Pam fod fy Eyeglasses Newydd yn Rhoi Cur pen i mi?

Nghynnwys

• Beth allai fod yn achosi eich cur pen?
• Straen cyhyrau
• Pwerau lens lluosog
• Fframiau wedi'u ffitio'n wael
• Presgripsiwn anghywir
• Awgrymiadau ar gyfer atal cur pen
• Peidiwch â chyrraedd am eich hen sbectol
• Gorffwyswch eich llygaid yn ôl yr angen trwy gydol y dydd
• Dewiswch lensys gwrth-ddewisol ar gyfer defnydd cyfrifiadur hir
• Sicrhewch fod eich eyeglasses wedi'u ffitio'n iawn
• Cymerwch feddyginiaethau OTC i leddfu poen cur pen
• Gweld eich meddyg llygaid
• Beth am sbectol arlliw ar gyfer meigryn?
• Siopau tecawê allweddol

Efallai eich bod wedi gwybod bod angen presgripsiwn eyeglass newydd arnoch am ychydig. Neu efallai nad oeddech yn sylweddoli nad oedd eich sbectol yn rhoi'r weledigaeth orau i chi nes i archwiliad llygaid wneud hynny'n glir.

Y naill ffordd neu'r llall, efallai y byddwch chi'n synnu os yw'ch sbectol presgripsiwn newydd, disgwyliedig iawn yn achosi golwg aneglur, yn anodd eu gweld drwodd, neu'n rhoi cur pen i chi.

Weithiau, gallai presgripsiwn eyeglass newydd hyd yn oed eich gwneud yn benysgafn neu'n gyfoglyd.

Efallai y bydd y senario trallodus hwn yn eich gadael yn pendroni a fu camgymeriad. Cyn i chi ddychwelyd at ddefnyddio'ch hen lensys, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n deall beth allai fod yn achosi eich cur pen a'r hyn y gallwch chi ei wneud yn eu cylch.

Beth allai fod yn achosi eich cur pen?

Mae yna nifer o resymau pam y gallai eyeglasses newydd achosi cur pen.

Straen cyhyrau

Mae pob llygad yn cynnwys chwe chyhyr. Wrth i'ch llygaid ddysgu sut i edrych ar y byd trwy bresgripsiwn newydd, mae'n rhaid i'r cyhyrau hyn weithio'n galetach neu'n wahanol nag y gwnaethant o'r blaen.

Gall hyn achosi straen cyhyrau o fewn y llygad a chur pen. Efallai eich bod yn fwy tueddol o gael yr sgîl-effaith hon os ydych chi'n gwisgo sbectol am y tro cyntaf neu os yw'ch presgripsiwn wedi newid yn sylweddol.

Pwerau lens lluosog

Gall fod yn arbennig o anodd addasu i bifocals, trifocals, neu progressives, yn enwedig am y tro cyntaf.

• Mae gan bifocals ddau bŵer lens gwahanol.
• Mae gan drifocalau dri phŵer lens penodol.
• Gelwir blaengarwyr yn bifocals dim llinell, neu fel amlffocals. Maent yn cynnig trosglwyddiad esmwythach rhwng pwerau lens fel y gallwch weld pellteroedd agos, pell a chanolig.

Gwydrau sy'n cynnig mwy nag un pŵer lens yn gywir ar gyfer nifer o faterion, megis nearsightedness a farsightedness.

Mae'n rhaid i chi edrych trwy'r lensys yn y man cywir er mwyn cael y cywiriad golwg sydd ei angen arnoch chi. Mae gwaelod y lensys ar gyfer darllen a gweithio'n agos. Mae brig y lensys ar gyfer gyrru a golwg pellter.

Gall hyn gymryd rhywfaint o ddod i arfer. Nid yw'n anarferol i gur pen, pendro, a chyfog gyd-fynd â'r cyfnod addasu ar gyfer bifocals, trifocals, neu lensys blaengar.

Fframiau wedi'u ffitio'n wael

Mae sbectol newydd yn aml yn golygu fframiau newydd, yn ogystal â phresgripsiwn newydd. Os yw'ch sbectol yn ffitio'n rhy glyd ar draws eich trwyn, neu'n achosi pwysau y tu ôl i'ch clustiau, efallai y cewch gur pen.

Mae'n bwysig bod gweithiwr proffesiynol yn gosod eich sbectol ar eich wyneb. Byddant yn eich helpu i ddewis eyeglasses sy'n ffitio'n iawn ac sydd y pellter cywir oddi wrth eich disgyblion.

Os yw'ch sbectol yn teimlo'n anghyffyrddus neu'n gadael marciau pinsiad ar eich trwyn, yn aml gellir eu haddasu i ffitio'ch wyneb yn fwy cyfforddus. Dylai hyn wneud i'ch cur pen ddiflannu.

Presgripsiwn anghywir

Er eich bod yn ceisio'ch gorau i roi gwybodaeth gywir yn ystod archwiliad llygaid, mae yna lawer o le i wall dynol. Weithiau gall hyn arwain at gael presgripsiwn llai na'r gorau posibl.

