anadlyddion yn cael eu hystyried yn llawer mwy effeithiol wrth atal firws y ffliw na masgiau wyneb rheolaidd.

Prynu masgiau N95 o Amazon neu Walmart.

Canllawiau ar gyfer gwisgo masgiau wyneb

Er y gall masgiau wyneb helpu i leihau lledaeniad y ffliw a firysau anadlol eraill, dim ond os cânt eu gwisgo'n gywir ac yn aml y gwnânt hynny.

Dyma rai canllawiau ar gyfer gwisgo masgiau yn iawn:

• Gwisgwch fwgwd wyneb wrth ddod o fewn 6 troedfedd i berson sâl.
• Gosodwch y tannau i gadw'r mwgwd yn gadarn yn ei le dros y trwyn, y geg a'r ên. Ceisiwch beidio â chyffwrdd â'r mwgwd eto nes i chi ei dynnu.
• Gwisgwch fwgwd wyneb cyn mynd yn agos at bobl eraill os yw'r ffliw arnoch chi.
• Os oes gennych y ffliw ac angen gweld meddyg, gwisgwch fwgwd wyneb i amddiffyn eraill yn yr ardal aros.
• Ystyriwch wisgo mwgwd mewn lleoliadau gorlawn os yw'r ffliw yn eang yn eich cymuned, neu os ydych chi mewn perygl mawr o gael cymhlethdodau ffliw.
• Pan fyddwch chi wedi gwisgo mwgwd wyneb llawfeddygol neu anadlydd, taflwch ef i ffwrdd a golchwch eich dwylo. Peidiwch byth â'i ailddefnyddio.
• Golchwch eich mwgwd wyneb brethyn ar ôl pob defnydd.

Nid yw'r masgiau cyfartalog y gallwch eu prynu o siop gyffuriau leol yn ddigon i hidlo firysau.

At y diben hwnnw, mae arbenigwyr yn argymell masgiau arbennig gyda rhwyll mân sy'n gallu dal organebau bach iawn. Rhaid gwisgo'r rhain yn gywir hefyd er mwyn iddynt weithio.

Nid yw masgiau a wisgir dros yr wyneb hefyd yn gallu eich amddiffyn rhag cael gronynnau firws yn yr awyr, rhag peswch neu disian, i'ch llygaid.

Gwaelod llinell: Gwisgo, neu beidio â gwisgo

O ran y ffliw, atal yw'r dull gorau o hyd i gadw'ch hun yn ddiogel rhag y firws heintus iawn hwn.

Gall mwgwd wyneb gynnig amddiffyniad ychwanegol rhag mynd yn sâl. Nid oes unrhyw risgiau hysbys i wisgo'r dyfeisiau hyn, heblaw am gost eu prynu.

Er bod masgiau yn un offeryn pwysig ar gyfer lleihau lledaeniad afiechyd, mae hefyd yn bwysig defnyddio mesurau ataliol eraill hefyd.

Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n golchi'ch dwylo'n aml - yn enwedig os ydych chi o amgylch eraill a allai fod yn sâl. Hefyd, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cael eich ergyd ffliw flynyddol i amddiffyn eich hun ac eraill rhag lledaenu'r firws.