Popeth y mae angen i chi ei wybod am y Crafu Mewing

Nghynnwys

• Ystyr cnoi
• Ydy mewing yn gweithio?
• Mae cnoi cyn ac ar ôl delweddau yn annibynadwy
• Sut i mew
• Siop Cludfwyd

Ystyr cnoi

Mae mewing yn dechneg ailstrwythuro wynebau eich hun sy'n cynnwys gosod tafod, a enwir ar ôl Dr. Mike Mew, orthodontydd Prydeinig.

Er ei bod yn ymddangos bod yr ymarferion wedi ffrwydro ar YouTube a gwefannau eraill, nid yw mewing ei hun yn dechnegol newydd. Mewn gwirionedd, mae rhai orthodontyddion a gweithwyr meddygol proffesiynol eraill yn argymell alinio tafod yn iawn fel ffordd i ddiffinio'r ên, rhwystrau lleferydd cywir, ac o bosibl leddfu poen o faterion sy'n gysylltiedig â'r ên.

Er gwaethaf yr hype, mae gan mewing lawer o gyfyngiadau ac efallai na fydd yn gweithio fel y byddech chi'n ei weld ar fideo YouTube. Os oes gennych bryderon meddygol am eich ceg a'ch gên, mae'n well i chi weld meddyg i gael diagnosis a thriniaeth.

Ydy mewing yn gweithio?

Wrth wraidd mewing mae dysgu sut i ail-leoli'ch tafod yn orffwysfa newydd. Mae cefnogwyr y dechneg yn credu y bydd safle eich tafod, dros amser, yn newid nodweddion cyffredinol eich wyneb, yn fwyaf arbennig y llinell ên.

Mae pobl hefyd yn credu y gallai helpu i leddfu poen ên a darparu rhyddhad rhag chwyrnu. Mae Mewing i fod i weithio trwy wneud eich gên yn fwy diffiniedig, a all helpu i siapio'ch wyneb ac efallai ei gwneud hi'n edrych yn deneuach hefyd.

Er bod Dr. Mew yn cael y clod am boblogeiddio'r dechneg ar y rhyngrwyd, ni chrëwyd yr ymarferion hyn gan yr orthodontydd. Bydd chwiliad cyflym ar YouTube yn eich arwain at fideos o eraill sydd wedi rhoi cynnig ar y dechneg ac sydd wedi honni eu bod wedi sicrhau canlyniadau. (Mae yna ychydig o fideos sy'n datgymalu'r craze, hefyd).

Mae cefnogwyr mewing hefyd yn credu nad yr ymarfer sy'n newid eich wyneb, ond yn hytrach yr diffyg o mewing a all drawsnewid eich gên er gwaeth. Gallai hyd yn oed ddarparu technegau cywirol i blant â materion ystum tafod a allai arwain at frathiadau afreolaidd a materion lleferydd, fel y trafodwyd yn.

Ar y llaw arall, mae arbenigwyr yn ofni y gallai unigolion sydd angen llawdriniaeth neu waith orthodonteg geisio camarwain yn lle hynny i helpu i ddatrys unrhyw broblemau ar eu pennau eu hunain.

Mae cnoi cyn ac ar ôl delweddau yn annibynadwy

Weithiau gall fideos YouTube, ynghyd â nifer o luniau cyn ac ar ôl, berswadio gwylwyr i gredu bod mewing yn gweithio. Fodd bynnag, mae'n bwysig cofio nad yw ffynonellau o'r fath bob amser yn ddibynadwy.

Mae llawer o'r sesiynau tiwtorial ar-lein hyn fel arfer yn cynnwys sawl wythnos neu fis o ymarfer mewing, yn hytrach na'r blynyddoedd gofynnol. Yn ogystal, gall delweddau fod yn dwyllodrus oherwydd cysgodion a goleuadau. Gall yr ongl y mae'r bobl yn y lluniau yn gosod eu pennau hefyd wneud i'r ên edrych yn fwy diffiniedig.

Mae angen mwy o ymchwil glinigol i bennu effeithiolrwydd mewing.

Sut i mew

Mewing yw'r dechneg o fflatio'ch tafod yn erbyn to'r geg. Dros amser, dywedir bod y symudiad yn helpu i adlinio'ch dannedd a diffinio'ch gên.

Er mwyn newid yn iawn, rhaid i chi ymlacio'ch tafod a sicrhau ei fod yn hollol yn erbyn to eich ceg, gan gynnwys cefn y tafod.

Mae'n debygol y bydd hyn yn cymryd llawer o ymarfer, gan eich bod yn debygol o arfer ymlacio'ch tafod i ffwrdd o do'r geg heb roi ail feddwl iddo. Dros amser, bydd eich cyhyrau'n cofio sut i osod eich tafod yn y safle mewing cywir fel ei fod yn dod yn ail natur. Mewn gwirionedd, argymhellir eich bod yn mew trwy'r amser, hyd yn oed wrth yfed hylifau.

Yn yr un modd ag unrhyw dechneg DIY sy'n ymddangos yn rhy dda i fod yn wir, mae yna ddal gyda mewing - gall gymryd blynyddoedd i weld canlyniadau. Yn nodweddiadol, mae anffurfiannau wyneb-wyneb yn cael eu cywiro â llawfeddygaeth neu orthodonteg, felly ni ddylech dybio y gallwch chi gywiro unrhyw faterion ar eich pen eich hun yn gyflym trwy eu torri yma ac acw.

edrych ar safleoedd gorffwys tafod i weld a oedd unrhyw grwpiau cyhyrau yn cael eu cyflogi fel rhagfynegydd cof tymor hir. Yn yr achos hwn, canfu ymchwilwyr nad oedd y 33 o bobl yn yr astudiaeth yn arddangos unrhyw arwyddion o weithgaredd cyhyrau wedi'i newid.

Siop Cludfwyd

Er nad yw'n gynhenid ​​beryglus, nid oes digon o dystiolaeth ar gael i gefnogi'r chwant mewing dros ddiffinio'ch llinell law. Os oes gennych unrhyw boenau neu bryderon cosmetig yn ardal yr ên, ewch i weld eich meddyg i drafod opsiynau triniaeth.

Gallwch barhau i roi cynnig ar mewing, ond byddwch yn barod i ddod o hyd i ychydig neu ddim canlyniadau. Hyd nes yr ymchwilir yn iawn i mewing fel datrysiad orthodonteg, nid oes unrhyw sicrwydd y bydd yn gweithio.