Beth all fod yn gwsg aflonydd babi a beth i'w wneud

Nghynnwys

• Beth all fod
• A yw'n arferol i'r newydd-anedig roi'r gorau i anadlu wrth gysgu?
• Beth i'w wneud

Efallai y bydd rhai babanod yn cael cwsg mwy aflonydd, a allai fod oherwydd mwy o ysgogiadau yn ystod y nos, dod yn fwy effro, neu o ganlyniad i gyflyrau iechyd, fel colig a adlif, er enghraifft.

Mae trefn cysgu'r babi newydd-anedig, yn ystod mis cyntaf ei fywyd, yn gysylltiedig â newidiadau bwydo a diaper. Yn ystod y cam hwn mae cwsg fel arfer yn ddigynnwrf a gall bara rhwng 16 i 17 awr y dydd. Fodd bynnag, cymaint â'r babi wedi bod yn cysgu am oriau lawer, mae'n bwysig ei fod yn effro fel y gellir ei fwydo a bod y diaper yn cael ei newid.

O 1 ½ mis oed, mae'r babi yn dechrau cysylltu cylchoedd goleuni a thywyllwch, yn cysgu ychydig yn fwy yn y nos ac yn 3 mis, fel arfer yn cysgu mwy na 5 awr yn olynol.

Beth all fod

Pan fydd y babi yn cael anhawster cysgu, crio hawdd a chyson a noson aflonydd iawn, gall fod yn arwydd o rai newidiadau y dylai'r pediatregydd ymchwilio iddynt a'u trin yn y ffordd orau. Rhai o'r prif sefyllfaoedd sy'n arwain at gwsg mwyaf aflonydd y babi yw:

• Llawer o ysgogiadau yn ystod y nos ac ychydig yn ystod y dydd;
• Crampiau;
• Adlif;
• Newidiadau anadlol;
• Parasomnia, sy'n anhwylder cysgu;

Mae oriau cysgu'r babi newydd-anedig, ym mis cyntaf ei fywyd, yn meddiannu'r rhan fwyaf o'r dydd, gan fod y babi yn cysgu tua 16 i 17 awr y dydd, fodd bynnag, gall y babi aros yn effro am hyd at 1 neu 2 awr yn olynol, a all ddigwydd dros nos.

Mae amser cysgu'r babi newydd-anedig fel arfer yn amrywio o ran bwydo. Mae'r babi sy'n sugno'r fron fel arfer yn deffro bob 2 i 3 awr i fwydo ar y fron, tra bod y babi sy'n cael ei fwydo gan y botel fel arfer yn deffro bob 4 awr.

A yw'n arferol i'r newydd-anedig roi'r gorau i anadlu wrth gysgu?

Gall babanod llai nag 1 mis oed, yn enwedig y rhai a anwyd yn gynamserol, ddioddef o syndrom apnoea cwsg. Yn yr achos hwnnw mae'r babi yn stopio anadlu am ychydig eiliadau ond yna'n dechrau anadlu fel arfer eto wedi hynny. Nid oes gan y saib hwn wrth anadlu achos penodol bob amser ac mae'r mwyaf cyffredin yn gysylltiedig â sawl ffactor fel problemau'r galon neu adlif, er enghraifft.

Felly, ni ddisgwylir na fydd unrhyw fabi yn anadlu wrth gysgu ac os bydd, dylid ymchwilio iddo. Efallai y bydd yn rhaid derbyn y babi i'r ysbyty hyd yn oed i gael profion. Fodd bynnag, hanner yr amser, ni cheir hyd i achos. Dysgu mwy am sut i adnabod a thrin apnoea cwsg babanod.

Beth i'w wneud

Er mwyn i gwsg y babi fod yn llai aflonydd, mae'n bwysig bod rhai strategaethau'n cael eu mabwysiadu yn ystod y dydd a'r nos i ffafrio gorffwys y babi. Felly, argymhellir:

• Cadwch y tŷ wedi'i oleuo trwy gydol y dydd, gan leihau dwyster y golau yn y nos;
• Chwarae gyda'r babi gymaint â phosib yn ystod y dydd;
• Deffro'r babi yn ystod porthiant, siarad a chanu iddo;
• Peidiwch ag osgoi gwneud synau, fel y ffôn, sgyrsiau neu hwfro'r tŷ, hyd yn oed os yw'r babi yn cysgu yn ystod y dydd. Fodd bynnag, dylid osgoi sŵn yn ystod y nos;
• Osgoi chwarae gyda'r babi yn y nos;
• Cadwch yr amgylchedd yn dywyll ar ddiwedd y dydd, gan droi golau nos yn unig wrth fwydo'r babi neu newid y diaper.

Mae'r strategaethau hyn yn dysgu'r babi i wahaniaethu o ddydd i nos, gan reoli cwsg. Yn ogystal, rhag ofn bod y cwsg aflonydd oherwydd adlif, colig neu sefyllfa iechyd arall, mae'n bwysig dilyn arweiniad y pediatregydd, gan ei bod yn bwysig claddu'r babi ar ôl bwydo ar y fron, plygu pengliniau'r babi a mynd â nhw i'r bol gan roi pwysau neu cynyddu pen y crib, er enghraifft. Edrychwch ar ragor o awgrymiadau ar sut i helpu'ch babi i gysgu.

Gweler mwy o awgrymiadau gan Dr. Clementina, seicolegydd ac arbenigwr cysgu babanod: