Buddion a Defnyddiau Olew Moringa

Nghynnwys

• Beth yw olew moringa?
• Defnydd a buddion olew Moringa
• Cynhyrchion olew Moringa
• Awgrymiadau ar ddewis olew moringa
• Olew Moringa ar gyfer gwallt a chroen
• Ar gyfer gwallt
• Cynhwysion
• Cyfarwyddiadau
• Ar gyfer croen
• Cyfarwyddiadau
• Mae Moringa yn gadael vs olew
• Y tecawê
• Profwyd yn Dda: Moringa ac Castor Oils

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Beth yw olew moringa?

Mae olew Moringa yn deillio o hadau Moringa oleifera, coeden fach sy'n frodorol i fynyddoedd yr Himalaya. Gellir defnyddio bron pob rhan o'r goeden moringa, gan gynnwys ei hadau, gwreiddiau, rhisgl, blodau a dail, at ddibenion maethol, diwydiannol neu feddyginiaethol.

Am y rheswm hwn, cyfeirir ato weithiau fel “y goeden wyrthiol.” Fe'i gelwir hefyd yn goeden y drymiau, gan gyfeirio at siâp ei godennau hadau.

Mae gan hadau Moringa gynnwys olew uchel ac maent yn cynnwys llawer o gyfansoddion maethol, gan gynnwys brasterau mono-annirlawn, protein, sterolau a tocopherolau. Cynhyrchir olew Moringa trwy amrywiaeth o brosesau diwydiannol, gan gynnwys echdynnu toddyddion a gwasgu oer.

Mae ar gael fel olew hanfodol ac fel olew coginio. Mae hefyd yn gynhwysyn mewn cynhyrchion gwallt a chroen.

Defnydd a buddion olew Moringa

Mae olew Moringa wedi cael ei ddefnyddio fel iachâd gwerin meddyginiaethol ac fel cynhwysyn amserol, cosmetig ers yr hen amser. Heddiw, mae olew moringa yn cael ei gynhyrchu ar gyfer ystod eang o ddefnyddiau personol a diwydiannol.

• Olew coginio. Mae olew Moringa yn cynnwys llawer o brotein ac asid oleic, braster iach mono-annirlawn. Pan gaiff ei ddefnyddio ar gyfer coginio, mae'n ddewis arall darbodus, maethlon yn lle olewau drutach. Mae'n dod yn stwffwl maethol eang mewn ardaloedd bwyd-ansicr lle mae coed moringa yn cael eu tyfu.
• Glanhawr amserol a lleithydd. Mae asid oleic Moringa oil yn ei gwneud yn fuddiol pan gaiff ei ddefnyddio mewn modd topig fel asiant glanhau, ac fel lleithydd ar gyfer croen a gwallt.
• Rheoli colesterol. Mae olew moringa bwytadwy yn cynnwys sterolau, sydd wedi bod i ostwng colesterol LDL neu “ddrwg”.
• Gwrthocsidydd. Efallai y bydd gan beta-sitosterol, ffytosterol a geir mewn olew moringa, fuddion gwrthocsidiol a gwrthwenidiol, er bod angen mwy o ymchwil i gadarnhau hyn.
• Gwrthlidiol. Mae olew Moringa yn cynnwys sawl cyfansoddyn bioactif sydd ag eiddo gwrthocsidiol a gwrthlidiol, wrth eu llyncu a'u defnyddio'n topig. Gall hyn wneud olew moringa yn fuddiol ar gyfer toriadau acne. Mae'r cyfansoddion hyn yn cynnwys tocopherolau, catechins, quercetin, asid ferulig, a zeatin.

Cynhyrchion olew Moringa

Gellir dod o hyd i olew Moringa fel:

• Olew coginio i'w ddefnyddio wrth ffrio a phobi.
• Olew hanfodol i'w ddefnyddio'n topig ar groen a gwallt. Gwanhewch unrhyw olew hanfodol gydag olew cludwr bob amser cyn ei ddefnyddio.
• Cynhwysyn mewn cynhyrchion gofal croen a gwallt, fel sebon, glanhawr hylif, arlliw hydradol, olew tylino, siampŵ, a chyflyrydd gwallt.

Awgrymiadau ar ddewis olew moringa

Weithiau cyfeirir at olew Moringa fel olew behen, neu olew ben, oherwydd ei gynnwys asid behenig.

• Darganfyddwch a yw'n olew cludwr neu'n olew hanfodol. Edrychwch bob amser i weld a yw'r olew rydych chi'n ei brynu yn olew cludwr neu'n olew hanfodol. Yn yr un modd ag unrhyw olew hanfodol, dylid cymysgu olew hanfodol moringa ag olew cludwr cyn ei ddefnyddio mewn topig. Efallai na fydd olew hanfodol Moringa yn fwytadwy ac ni ddylid ei gymryd yn fewnol.
• Dewiswch olew gradd bwyd sydd wedi'i wasgu'n oer i'w goginio. Mae rhai mathau o olew moringa yn cael eu cynhyrchu mewn sypiau mawr trwy echdynnu toddyddion, i'w defnyddio fel tanwydd neu fel iraid peiriannau. Os ydych chi'n bwriadu defnyddio olew moringa i goginio neu'n topig ar groen, edrychwch am olew sydd dan bwysau oer, organig, a'i labelu at y dibenion hynny.
• Gwiriwch sut mae wedi'i gynhyrchu. Chwiliwch hefyd am wneuthurwr sy'n dryloyw ynghylch cyrchu a chynhyrchu ei gynnyrch.
• Edrychwch ar liw ac eglurder yr olew. Chwiliwch am olew sydd â lliw melyn golau gydag arogl bach o gnau daear. Efallai y bydd rhai brandiau potel yn cynnwys olew moringa ychydig i ddim.

Olew Moringa ar gyfer gwallt a chroen

Mae yna gynhyrchion a gynhyrchir yn fasnachol, fel Herbal Essences Golden Moringa Oil ar gyfer gwallt, a allai ddarparu buddion hawdd eu cyrchu.

Gallwch hefyd greu triniaeth olew gofal croen neu wallt gydag olew hanfodol moringa.

Ar gyfer gwallt

Cynhwysion

• 2 gwpan o olew cludwr, fel olew almon, sydd ag eiddo lleithio
• 5 i 10 diferyn o olew moringa
• 5 i 10 diferyn o olew hanfodol buddiol, fel lafant neu olew coeden de

Siopa am olew moringa ar-lein.

Cyfarwyddiadau

• Cymysgwch yr olewau gyda'i gilydd mewn powlen wydr neu botel.
• Gwnewch gais i'r gwallt, gan dylino i'r gwreiddiau.
• Gorchuddiwch wallt, a'i adael ymlaen dros nos.
• Siampŵ a chyflwr gwallt fel arfer.
• Gallwch hefyd gynhesu'r gymysgedd hon am ychydig eiliadau mewn microdon, cyn gwneud cais. Mae rhai pobl yn hoffi'r arogl uwch y mae gwresogi yn ei roi i'r olewau.

Ar gyfer croen

Cyfarwyddiadau

• Defnyddiwch yr un cynhwysion â'r driniaeth gwallt. Rhowch gynnig ar arbrofi gyda gwahanol olewau cludo ac olewau hanfodol i amrywio'r arogl.
• Tylino'n ysgafn i'ch croen ar yr wyneb neu'r corff.
• Meinwe oddi ar unrhyw ormodedd.

Mae gan olew Moringa oes silff gymharol hir hyd at oddeutu blwyddyn. Fodd bynnag, dylech storio unrhyw gyfuniad olew mewn gwydr ar dymheredd ystafell, mewn man tywyll, i'w atal rhag mynd yn rancid.

Mae Moringa yn gadael vs olew

Defnyddir y goeden moringa gyfan at wahanol ddibenion. Cadwch mewn cof bod olew moringa yn dod o'i hadau yn unig, nid o'i ddail na'i flodau.

Efallai na fydd rhai buddion honedig moringa yn deillio o'r olew, ond o ffurfiau eraill, fel powdr dail.

Er enghraifft, yn awgrymu y gallai dail moringa fod yn fuddiol ar gyfer rheoli diabetes. Mae'r dail yn gadael nodweddion gwrthfacterol.

Gall amlyncu rhisgl, dail a blodau'r goeden moringa gynhyrchu cyfangiadau croth yn ddigon difrifol i achosi camesgoriad. Nid yw olew Moringa wedi'i gysylltu â'r risg hon. Fodd bynnag, mae'n bwysig trafod y defnydd o olew moringa gyda'ch meddyg, yn enwedig wrth geisio beichiogi ac yn ystod beichiogrwydd.

Y tecawê

Mae olew moringa gradd bwyd yn fraster mono-annirlawn iach sy'n cynnwys llawer o brotein a chyfansoddion eraill. Fel olew hanfodol, mae gan moringa fuddion ar gyfer lleithio a glanhau'r croen. Gellir ei ddefnyddio hefyd ar gyfer acne ac fel triniaeth wallt lleithio.

Profwyd yn Dda: Moringa ac Castor Oils