Rhwymedd a Ysgogwyd gan Opioid: Sut i Ddod o Hyd i Ryddhad

Nghynnwys

• Meddyginiaeth rhwymedd a achosir gan opioid
• Dros y cownter (OTC)
• Presgripsiwn
• Meddyginiaethau naturiol ar gyfer rhwymedd a achosir gan opioid
• Ychwanegiad ffibr
• Aloe vera
• Senna
• Meddyginiaethau cartref ar gyfer rhwymedd a achosir gan opioid
• Y tecawê

Rhwymedd a achosir gan opioid

Gall opioidau, math o feddyginiaeth poen presgripsiwn, sbarduno math penodol o rwymedd a elwir yn rhwymedd a achosir gan opioid (OIC). Mae cyffuriau opioid yn cynnwys meddyginiaethau poen fel:

• oxycodone (OxyContin)
• hydrocodone (Zohydro ER)
• codeine
• morffin

Mae'r meddyginiaethau hyn yn effeithiol oherwydd eu bod yn blocio signalau poen trwy eu hatodi i dderbynyddion ledled eich system nerfol. Mae'r derbynyddion hyn hefyd i'w cael yn eich coluddion.

Pan fydd opioidau yn glynu wrth dderbynyddion yn eich perfedd, mae'n ymestyn faint o amser mae'n ei gymryd i gymryd stôl trwy'ch system gastroberfeddol.

Diffinnir rhwymedd fel bod â llai na thri symudiad y coluddyn yr wythnos. Mae unrhyw le rhwng 41 ac 81 y cant o bobl sy'n cymryd opioidau ar gyfer poen cronig, nad yw'n glefyd yn profi rhwymedd. Mae meddyginiaethau a meddyginiaethau naturiol a chartref a all eich helpu i ddod o hyd i ryddhad.

Meddyginiaeth rhwymedd a achosir gan opioid

Dros y cownter (OTC)

• Meddalwr stôl: Mae'r rhain yn cynnwys docusate (Colace) a chalsiwm docusate (Surfak). Maent yn cynyddu faint o ddŵr yn eich colon ac yn helpu carthion i basio'n haws.
• Symbylyddion: Mae'r rhain yn cynnwys biscacodyl (Ducodyl, Dulcolax) a senna-sennosides (Senokot). Mae'r rhain yn cymell gweithgaredd y coluddyn trwy gynyddu cyfangiadau berfeddol.
• Osmoteg: Mae osmoteg yn helpu hylif i symud trwy'r colon. Mae'r rhain yn cynnwys magnesiwm hydrocsid llafar (Phillips Milk of Magnesia) a polyethylen glycol (MiraLAX).

Mae olew mwynol yn garthydd iraid sydd hefyd yn helpu carthion i symud trwy'r colon. Mae ar gael fel opsiwn OTC ar ffurf lafar a rhefrol.

Gall enema neu suppository a fewnosodir yn y rectwm feddalu carthion ac ysgogi gweithgaredd coluddyn. Mae risg o niweidio'r rectwm os yw wedi'i fewnosod yn amhriodol.

Presgripsiwn

Dylai meddyginiaeth ar bresgripsiwn yn benodol ar gyfer OIC drin y broblem wrth ei wraidd. Mae'r meddyginiaethau hyn yn rhwystro effeithiau opioidau yn y perfedd ac yn helpu carthion i basio'n haws. Mae'r presgripsiynau a gymeradwywyd ar gyfer trin OIC yn cynnwys:

• naloxegol (Movantik)
• methylnaltrexone (Relistor)
• lubiprostone (Amitiza)
• naldemedine (Symproic)

Gall y meddyginiaethau presgripsiwn hyn achosi sgîl-effeithiau, fel:

• cyfog
• chwydu
• cur pen
• dolur rhydd
• flatulence (nwy)

Siaradwch â'ch meddyg os ydych chi'n profi sgîl-effeithiau. Efallai y bydd yn helpu i addasu'ch dos neu newid i feddyginiaeth wahanol.

Meddyginiaethau naturiol ar gyfer rhwymedd a achosir gan opioid

Gall rhai atchwanegiadau a pherlysiau leddfu OIC trwy ysgogi gweithgaredd coluddyn. Mae'r rhain yn cynnwys:

Ychwanegiad ffibr

Mae ffibr yn cael effaith garthydd oherwydd ei fod yn cynyddu amsugno dŵr yn y colon. Mae hyn yn ffurfio carthion swmpus ac yn helpu carthion i basio'n haws. Mae atchwanegiadau ffibr sy'n ffurfio swmp yn cynnwys psyllium (Metamucil) a methylcellulose (Citrucel).

Er bod atchwanegiadau ffibr yn feddyginiaeth effeithiol ar gyfer rhwymedd, mae angen mwy o astudiaethau ac ymchwil i gadarnhau effeithiolrwydd atchwanegiadau ffibr ar gyfer OIC.

Gall ffibr fod yn driniaeth ar gyfer y math penodol hwn o rwymedd, ond mae'n bwysig yfed digon o hylifau wrth gymryd ychwanegiad ffibr. Os na fyddwch yn yfed digon o hylifau, gall dadhydradiad waethygu OIC ac achosi argraff fecal.

