Beth sy'n Achosi Poen ar Ochr Chwith y Gwddf?

Nghynnwys

• Achosion cyffredin poen gwddf ochr chwith
• Llid
• Straen cyhyrau
• Nerf pins
• Whiplash
• Torticollis acíwt
• Achosion llai cyffredin poen gwddf ochr chwith
• Toriad ceg y groth
• Dirywiad disg serfigol
• Disg ceg y groth wedi'i orchuddio
• Llid yr ymennydd
• Arthritis gwynegol
• Osteoporosis
• Ffibromyalgia
• Stenosis asgwrn cefn
• Trawiad ar y galon
• Achosion prin poen gwddf ochr chwith
• Tiwmorau asgwrn cefn
• Annormaleddau cynhenid
• Pryd i weld meddyg
• Diagnosio poen gwddf ochr chwith
• Trin poen gwddf ochr chwith
• Meddyginiaethau cartref
• Therapi corfforol
• Pigiadau corticosteroid
• Llawfeddygaeth
• Y tecawê

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Gall poen ar ochr chwith y gwddf fod oherwydd unrhyw nifer o achosion, o straen cyhyrau i nerf wedi'i binsio. Nid yw'r mwyafrif o achosion yn ddifrifol.

Mae gwddf dolurus yn debygol oherwydd cysgu mewn safle od neu ddal eich gwddf ar ongl sy'n pwysleisio'r cyhyrau a'r tendonau ar yr ochr honno.

Mewn llawer o achosion, bydd y boen ar ochr chwith eich gwddf yn ymsuddo ar ei ben ei hun neu gyda lleddfu poen a gorffwys dros y cownter. Ewch i weld meddyg os yw'ch poen yn ddifrifol, oherwydd anaf diweddar, neu os yw'n para am fwy nag wythnos.

Darllenwch ymlaen i ddysgu am rai o'r sbardunau mwyaf cyffredin a llai cyffredin o boen gwddf ochr chwith, a sut y gellir diagnosio a thrin yr amodau hyn.

Achosion cyffredin poen gwddf ochr chwith

Llid

Llid yw ymateb y corff i anaf neu haint. Gall achosi poen, chwyddo, stiffrwydd, diffyg teimlad, a symptomau eraill.

Cyffuriau gwrthlidiol ansteroidol (NSAIDs) yw'r llinell amddiffyn gyntaf wrth drin poen a llid tymor byr. Gellir prynu'r mwyafrif dros y cownter (OTC).

Straen cyhyrau

Os ydych chi'n treulio oriau'n pwyso ymlaen ar eich cyfrifiadur, yn crud ffôn rhwng eich clust dde a'ch ysgwydd, neu fel arall yn pwysleisio cyhyrau'ch gwddf, gallwch chi boen yn y pen draw ar ochr chwith eich gwddf.

Gellir trin y rhan fwyaf o straen cyhyrau gartref yn llwyddiannus gartref gyda gorffwys, rhew, cywasgu a drychiad (RICE).

Nerf pins

Mae nerf wedi'i binsio (radicwlopathi ceg y groth) yn digwydd pan fydd nerf yn y gwddf yn llidiog neu'n gwasgu wrth iddo ganghennu allan o fadruddyn y cefn. Os yw ar yr ochr chwith, gall hefyd achosi fferdod a phoen yn yr ysgwydd chwith.

Dyma naw meddyginiaeth ar gyfer nerf pinsiedig. Gallwch hefyd roi cynnig ar yr ymarferion hyn i leddfu nerf wedi'i binsio yn eich gwddf.

Whiplash

Gallwch chi gael chwiplash pan fydd eich pen yn cael ei wthio yn ôl ac ymlaen yn rymus. Gall hyn ddigwydd o dacl pêl-droed, damwain cerbyd, neu ddigwyddiad treisgar tebyg.

Yn aml gall Whiplash arwain at anaf poenus i'w wddf.Mae stiffrwydd gwddf a chur pen ymhlith symptomau cyffredin eraill chwiplash.