Efallai y bydd eich meddyg hefyd wedi mesur y gofod rhwng eich disgyblion yn anghywir (pellter rhyngblannu). Rhaid i'r mesuriad hwn fod yn fanwl gywir neu gall arwain at straen llygaid.

Os yw'ch presgripsiwn eyeglass yn rhy wan neu'n rhy gryf, bydd eich llygaid yn dod dan straen, gan achosi cur pen.

Dylai cur pen a achosir gan eyeglasses newydd ymledu o fewn ychydig ddyddiau. Os nad yw'ch un chi, efallai y bydd angen ailbrofi'ch llygaid i benderfynu a yw'r presgripsiwn ar fai.

Awgrymiadau ar gyfer atal cur pen

Gall yr awgrymiadau hyn helpu i atal neu leihau cur pen eyeglass:

Peidiwch â chyrraedd am eich hen sbectol

Peidiwch â rhoi temtasiwn ac estyn am eich hen sbectol. Bydd hyn ond yn ymestyn y cur pen.

Mae angen amser ar eich llygaid i addasu i'r presgripsiwn newydd. Y ffordd orau o wneud hyn yw trwy wisgo'ch sbectol newydd mor aml ag yr oeddech chi'n gwisgo'ch hen rai.

Gorffwyswch eich llygaid yn ôl yr angen trwy gydol y dydd

Yn union fel unrhyw gyhyr, mae angen gorffwys ar eich cyhyrau llygad.

Ceisiwch dynnu'ch sbectol i ffwrdd ac eistedd mewn ystafell dywyll gyda'ch llygaid ar agor neu ar gau am 15 munud yn ôl yr angen trwy gydol y dydd. Gall hyn helpu i leddfu straen llygaid, tensiwn a chur pen.

Bydd unrhyw beth sy'n gwneud i'ch llygaid deimlo'n gorffwys, fel cywasgiad cŵl, yn helpu i leddfu cur pen eyeglass.

Dewiswch lensys gwrth-ddewisol ar gyfer defnydd cyfrifiadur hir

Os ydych chi'n eistedd o flaen sgrin gyfrifiadur am oriau lawer, fe allai straen ar eich llygaid a chur pen. Gall hyn gael ei waethygu gan y straen ychwanegol o addasu i bresgripsiwn newydd.

Un ffordd o leihau hyn yw sicrhau bod gorchudd gwrth-ddetholus gradd uchel ar eich lensys newydd. Bydd hyn yn helpu i leihau llewyrch o sgrin y cyfrifiadur, gan leddfu rhywfaint o straen ar gyhyrau eich llygaid.

Sicrhewch fod eich eyeglasses wedi'u ffitio'n iawn

Os yw'ch eyeglasses yn teimlo'n dynn, pinsiwch eich trwyn, neu gwasgwch y tu ôl i'ch clustiau, adnewyddwch y fframiau a'u haddasu.

Cymerwch feddyginiaethau OTC i leddfu poen cur pen

Cymerwch feddyginiaeth dros y cownter fel ibuprofen neu acetaminophen i leddfu poen cur pen.

Gweld eich meddyg llygaid

Cadwch mewn cof y gall gymryd ychydig ddyddiau i addasu'n llawn i'ch presgripsiwn newydd. Os ydych chi'n dal i brofi cur pen, pendro, neu gyfog ar ôl wythnos, ffoniwch eich meddyg.

Gall archwiliad llygaid newydd benderfynu a oes angen addasu'r presgripsiwn neu a yw'r fframiau ddim yn ffitio'n iawn.

Beth am sbectol arlliw ar gyfer meigryn?

Os ydych chi'n dueddol o ymosodiadau meigryn, efallai y byddwch chi'n poeni y bydd presgripsiwn eyeglass newydd yn eu sbarduno.

Os felly, siaradwch â'ch meddyg am gael lensys arlliw wedi'u cynllunio i hidlo tonfeddi golau niweidiol, fel y rhai a achosir gan oleuadau fflwroleuol neu'r haul. Dangoswyd bod y tonfeddi ysgafn hyn yn sbarduno meigryn mewn rhai pobl sydd â'r cyflwr hwn.

Canfu fod eyeglasses arlliw wedi helpu i leihau amlder meigryn trwy leihau ystumiad gweledol a gwella eglurder a chysur.

Siopau tecawê allweddol

Mae cur pen a achosir gan bresgripsiwn eyeglass newydd yn gyffredin. Fel arfer, maen nhw'n mynd i ffwrdd o fewn ychydig ddyddiau wrth i'ch llygaid addasu.

Os na fydd eich cur pen yn diflannu o fewn wythnos, ffoniwch eich meddyg, yn enwedig os ydych chi hefyd yn benysgafn neu'n gyfoglyd. Mewn rhai achosion, bydd mân addasiadau i'r ffrâm neu'r lensys yn lliniaru'r broblem. Mewn eraill, efallai y bydd angen presgripsiwn newydd.