Bydd y Tylino Llygaid 30-Sec hwn yn Ysgafnhau'ch Cylchoedd Tywyll
Nghynnwys
Straen, diffyg cwsg, a syllu'n rhy hir ar sgrin cyfrifiadur - {textend} bydd pob un o'r achosion modern hyn yn ymddangos o dan eich llygaid. Dyma un o lawer o resymau pam rydyn ni'n cael y cylchoedd tywyll hynny o dan ein llygaid.
Er y byddai'n ddelfrydol logio i ffwrdd a chysgu nes iddynt ddiflannu, nid yw'n bosibl. Ond dyma’r peth gorau nesaf ar gyfer codi’r llygaid blinedig hynny: Tylino llygaid 30 eiliad i gael gwared â chylchoedd tywyll, pwdlyd.
Y drefn harddwch 30 eiliad
Yn seiliedig ar theori draenio lymff ar gyfer bagiau llygaid, dyma beth allwch chi ei wneud i'ch llygaid:
- Gan ddefnyddio cynigion tapio ysgafn gyda'ch mynegai a'ch bysedd canol (dim tynnu na llusgo), tapiwch gylch o amgylch eich llygaid. Mae tapio yn dod â llif y gwaed i'r ardal.
- Ewch tuag allan ar hyd eich aeliau, yna tuag i mewn ar hyd top eich bochau tuag at bont eich trwyn. Rhowch gylch o amgylch eich llygaid dair gwaith.
- Yna gyda'ch bysedd canol, gwasgwch yn gadarn tuag i fyny wrth y pwyntiau pwysau ychydig o dan asgwrn yr ael ar bob ochr i'ch trwyn lle dylai'ch pori ddechrau.
- Yna gwasgwch yn gadarn tuag i mewn tuag at eich trwyn, uwchben y bont, wrth ymyl eich dwythellau rhwyg.
- Tylino'ch temlau â'ch mynegai a'ch bysedd canol i orffen.
Y peth gwych am y tylino tapio hwn yw y gallwch chi ei wneud ar unrhyw adeg o'r dydd heb wneud llanast o'ch colur yn ormodol. Gwnewch yn siŵr nad ydych chi'n llusgo'ch bysedd ar hyd y croen cain ger eich llygaid er mwyn osgoi ei niweidio.
Am brofiad hamddenol ychwanegol, gwnewch hyn gyda rhywfaint o hufen llygad oer.
Mae Michelle yn esbonio'r wyddoniaeth y tu ôl i gynhyrchion harddwch yn Gwyddor Harddwch Lab Muffin. Mae ganddi PhD mewn cemeg feddyginiaethol synthetig. Gallwch ei dilyn am awgrymiadau harddwch sy'n seiliedig ar wyddoniaeth ar Instagram a Facebook.
Poblogaidd Ar Y Safle
Y Wyddoniaeth Newyddaf ar Ddeietau Iach y Galon