Sut mae Technoleg yn Helpu'r Gymuned Diabetes Math 2

Nghynnwys

• Sut y gall ap T2D Healthline helpu

Darlun gan Lydaw Lloegr

Sut y gall ap T2D Healthline helpu

Pan gafodd Mary Van Doorn ddiagnosis o ddiabetes math 2 dros 20 mlynedd yn ôl (yn 21 oed) cymerodd amser hir iddi gymryd ei chyflwr o ddifrif.

“Doedd gen i ddim symptomau. Cefais ddiagnosis mewn gwirionedd pan euthum am gorfforol arferol a mynnodd fy meddyg fy mod yn gwneud gwaith gwaed ers iddo fod yn amser hir, ”meddai.

Yn y pen draw, cymerodd Van Doorn gamau i reoli ei chyflwr, ac mae hi bellach yn cymryd inswlin hirhoedlog. Mae hi hefyd yn gwylio'r hyn y mae'n ei fwyta a'i ymarfer yn ddyddiol.

Fodd bynnag, o ddechrau ei thaith, fe greodd gefnogaeth gan ferched eraill a oedd yn mynd trwy'r un peth.

Ar ôl cymryd rhan mewn sawl grŵp cymorth ar-lein, lle daeth ar draws beirniadaeth ac agweddau negyddol, cafodd Van Doorn ei hysbrydoli i greu ei chymuned ei hun yn seiliedig ar gynhesrwydd, tosturi a chwaeroliaeth. Dyna pryd ddechreuodd hi’r blog Sugar Mama Strong a grŵp Facebook i ferched yn unig.

Nawr, mae hi hefyd yn defnyddio'r ap T2D Healthline am ddim i ddod o hyd i gefnogaeth.

“Gall llawer o grwpiau allan yna fod yn ymrannol,” meddai Van Doorn. “Mae mor wych cael lle yn benodol i bobl â math 2 deimlo’n ddiogel i rannu eu profiadau heb boeni am sut y bydd eraill yn y gymuned ddiabetig neu eraill y tu allan i’r gymuned ddiabetig yn barnu eu profiadau.”

Mae hi'n hoff iawn o nodwedd gêm yr ap sy'n cysylltu defnyddwyr ag aelodau tebyg, gan ganiatáu iddynt negesu ei gilydd a hyd yn oed rannu lluniau.

“Mae’n anodd teithio’r ffordd hon ar ein pennau ein hunain, a gyda’r ap yn ein cysylltu, does dim rhaid i ni wneud hynny,” meddai Van Doorn.

Gall Mila Clarke Buckley, sy'n blogio am fyw gyda diabetes math 2 yn Hangry Woman ac sy'n ganllaw cymunedol yn ap T2D Healthline, uniaethu. Pan gafodd ddiagnosis yn 26 oed, roedd hi'n teimlo'n llethol ac yn ddryslyd - felly trodd at y cyfryngau cymdeithasol am help.

“I ddechrau, mi wnes i chwilio am rai grwpiau ar Facebook, ond yr hyn a ddarganfyddais yn y rheini yw eu bod yn ymwneud yn wirioneddol â phobl yn gwirio i mewn gyda’u rhifau pwysedd gwaed ac roedd yn llawn cwestiynau manwl y dylai meddyg eu hateb mewn gwirionedd, felly ni wnaeth hynny bob amser yn teimlo fel y lle iawn i gael trafodaeth, ”meddai Bwcle.

Yn ei rôl fel canllaw app T2D Healthline, mae Bwcle yn helpu i arwain trafodaethau grŵp dyddiol sy'n berthnasol i fywyd â diabetes math 2.

Ymhlith y pynciau mae:

• diet a maeth
• ymarfer corff a ffitrwydd
• Gofal Iechyd
• meddyginiaethau a thriniaethau
• cymhlethdodau
• perthnasoedd
• teithio
• Iechyd meddwl
• iechyd rhywiol
• beichiogrwydd
• cymaint mwy

“Rwy’n cael cyfle i helpu pobl â diabetes yn union fel yr oeddwn i ei angen yn y dechrau. Gobeithio na fydd yn rhaid i unrhyw un arall deimlo unigrwydd na dryswch ynghylch cael diagnosis o ddiabetes math 2, ”meddai Bwcle.

Y rhannau gorau am yr ap, ychwanegodd, yw y gall defnyddwyr fod yn anhysbys a'i ddefnyddio yn ôl eu hwylustod.

“Mae'n rhoi’r gallu i bobl godi eu ffonau a gwirio i mewn,” meddai. “Yn lle gorfod mewngofnodi i wefan neu fynd allan o’u ffordd i ddod o hyd i gymuned, mae’r gymuned yn iawn yno ar flaenau eich bysedd.”

Dadlwythwch yr ap yma.

Mae Cathy Cassata yn awdur ar ei liwt ei hun sy'n arbenigo mewn straeon am iechyd, iechyd meddwl ac ymddygiad dynol. Mae ganddi hi ddiffyg ysgrifennu am emosiwn a chysylltu â darllenwyr mewn ffordd graff a gafaelgar. Darllenwch fwy o'i gwaith yma.