Menopos a Llygaid Sych: Beth yw'r Cyswllt?

Nghynnwys

• Menopos a llygaid sych: Pam mae'n digwydd
• Ffactorau risg llygaid sych i ferched sy'n cael menopos
• Menopos a llygaid sych: Triniaeth
• Meddyginiaethau dros y cownter
• Meddyginiaethau presgripsiwn
• Triniaethau amgen
• Cymhlethdodau llygaid sych
• Rhagolwg ar gyfer menopos a llygaid sych

Trosolwg

Yn y blynyddoedd yn ystod eich cyfnod pontio menopos, byddwch yn mynd trwy lawer o newidiadau hormonaidd. Ar ôl menopos, mae eich corff yn gwneud llai o hormonau atgenhedlu, fel estrogen a progesteron. Gall lefelau isel o estrogen effeithio ar eich iechyd mewn sawl ffordd ac achosi symptomau anghyfforddus, fel fflachiadau poeth.

Un o symptomau llai hysbys y menopos yw llygaid sych. Mae llygaid sych yn cael eu hachosi gan broblemau gyda'ch dagrau.

Mae gan bawb ffilm rwygo sy'n gorchuddio ac yn iro eu llygaid. Mae'r ffilm rwygo yn gymysgedd cymhleth o ddŵr, olew a mwcws. Mae llygaid sych yn digwydd pan na fyddwch chi'n cynhyrchu digon o ddagrau neu pan fydd eich dagrau yn aneffeithiol. Gall hyn achosi teimlad graenus, fel rhywbeth yn eich llygad. Gall hefyd arwain at bigo, llosgi, golwg aneglur, a llid.

Menopos a llygaid sych: Pam mae'n digwydd

Wrth i bobl heneiddio, mae cynhyrchiant rhwygiadau yn lleihau. Mae bod yn hŷn na 50 oed yn cynyddu eich risg o lygaid sych, waeth beth fo'ch rhyw.

Fodd bynnag, mae menywod ôl-esgusodol yn arbennig o dueddol o gael llygaid sych. Mae hormonau rhyw fel androgenau ac estrogen yn effeithio ar gynhyrchu rhwyg mewn rhyw ffordd, ond nid yw'r union berthynas yn hysbys.

Arferai ymchwilwyr dybio bod lefelau estrogen isel yn achosi llygaid sych mewn menywod ôl-esgusodol, ond mae ymchwiliadau newydd yn canolbwyntio ar rôl androgenau. Mae Androgenau yn hormonau rhyw sydd gan ddynion a menywod. Mae gan fenywod lefelau is o androgenau i ddechrau, ac mae'r lefelau hynny'n gostwng ar ôl y menopos. Mae'n bosibl bod androgenau yn chwarae rôl wrth reoli cydbwysedd cain cynhyrchu deigryn.

Ffactorau risg llygaid sych i ferched sy'n cael menopos

Mae'r newid i'r menopos yn digwydd yn raddol dros nifer o flynyddoedd. Yn y blynyddoedd yn arwain at y menopos (a elwir yn berimenopos), mae llawer o fenywod yn dechrau profi symptomau newidiadau hormonaidd, fel fflachiadau poeth a chyfnodau afreolaidd. Os ydych chi'n fenyw dros 45 oed, rydych chi hefyd mewn perygl o ddatblygu problemau llygaid sych.

Llygaid sych yw'r hyn y mae meddygon yn ei alw'n glefyd amlffactoraidd, sy'n golygu y gallai sawl peth gwahanol fod yn cyfrannu at y broblem. Yn nodweddiadol, mae problemau llygaid sych yn deillio o un neu fwy o'r canlynol:

• llai o gynhyrchu deigryn
• dagrau'n sychu (anweddiad rhwyg)
• dagrau aneffeithiol

Gallwch leihau eich risg o lygaid sych trwy osgoi sbardunau amgylcheddol. Ymhlith y pethau sy'n arwain at anweddiad rhwygo mae:

• aer sych y gaeaf
• gwynt
• gweithgareddau awyr agored fel sgïo, rhedeg a chychod
• aerdymheru
• lensys cyffwrdd
• alergeddau

Menopos a llygaid sych: Triniaeth

Mae llawer o fenywod â llygaid sych menoposol yn pendroni a all therapi amnewid hormonau (HRT) eu helpu. Mae'r ateb yn aneglur. Ymhlith meddygon, mae'n destun dadleuon. Mae rhai astudiaethau wedi dangos bod llygaid sych yn gwella gyda HRT, ond mae eraill wedi dangos bod HRT yn gwneud symptomau llygaid sych yn fwy difrifol. Mae'r mater yn parhau i gael ei drafod.

Canfu'r astudiaeth drawsdoriadol fwyaf hyd yma fod HRT hirdymor yn cynyddu risg a difrifoldeb symptomau llygaid sych. Canfu'r ymchwilwyr fod dosau mwy yn cyfateb i symptomau gwaeth. Hefyd, po hiraf y cymerodd menywod amnewid hormonau, y mwyaf difrifol y daeth eu symptomau llygaid sych.

