Perlysiau ac Ychwanegiadau ar gyfer Adlif Asid (GERD)

Nghynnwys

• Olew mintys
• Gwreiddyn sinsir
• Perlysiau Eraill
• Gwrthocsidyddion
• Melatonin
• Ystyriwch Eich Ffordd o Fyw Gyffredinol ar gyfer Rheolaeth Hirdymor

Mae clefyd adlif gastroesophageal (GERD), neu adlif asid, yn gyflwr sy'n cynnwys mwy nag achos achlysurol o losg calon yn unig. Mae pobl â GERD yn profi symudiad asid stumog yn yr oesoffagws i fyny. Mae hyn yn achosi i bobl â GERD brofi:

• llosgi poen yng nghanol y frest ganol neu y tu ôl i asgwrn y fron
• llid
• llid
• poen

Mae'n bwysig siarad â'ch meddyg am eich symptomau GERD. Mae GERD heb ei drin yn cynyddu'r risg o ddatblygu:

• laryngitis
• enamel dannedd wedi'i erydu
• newidiadau yn leinin yr oesoffagws
• canser yr oesoffagws

Gall meddygon ragnodi gwrthffids neu feddyginiaethau presgripsiwn dros y cownter i leihau allbwn asid stumog. Mae rhai meddyginiaethau naturiol ar gyfer llosg calon achlysurol yn cynnwys perlysiau ac atchwanegiadau sydd ar gael yn rhwydd. Prin yw'r dystiolaeth i gefnogi'r defnydd o berlysiau a GERD. Fodd bynnag, efallai y bydd yn ddefnyddiol i chi mewn cyfuniad â'r hyn y mae eich meddyg yn ei argymell ar gyfer GERD. Dylech bob amser wirio gyda'ch meddyg yn gyntaf cyn ei ddefnyddio.

Olew mintys

Mae olew mintys pupur i'w gael amlaf mewn losin a dail te. Fodd bynnag, defnyddir mintys pupur yn draddodiadol i liniaru:

• annwyd
• cur pen
• diffyg traul
• cyfog
• problemau stumog

Mae rhai hefyd wedi dangos symptomau gwell mewn pobl â GERD sy'n cymryd olew mintys. Fodd bynnag, mae'n bwysig na fyddwch byth yn cymryd gwrthffids ac olew mintys pupur ar yr un pryd. Gall hyn gynyddu'r risg ar gyfer llosg y galon mewn gwirionedd.

Gwreiddyn sinsir

Yn hanesyddol, defnyddir gwreiddyn sinsir ar gyfer trin cyfog. Mewn gwirionedd, argymhellir candies sinsir a chwrw sinsir fel mesurau tymor byr ar gyfer salwch bore neu gyfog sy'n gysylltiedig â beichiogrwydd. Yn hanesyddol, defnyddiwyd sinsir i drin anhwylderau gastroberfeddol eraill, gan gynnwys llosg y galon. Credir ei fod yn cynnwys priodweddau gwrthlidiol. Gall hyn leihau chwydd a llid cyffredinol yn yr oesoffagws.

Ychydig iawn o sgîl-effeithiau sy'n gysylltiedig â gwreiddyn sinsir, oni bai eich bod chi'n cymryd gormod. Gall cymryd gormod o sinsir achosi llosg calon.

Perlysiau Eraill

Yn draddodiadol, defnyddir llond llaw o berlysiau a botaneg eraill i drin GERD. Eto i gyd, prin yw'r dystiolaeth glinigol i gefnogi eu heffeithiolrwydd. Ymhlith y rhain mae:

• carafán
• angelica gardd
• Blodyn chamomile Almaeneg
• celandine mwy
• gwraidd licorice
• balm lemwn
• ysgall llaeth
• tyrmerig

Mae'r perlysiau hyn i'w cael mewn siopau bwyd iechyd. Efallai y gallwch ddod o hyd iddynt fel te, olewau neu gapsiwlau. Nid yw perlysiau'n cael eu rheoleiddio gan unrhyw asiantaeth y llywodraeth ar gyfer diogelwch nac effeithiolrwydd.

Gwrthocsidyddion

Mae fitaminau maetholion gwrthocsidiol A, C ac E hefyd yn cael eu harchwilio am eu potensial wrth atal GERD. Dim ond os na chewch ddigon o'r maetholion o fwyd y defnyddir atchwanegiadau fitamin yn nodweddiadol. Gall prawf gwaed helpu i benderfynu pa faetholion y mae eich corff yn ddiffygiol ynddynt. Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn argymell aml-fitamin.

Melatonin

Ar wahân i berlysiau, gall rhai atchwanegiadau o'r siop gyffuriau hefyd helpu i leddfu symptomau GERD a lleihau eu digwyddiad. Mae melatonin yn un o'r atchwanegiadau hyn.

A elwir yn “hormon cysgu,” mae melatonin yn hormon a gynhyrchir yn y chwarren pineal. Mae'r chwarren hon wedi'i lleoli yn yr ymennydd. Mae Melatonin yn adnabyddus yn bennaf am helpu i sbarduno newidiadau yn yr ymennydd sy'n hyrwyddo cychwyn cwsg.

Mae rhagarweiniol yn awgrymu y gallai melatonin atodol hefyd gynnig rhyddhad tymor hir rhag symptomau GERD. Yn dal i fod, dim ond wrth gyfuno melatonin â mathau eraill o driniaeth adlif y mae'r buddion hyn i'w gweld - nid yr atodiad yn unig.

Ystyriwch Eich Ffordd o Fyw Gyffredinol ar gyfer Rheolaeth Hirdymor

Mae peth tystiolaeth yn awgrymu y gall perlysiau ac atchwanegiadau effeithio ar swyddogaeth dreulio. Fodd bynnag, mae angen mwy o ymchwil.

Mae'n bwysig deall na fydd meddyginiaethau llysieuol yn gwrthweithio eich arferion sylfaenol a'ch cyflyrau iechyd sy'n cyfrannu at GERD. Mae ffactorau risg o'r fath yn cynnwys:

• gordewdra
• diabetes
• ysmygu
• cam-drin alcohol
• gwisgo dillad tynn
• dodwy ar ôl bwyta
• bwyta prydau mawr
• bwyta bwydydd sbarduno, fel brasterog, eitemau wedi'u ffrio, a sbeisys

Gellir gwrthdroi llawer o'r cyflyrau hyn trwy addasiadau diet a ffordd o fyw iawn. Fodd bynnag, mae colli pwysau yn fwy tebygol o fod yn effeithiol na chymryd perlysiau ac atchwanegiadau ar gyfer GERD yn unig.

Cyn cymryd unrhyw feddyginiaethau amgen ar gyfer adlif asid, mae'n bwysig siarad â'ch meddyg. Byddant yn eich helpu i benderfynu ar y driniaeth orau a mwyaf effeithlon ar gyfer eich GERD.