Dylech fwyta rhwng 25 i 30 gram o ffibr y dydd. Cymerwch un i dair llwy fwrdd bob dydd o Citrucel neu defnyddiwch Metamucil hyd at dair gwaith y dydd. Gwnewch yn siŵr eich bod yn dilyn y cyfarwyddiadau ar y cynnyrch Citrucel neu Metamucil rydych chi'n ei ddefnyddio.

Gall atchwanegiadau ffibr leihau amsugno rhai meddyginiaethau fel aspirin. Siaradwch â'ch meddyg cyn cyfuno ychwanegiad ffibr ag unrhyw feddyginiaethau presgripsiwn.

Aloe vera

Gall Aloe vera leddfu OIC hefyd. Mewn un astudiaeth, cafodd llygod mawr weinyddiaeth lafar o loperamide i gymell rhwymedd. Yna cawsant eu trin ag aloe vera yn y dosau canlynol am saith diwrnod: 50, 100, a 200 miligram (mg) ar gyfer pob cilogram o bwysau'r corff.

Canfu'r astudiaeth fod y llygod mawr a dderbyniodd y darn wedi gwella symudedd berfeddol a chyfaint fecal. Yn seiliedig ar yr astudiaeth, gall effaith garthydd aloe vera wella rhwymedd a achosir gan gyffuriau.

Ymgynghorwch â meddyg neu fferyllydd cyn cymryd aloe vera. Gall y perlysiau leihau effeithiolrwydd rhai meddyginiaethau, fel:

• cyffuriau gostwng colesterol
• gwrth-inflammatories
• cyffuriau hormonaidd

Senna

Mae Senna yn blanhigyn blodeuol melyn. Mae ei ddail yn cael effaith garthydd a all helpu i leddfu OIC yn naturiol. Canfu un bach fod senna wedi gwella OIC ar ôl llawdriniaeth pan gaiff ei gymryd bob dydd am chwe diwrnod.

Mae atchwanegiadau Senna ar gael fel:

• capsiwlau
• tabledi
• te

Gallwch brynu dail senna sych o siop bwydydd iechyd a'u bragu mewn dŵr poeth. Neu, gallwch brynu tabledi sennosides (Senokot) o siop groser neu gyffuriau.

Y dos cychwynnol arferol i oedolion yw 10 mg i 60 mg bob dydd. Dylai plant gymryd llai o senna, felly gwnewch yn siŵr eich bod chi'n darllen label y cynnyrch ar gyfer dosau argymelledig.

Dylid cymryd Senna ar sail tymor byr. Gall defnydd tymor hir achosi dolur rhydd a sbarduno anghydbwysedd electrolyt. Gall y perlysiau hwn hefyd gynyddu'r risg o waedu wrth ei gymryd gyda warfarin (Coumadin), teneuwr gwaed.

Meddyginiaethau cartref ar gyfer rhwymedd a achosir gan opioid

Efallai y bydd ychydig o feddyginiaethau cartref hefyd yn gwella OIC neu'n eich helpu i reoli anghysur. Rhowch gynnig ar y rhain ynghyd â meddyginiaethau neu feddyginiaethau naturiol:

1. Cynyddu gweithgaredd corfforol. Mae ymarfer corff a gweithgaredd corfforol yn ysgogi cyfangiadau yn y llwybr berfeddol ac yn hyrwyddo gweithgaredd coluddyn. Anelwch at 30 munud o ymarfer corff y rhan fwyaf o ddyddiau'r wythnos. Siaradwch â'ch meddyg cyn dechrau trefn ymarfer corff newydd.

2. Yfed digon o hylif. Mae dadhydradiad yn ei gwneud hi'n anodd cael symudiad coluddyn. Yfed 8-10 gwydraid o hylif y dydd. Cadwch at:

• dwr
• te
• sudd
• coffi decaf

3. Bwyta mwy o ffibr. Cynyddu cymeriant ffibr yn naturiol i normaleiddio gweithgaredd y coluddyn. Ychwanegwch ffrwythau, llysiau a grawn cyflawn i'ch diet. Mae ffynonellau ffibr rhagorol yn cynnwys:

• prŵns
• rhesins
• bricyll
• asbaragws
• ffa

Gall gormod o ffibr achosi dolur rhydd a chramp yr abdomen. Cynyddwch eich cymeriant yn araf.

4. Defnyddiwch therapi iâ neu wres. Gall rhwymedd achosi poen chwyddedig ac abdomen. Rhowch gywasgiad cynnes neu oer ar eich ardal pelfis i leddfu anghysur.

5. Dileu bwydydd sbarduno o'ch diet. Mae'n anodd treulio bwydydd brasterog a phrosesedig a gallant wneud OIC yn waeth. Cyfyngwch eich cymeriant o fwydydd sbarduno, fel bwydydd cyflym a bwydydd sothach.

Y tecawê

Er y gall opioidau leihau eich poen, mae risg o rwymedd wrth gymryd y meddyginiaethau hyn. Os na fydd newidiadau mewn ffordd o fyw, meddyginiaethau cartref a meddyginiaethau OTC yn darparu'r canlyniadau a ddymunir, siaradwch â'ch meddyg am bresgripsiynau i helpu i reoleiddio gweithgaredd eich coluddyn.