Mae meddygon fel arfer yn rhagnodi meddyginiaethau poen OTC fel acetaminophen (Tylenol) neu aspirin (Bufferin) i leddfu symptomau chwiplash. Efallai y bydd anafiadau mwy difrifol yn gofyn am gyffuriau lladd poen presgripsiwn ac ymlacwyr cyhyrau i leihau sbasmau cyhyrau.

Yn ogystal â meddyginiaeth, efallai y byddwch hefyd am roi rhew neu wres ar yr ardal sydd wedi'i hanafu.

Efallai y rhoddir coler ewyn i chi hefyd i gadw'ch gwddf yn sefydlog. Dim ond y cwpl o ddiwrnodau cyntaf y dylid defnyddio coleri ar ôl eich anaf ac ni ddylent eu gwisgo mwy na thair awr ar y tro.

Torticollis acíwt

Mae torticollis acíwt yn digwydd pan fydd y cyhyrau yn eich gwddf yn contractio'n sydyn, gan achosi i'ch pen droelli i un ochr.

Mae fel arfer yn achosi poen ar un ochr i'r gwddf a gall gael ei sbarduno trwy gysgu'n lletchwith heb lawer o gefnogaeth i'r pen. Gall hefyd gael ei achosi gan osgo gwael neu hyd yn oed adael eich gwddf yn agored yn rhy hir mewn tymereddau oer.

Gall tyniant, ymarferion ymestyn, a thylino helpu i leddfu poen. Argymhellir rhoi gwres hefyd.

Achosion llai cyffredin poen gwddf ochr chwith

Toriad ceg y groth

Gelwir y saith asgwrn ar ben yr fertebra yn fertebra ceg y groth. Gall toriad ceg y groth, a elwir hefyd yn wddf wedi torri, ddigwydd o gyswllt treisgar mewn chwaraeon, cwympiadau difrifol, damweiniau cerbyd, neu anafiadau trawmatig eraill.

Y risg fwyaf difrifol gyda thorri asgwrn ceg y groth yw difrod i fadruddyn y cefn.

Dirywiad disg serfigol

Rhwng yr esgyrn yn eich fertebra mae disgiau caled, ond hyblyg sy'n gwasanaethu fel amsugwyr sioc i amddiffyn yr esgyrn.

Y tu allan i bob disg yw'r ffibrosis annulus, strwythur caled sy'n amgáu niwclews llawn hylif, y niwclews pulpous.

Dros amser, mae'r disgiau hyn yn dod yn llai hyblyg. Gall ffibrosis yr annulus ddirywio a rhwygo, gan arwain at ddeunydd y niwclews mwydion yn rhwystro neu'n gorffwys ar fadruddyn y cefn neu wreiddyn nerf. Gall hyn arwain at boen gwddf.

Disg ceg y groth wedi'i orchuddio

Mae disg ceg y groth herniated yn digwydd pan fydd haen allanol galed disg ceg y groth yn rhwygo ac yn caniatáu i'r niwclews wthio drwodd a phwyso ar y nerfau a llinyn asgwrn y cefn sydd wedi'u gorchuddio yn yr fertebra.

Yn ogystal â phoen yn y gwddf, gall y cyflwr achosi fferdod, gwendid, neu oglais a all ymestyn i lawr i'r breichiau.

Llid yr ymennydd

Mae llid yr ymennydd fel arfer yn cael ei achosi gan firws, ond mae yna hefyd fersiynau bacteriol, ffwngaidd a pharasitig o'r cyflwr llidiol. Gall achosi poen ac anystwythder yn y gwddf, yn ogystal â chur pen.

Gall llid yr ymennydd bacteriol heb ei drin arwain at chwyddo ymennydd a ffitiau.

Arthritis gwynegol

Mae arthritis gwynegol yn glefyd llidiol sy'n effeithio ar oddeutu 1.3 miliwn o Americanwyr. Mae'n niweidio leinin y cymalau a gall achosi cryn boen, stiffrwydd, fferdod, a gwendid cyhyrau.