Mae opsiynau triniaeth llygaid sych eraill yn cynnwys y canlynol.

Meddyginiaethau dros y cownter

Mae sawl meddyginiaeth dros y cownter (OTC) ar gael i drin problemau cronig llygaid sych. Yn y rhan fwyaf o achosion, bydd dagrau artiffisial yn ddigon i leddfu'ch symptomau. Wrth ddewis ymhlith y nifer o ddiferion llygaid OTC ar y farchnad, cadwch y canlynol mewn cof:

• Gall diferion gyda chadwolion gythruddo'ch llygaid os ydych chi'n eu defnyddio gormod.
• Mae diferion heb gadwolion yn ddiogel i'w defnyddio fwy na phedair gwaith y dydd. Maen nhw'n dod mewn droppers un gwasanaeth.
• Mae eli a geliau iro yn darparu gorchudd trwchus hirhoedlog, ond gallant gymylu'ch golwg.
• Gall diferion sy'n lleihau cochni fod yn gythruddo os cânt eu defnyddio'n rhy aml.

Meddyginiaethau presgripsiwn

Efallai y bydd eich meddyg yn rhagnodi gwahanol fathau o feddyginiaeth yn dibynnu ar eich cyflwr:

• Cyffuriau i leihau llid yr amrant. Gall chwyddo o amgylch ymyl eich amrannau gadw'r olewau angenrheidiol rhag cymysgu â'ch dagrau. Efallai y bydd eich meddyg yn argymell gwrthfiotigau trwy'r geg i wrthweithio hyn.
• Cyffuriau i leihau llid y gornbilen. Gellir trin llid ar wyneb eich llygaid â diferion llygaid ar bresgripsiwn. Efallai y bydd eich meddyg yn awgrymu diferion sy'n cynnwys y feddyginiaeth sy'n atal imiwnedd cyclosporine (Restasis) neu corticosteroidau.
• Mewnosodiadau llygaid. Os nad yw dagrau artiffisial yn gweithio, gallwch roi cynnig ar fewnosodiad bach rhwng eich amrant a'ch pelen llygad sy'n rhyddhau sylwedd iro yn araf trwy gydol y dydd.
• Cyffuriau sy'n ysgogi dagrau. Mae cyffuriau o'r enw cholinergics (pilocarpine [Salagen], cevimeline [Evoxac]) yn helpu i gynyddu cynhyrchiant rhwygiadau. Maent ar gael fel bilsen, gel, neu ollwng llygaid.
• Cyffuriau wedi'u gwneud o'ch gwaed eich hun. Os oes gennych lygad sych difrifol nad yw'n ymateb i driniaethau eraill, gellir gwneud diferion llygaid o'ch gwaed eich hun.
• Lensys cyffwrdd arbennig. Gall lensys cyffwrdd arbennig helpu trwy ddal lleithder ac amddiffyn eich llygaid rhag cosi.

Triniaethau amgen

• Cyfyngwch amser eich sgrin. Os ydych chi'n gweithio gyda chyfrifiadur trwy'r dydd, cofiwch gymryd seibiannau. Caewch eich llygaid am ychydig funudau, neu blinciwch dro ar ôl tro am ychydig eiliadau.
• Amddiffyn eich llygaid. Gall sbectol haul sy'n lapio o amgylch yr wyneb rwystro gwynt ac aer sych. Gallant helpu pan fyddwch chi'n rhedeg neu'n beicio.
• Osgoi sbardunau. Gall llidwyr fel mwg a phaill wneud eich symptomau'n fwy difrifol, ynghyd â gweithgareddau fel beicio a chychod.
• Rhowch gynnig ar leithydd. Efallai y bydd cadw'r aer yn eich cartref neu'ch swyddfa yn llaith yn helpu.
• Bwyta'n iawn. Gall diet sy'n llawn asidau brasterog omega-3 a fitamin A annog cynhyrchu rhwyg yn iach.
• Osgoi lensys cyffwrdd. Gall lensys cyffwrdd waethygu llygaid sych. Siaradwch â'ch meddyg am newid i sbectol neu lensys cyffwrdd wedi'u cynllunio'n arbennig.

Cymhlethdodau llygaid sych

Os oes gennych lygaid sych cronig, efallai y byddwch yn profi'r cymhlethdodau canlynol:

• Heintiau. Mae eich dagrau yn amddiffyn eich llygaid rhag y byd y tu allan. Hebddyn nhw, mae gennych chi risg uwch o haint y llygad.
• Niwed. Gall llygaid sych difrifol arwain at lid a chrafiadau ar wyneb y llygad. Gall hyn achosi poen, wlser cornbilen, a phroblemau golwg.

Rhagolwg ar gyfer menopos a llygaid sych

Mae'r menopos yn achosi newidiadau ledled eich corff cyfan. Os ydych chi'n profi llygaid sych oherwydd newidiadau hormonaidd, does dim llawer y gallwch chi ei wneud heblaw trin y symptomau. Fodd bynnag, mae llawer o opsiynau triniaeth llygaid sych ar gael i helpu i leddfu'ch systemau.