5 Meddyginiaethau Naturiol ar gyfer Poen Nerf MS yn y Coesau a'r Traed

Nghynnwys

• Pam mae MS yn achosi poen
• Datrysiadau gartref
• 1. Cywasgiad cynnes neu faddon cynnes
• 2. Tylino
• 3. Therapi
• 4. Atchwanegiadau maethol
• 5. Newidiadau dietegol
• Y tecawê

Mae yna lawer o gyflyrau meddygol a all achosi poen nerf yn y coesau a'r traed, gan gynnwys rhai cronig fel sglerosis ymledol (MS). Mae poen, yn anffodus, yn cyfateb i'r cwrs ag MS. Ond gyda'r triniaethau cywir - rhai naturiol a phresgripsiwn - mae'n debyg y byddwch chi'n gallu dod o hyd i rywfaint o ryddhad.

Pam mae MS yn achosi poen

Gall y boen nerf y mae pobl ag MS yn ei chael yn uniongyrchol gael ei hachosi'n uniongyrchol gan y clefyd neu gan afiechydon cysylltiedig, fel ffibromyalgia ac arthritis.

Pan fydd yn ganlyniad uniongyrchol i MS, mae'r mecanwaith trwy niwed i'r nerfau. Mae MS yn ymosod ar y wain myelin. Dyma orchudd amddiffynnol naturiol eich ymennydd, llinyn asgwrn y cefn, a'r system nerfol gyfan. Ynghyd â datblygiad briwiau a phlaciau yn y system nerfol, gall hyn arwain at boen yn y coesau a thrwy'r corff i gyd.

Mae MS hefyd yn ei gwneud yn anodd symud a cherddediad, neu'r broses o gerdded. Wrth i niwed i'r nerfau waethygu, mae pobl ag MS yn debygol o brofi stiffrwydd a phoen.

Gall poen MS amrywio o ddiflas ac ysbeidiol i drywanu, difrifol a chyson. Mewn achosion difrifol, gall sbardunau bach fel awel oer neu ddillad anghyfforddus achosi poen mewn pobl ag MS.

Datrysiadau gartref

Mae rheoli poen fel arfer yn cynnwys cyfuniad o dechnegau lluosog, gan gynnwys meddyginiaethau ar bresgripsiwn a meddyginiaethau cartref. Gall rhai o'r triniaethau canlynol gynorthwyo i leddfu poen:

1. Cywasgiad cynnes neu faddon cynnes

Yn ôl Barbara Rodgers, ymgynghorydd maeth sydd hefyd ag MS, gall gormod o wres waethygu'r symptomau. Gall bath poeth neu gywasgiad poeth wneud pethau'n waeth. Fodd bynnag, gall cywasgiadau cynnes ddarparu cysur a rhyddhad.

2. Tylino

Gall tylino gyflawni sawl pwrpas, gan ysgogi llif y gwaed yn y corff a lleddfu poen a thensiwn cyhyrau yn ysgafn wrth hyrwyddo ymlacio ac ymdeimlad o les. I bobl ag MS, mae'r ymlacio hwn yn bwysig ac yn aml yn anodd dod ohono.

3. Therapi

Yn ôl yr Unol Daleithiau.Gall yr Adran Materion Cyn-filwyr, straen, iselder ysbryd a phryder wneud pobl ag MS yn fwy tebygol o riportio poen. Gall rheoli'r straen a'r cyflyrau seicolegol hyn leihau'r boen yr oeddent yn ei gwaethygu ar un adeg. Dim ond ychydig o ddulliau yw grwpiau cymorth a gweithio gyda therapydd i leihau'r ffactorau seicolegol hyn.

4. Atchwanegiadau maethol

Gall poen nerfau gael ei achosi a'i waethygu gan rai diffygion. Gall eich meddyg eich helpu i benderfynu a allech fod yn ddiffygiol o ran:

• fitamin B-12
• fitamin B-1
• fitamin B-6
• fitamin D.
• fitamin E.
• sinc

Gall eich meddyg asesu a fyddai ychwanegiad yn iawn i chi. Mae Rodgers hefyd yn awgrymu Wobenzym, ychwanegiad sydd â'r nod o helpu stiffrwydd a dolur.

5. Newidiadau dietegol

Yn aml, mae poen a salwch yn gysylltiedig â diet afiach. Dywed Rodgers y dylai pobl ag MS edrych yn feirniadol ar yr hyn maen nhw'n ei fwyta ac ystyried dileu tramgwyddwyr cyffredin o ran poen nerfau. Gallai'r rhain gynnwys corn, llaeth, glwten, soi a siwgr.

Y tecawê

Gall byw gyda chyflwr fel MS fod yn anodd. Nid yw'r boen yn anodd ymdopi ag ef yn feddyliol yn unig, ond gall effeithio ar eich cymhwysedd bywyd. Siaradwch â'ch meddyg am y dull amlochrog gorau i chi.