Gellir teimlo poen o'r cyflwr hwn ar yr ochr chwith neu dde, neu yng nghanol y gwddf, yn dibynnu ar ba ran o'r cymal sy'n cael ei effeithio.

Osteoporosis

Nid yw'r clefyd teneuo esgyrn o'r enw osteoporosis bob amser yn dod â symptomau, ond mae'n cynyddu'r risg o doriadau poenus yn fertebra ceg y groth.

Ffibromyalgia

Mae achos ffibromyalgia yn parhau i fod yn anhysbys, ac mae'n effeithio ychydig yn wahanol ar bob person sydd ag ef. Gall achosi poen yn y gwddf a thrwy'r corff i gyd a gall fod yn heriol ei drin.

Stenosis asgwrn cefn

Mae stenosis asgwrn cefn yn culhau camlas yr asgwrn cefn, sy'n arwain at binsiad llinyn asgwrn y cefn neu'r nerfau yn ymestyn o fadruddyn y cefn. Gall y cyflwr hwn, a achosir gan osteoarthritis, ddigwydd yn yr fertebra ceg y groth a'r holl ffordd i lawr y asgwrn cefn i'r cefn isaf.

Trawiad ar y galon

Mewn rhai achosion, gall poen yn unrhyw le yn y gwddf fod yn arwydd o drawiad ar y galon. Ond fel arfer bydd symptomau amlwg eraill, fel poen yn yr ên, y fraich neu'r cefn, yn ogystal â diffyg anadl, cyfog, a chwys oer.

Mae menywod yn fwy tebygol na dynion o riportio poen nad yw'n frest fel symptom trawiad ar y galon.

Achosion prin poen gwddf ochr chwith

Tiwmorau asgwrn cefn

Mae tiwmor asgwrn cefn yn dyfiant sy'n ffurfio o fewn camlas yr asgwrn cefn neu esgyrn eich asgwrn cefn. Gall fod yn ddiniwed (noncancerous) neu'n ganseraidd, a gall achosi poen ar safle'r tiwmor.

Mae gwendid cyhyrau yn arwydd cyffredin arall. Mae'r symptomau'n tueddu i waethygu nes bod y tiwmor yn cael ei drin.

Annormaleddau cynhenid

Gall ystod o gyflyrau effeithio ar fabanod newydd-anedig, gan achosi poen ar ochr chwith y gwddf a symptomau tebyg eraill. Yn eu plith mae:

• torticollis cynhenid, lle mae'r gwddf yn cael ei anafu wrth esgor
• diffygion asgwrn cefn cynhenid, a all gynnwys fertebra ceg y groth siâp annormal.

Pryd i weld meddyg

Dylai meddyg werthuso poen ar ochr chwith eich gwddf sy'n para am fwy nag wythnos ac nad yw'n ymateb i driniaeth.

Os byddwch chi'n dechrau teimlo poen yn rhedeg i lawr eich breichiau neu'ch coesau, neu os ydych chi'n teimlo diffyg teimlad neu oglais yn eich gwddf, ewch i weld meddyg cyn gynted ag y gallwch. Dylid gwerthuso poen gwddf ynghyd â chur pen yn brydlon hefyd.

Os yw poen gwddf yn ganlyniad i ddigwyddiad amlwg, fel damwain car, cwympo, neu anaf chwaraeon, ceisiwch sylw meddygol ar unwaith.

Diagnosio poen gwddf ochr chwith

Pan welwch feddyg am boen ar ochr chwith eich gwddf, byddant yn rhoi archwiliad corfforol i chi yn gyntaf. Byddant yn gwirio ystod eich cynnig a'ch meysydd tynerwch, chwyddo, fferdod, gwendid, a'r meysydd penodol sy'n achosi poen i chi.

