Sut Aeth y Model hwn o Bwyta 500 o Galorïau'r Dydd i Ddod yn Ddylanwadwr Cadarnhaol ar y Corff

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae Liza Golden-Bhojwani yn adnabyddus am swyddi positif ei chorff sy'n pwysleisio pwysigrwydd caru a pharchu'ch corff yn union fel y mae. Ond yn rhyfeddol, nid yw hynny'n rhywbeth a oedd bob amser yn dod mor hawdd i'r model dylanwadol maint a mwy.

Mewn swydd Instagram ddiweddar, agorodd Liza am ei thaith dorcalonnus i hunan-gariad a drawsnewidiodd hi o fodel rhedfa a oroesodd ar 500 o galorïau'r dydd i rym pwerus yn y mudiad corff-bositif. (Nesaf i fyny, darllenwch sut y daeth model Iskra Lawrence yn ddylanwadwr positif i'r corff.)

Mae ei swydd yn dangos lluniau ochr yn ochr yn cymharu ei chorff ddoe a heddiw. "Yr ochr chwith oedd fi ar ddechrau uchafbwynt fy ngyrfa," esboniodd, gan ychwanegu mai hon oedd "yr wythnos ffasiwn iawn gyntaf lle roeddwn i mewn gwirionedd y maint yr oeddwn i angen bod."

“Roeddwn yn archebu sioeau anhygoel nad yw rhywun byth yn meddwl y gallent mewn gwirionedd, wrth gerdded gyda merched yr oeddwn unwaith yn edrych i fyny atynt, roedd yn frwyn adrenalin difrifol ... ond ar ôl llewygu un noson yn fy fflat wrth baratoi un o fy mhrydau cal isel iawn (Rwy'n credu ei fod yn 20 darn o edamame wedi'i stemio os cofiaf yn iawn), gelwais ei fod yn rhoi'r gorau iddi gyda'r regimen diet ac ymarfer corff y cefais fy rhoi arno a phenderfynais y gallwn ei wneud ar fy mhen fy hun. "

"Roeddwn i'n meddwl i mi fy hun, gallaf fod yn denau o hyd, ond byddaf yn bwyta ychydig yn fwy fel nad wyf yn teimlo mor erchyll," mae hi'n ysgrifennu. "Wel, fe wnaeth bwyta ychydig mwy droi yn fwyta bron bag yn llawn almonau, a drodd wedyn yn fwyta prydau maint llawn, a drodd wedyn yn oryfed mewn chwyth llawn. Roeddwn i'n chwennych pob bwyd y gallech chi ei ddychmygu ac roeddwn i'n ei roi ym mhob chwant er fy mod i'n gwybod bod hwn yn gyfnod mor bwysig yn fy ngyrfa. "

Mae Liza yn rhannu iddi ddod yn "glun 35.5 modfedd yn hytrach nag [a] 34.5 modfedd," a arweiniodd at gael ei beirniadu am ei 'morddwydydd yn edrych yn dew. " Ar ôl hynny, dywed Liza bod ei maint wedi peri iddi golli swyddi ac yn y pen draw ei hatal rhag modelu yn gyfan gwbl, gan ddewis peidio â rhoi ei chorff trwy unrhyw boenydio mwy diangen. "Roeddwn i o ddifrif wedi rhoi'r gorau iddi ar fy ngyrfa ffasiwn uchel byrhoedlog oherwydd yn syml, ni allwn ei hacio," mae hi'n ysgrifennu.

Nid tan ddwy flynedd yn ddiweddarach y dechreuodd Liza ymarfer regimen ffitrwydd iach o'r diwedd a'i helpodd i fynd yn ôl ar y trywydd iawn, meddai. "Yn 2014 cefais gic, rev o fy injan, roeddwn i eisiau siapio eto, roeddwn i dros roi'r gorau iddi," meddai. "Roeddwn i eisiau dod i mewn eto, ond mewn ffordd lawer iachach .... A gwnes i hynny yn union, fe wnes i weithio fy * ss i ffwrdd o ddydd i ddydd yn y gampfa. Roeddwn i'n llym ynglŷn â fy diet, ond doeddwn i ddim llwgu fy hun yn llwyr fel y cefais ddwy flynedd yn ôl. "

Er bod ei chorff yn iachach ac yn fwy heini nag y bu erioed, nid oedd yn ddigon i lanio’r gigs modelu yr oedd hi eu heisiau, meddai. "Yn 2012 roeddwn i'n cael tua 500 o galorïau'r dydd, ond yma yn 2014 roeddwn i'n cael tua 800-1,200 yn dibynnu ar fy hwyliau a phatrymau newyn," meddai.

"Fi oedd y mwyaf ffit i mi erioed yn fy ngyrfa gyfan ar y pwynt hwn, roedd gen i abs chwech pecyn, ond dal i ddim doeddwn i ddim yn ddigon ffit i rai fel Victoria's Secret neu frandiau eraill." (P.S. rydym yn obsesiwn gyda’r menywod rheolaidd hyn a ail-greodd eu Sioe Ffasiwn Gudd Victoria eu hunain)

Ond er gwaethaf y siom, yn y pen draw dechreuodd Liza werthfawrogi ei chorff fel y mae ac nid yw erioed wedi edrych yn ôl ers hynny. "Un diwrnod roeddwn i newydd feddwl ... pam ydw i'n ymladd yn erbyn fy nghorff?" mae hi'n ysgrifennu. "Pam nad ydw i'n mynd i'r un cyfeiriad yn unig? Stopiwch orfodi fy agenda fy hun a gwrando ar fy nghorff yn unig. A dyna wnes i, yn araf yn araf roeddwn i'n dod i mewn i ffurf fy nghorff. Fy hunan naturiol, nid fy hunan gorfodol. . "

Mae'r agwedd rymusol honno yn rhywbeth y gallwn ni i gyd ddysgu ohoni. Propiau mawr i Liza am rannu ei stori ysbrydoledig ac atgoffa pob un ohonom i #LoveMyShape.

Adolygiad ar gyfer