Bydd y meddyg hefyd yn adolygu eich hanes meddygol ac yn trafod unrhyw symptomau eraill y gallech fod yn eu profi.

Gellir argymell profion sgrinio hefyd. Mae'r rhain yn cynnwys:

• Pelydrau-X
• delweddu cyseiniant magnetig (MRI)
• sganiau tomograffeg gyfrifedig (CT)

Trin poen gwddf ochr chwith

Mae'r driniaeth gywir ar gyfer poen eich gwddf yn dibynnu ar eich cyflwr, ei ddifrifoldeb a'ch iechyd yn gyffredinol.

Ar gyfer mân boen gwddf, rhowch gynnig ar bad gwresogi neu gawod boeth am ryw 20 munud ar y tro am y ddau i dri diwrnod cyntaf. Yna defnyddiwch becynnau iâ am 10 i 20 munud sawl gwaith y dydd.

Siopa am badiau gwresogi neu becynnau oer ar-lein.

Meddyginiaethau cartref

Dyma ychydig o feddyginiaethau syml eraill ac awgrymiadau ffordd o fyw i roi cynnig arnyn nhw:

• Ymarfer ymestyn ysgafn, araf.
• Rhowch gynnig ar dylino.
• Cysgu gyda gobennydd gwddf arbennig.
• Cymerwch feddyginiaeth gwrthlidiol, fel ibuprofen (Advil).
• Defnyddiwch ystum da wrth sefyll, eistedd a cherdded.
• Addaswch eich cadair fel bod eich llygaid yn edrych yn syth ar sgrin eich cyfrifiadur.
• Cysgu gyda'ch pen a'ch gwddf wedi'i alinio â gweddill eich corff.
• Ceisiwch osgoi cario cesys dillad trwm neu eitemau eraill sy'n tynnu gormod ar un ysgwydd.

Therapi corfforol

Efallai y cewch eich cynghori i gael therapi corfforol i helpu i leddfu'ch poen. Yn ogystal, byddwch chi'n dysgu ymarferion, newidiadau osgo, ac addasiadau eraill y gallwch chi eu gwneud i deimlo'n well ac atal problemau yn y dyfodol.

Pigiadau corticosteroid

Efallai y bydd angen gweithdrefn arnoch hefyd i leddfu'ch poen neu gywiro problem yn eich gwddf.

Yn dibynnu ar ffynhonnell y boen, gall eich meddyg chwistrellu meddyginiaethau corticosteroid i wreiddiau'r nerfau, y cyhyrau, neu rhwng esgyrn y fertebra ar ochr chwith eich gwddf i leddfu'r boen a lleihau llid.

Llawfeddygaeth

Os yw llinyn asgwrn eich cefn neu wreiddiau'ch nerf yn cael eu cywasgu, neu os oes toriad i'w atgyweirio, efallai y bydd angen llawdriniaeth.

Weithiau mae gwisgo brace gwddf yn ddigon i gadw'r fertebra ceg y groth yn sefydlog wrth iddynt wella heb lawdriniaeth.

Y tecawê

Mae poen amhenodol ar ochr chwith y gwddf - sy'n golygu poen nad yw'n cael ei achosi gan anaf neu gyflwr penodol - yn ddigwyddiad cyffredin.

Mae poen gwddf amhenodol yn effeithio ar ryw adeg mewn bywyd, yn amlach yng nghanol oed.

Mae'r rhan fwyaf o boen gwddf sy'n datblygu o straen cyhyrau neu achosion tebyg fel arfer yn diflannu gyda gorffwys ar ôl ychydig ddyddiau. Os yw'ch poen yn aros am fwy nag wythnos neu os oes symptomau eraill gyda chi, ceisiwch sylw meddygol.

Efallai bod y boen yn dal i fod o ganlyniad i straen cyhyrau sydd ond yn cymryd mwy o amser i wella, ond bydd cael gwerthusiad meddygol trylwyr yn eich cadw rhag dyfalu a allai fod yn rhywbeth mwy difrifol.