Triniaethau Amgen Osteoporosis

Nghynnwys

• Meillion coch
• Soy
• Cohosh du
• Marchogaeth
• Aciwbigo
• Tai chi
• Melatonin
• Opsiynau triniaeth draddodiadol
• Atal

Triniaethau amgen ar gyfer osteoporosis

Nod unrhyw driniaeth amgen yw rheoli neu wella'r cyflwr heb ddefnyddio meddyginiaeth. Gellir defnyddio rhai therapïau amgen ar gyfer osteoporosis. Er nad oes llawer o dystiolaeth wyddonol na chlinigol i awgrymu eu bod yn wirioneddol effeithiol, mae llawer o bobl yn nodi llwyddiant.

Rhowch wybod i'ch meddyg bob amser cyn dechrau unrhyw feddyginiaeth neu therapi amgen. Efallai y bydd rhyngweithio rhwng perlysiau a'r meddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd ar hyn o bryd. Gall eich meddyg helpu i gydlynu cynllun triniaeth cyffredinol sy'n gweddu orau i'ch anghenion.

Er bod angen mwy o ymchwil wyddonol ar y pwnc, credir bod rhai perlysiau ac atchwanegiadau yn lleihau neu o bosibl yn atal y golled esgyrn a achosir gan osteoporosis.

Meillion coch

Credir bod meillion coch yn cynnwys cyfansoddion tebyg i estrogen. Gan y gall estrogen naturiol helpu i amddiffyn asgwrn, gall rhai ymarferwyr gofal amgen argymell ei ddefnyddio i drin osteoporosis.

Fodd bynnag, nid oes tystiolaeth wyddonol i ddangos bod meillion coch yn effeithiol wrth arafu colli esgyrn.

Gall y cyfansoddion tebyg i estrogen mewn meillion coch ymyrryd â meddyginiaethau eraill ac efallai na fyddant yn addas i rai pobl. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n trafod meillion coch gyda'ch meddyg, os ydych chi'n ystyried ei gymryd. Mae rhyngweithiadau a sgîl-effeithiau cyffuriau sylweddol posibl.

Soy

Mae'r ffa soia a ddefnyddir i wneud cynhyrchion fel tofu a llaeth soi yn cynnwys isoflavones. Mae isoflavones yn gyfansoddion tebyg i estrogen a allai helpu i amddiffyn esgyrn ac atal colli esgyrn.

Argymhellir yn gyffredinol eich bod yn siarad â'ch meddyg cyn defnyddio soi ar gyfer osteoporosis, yn enwedig os oes gennych risg uwch o ganser y fron sy'n ddibynnol ar estrogen.

Cohosh du

Llysieuyn yw cohosh du sydd wedi cael ei ddefnyddio mewn meddygaeth Brodorol America ers blynyddoedd. Fe'i defnyddiwyd hefyd fel ymlidwr pryfed. Mae'n cynnwys ffyto-estrogenau (sylweddau tebyg i estrogen) a allai helpu i atal colli esgyrn.

Canfu A bod cohosh du yn hyrwyddo ffurfio esgyrn mewn llygod. Mae angen mwy o ymchwil wyddonol i benderfynu a ellir ymestyn y canlyniadau hyn i driniaeth mewn pobl ag osteoporosis.

Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n trafod cohosh du gyda'ch meddyg cyn ei ddefnyddio, oherwydd sgîl-effeithiau posib.

Marchogaeth

Mae marchnerth yn blanhigyn sydd â nodweddion meddyginiaethol posib. Credir bod y silicon mewn marchrawn yn helpu gyda cholli esgyrn trwy ysgogi aildyfiant esgyrn. Er bod diffyg treialon clinigol i ategu'r honiad hwn, mae marchrawn yn dal i gael ei argymell gan rai meddygon cyfannol fel triniaeth osteoporosis.

Gellir cymryd marchnerth fel cywasg te, trwyth, neu lysieuol. Gall ryngweithio'n negyddol ag alcohol, clytiau nicotin, a diwretigion, ac mae'n bwysig aros yn hydradol yn iawn pan fyddwch chi'n ei ddefnyddio.

Aciwbigo

Mae aciwbigo yn therapi a ddefnyddir mewn meddygaeth draddodiadol Tsieineaidd. Mae'r arfer yn cynnwys gosod nodwyddau tenau iawn mewn pwyntiau strategol ar y corff. Credir bod y dull hwn yn ysgogi amryw o swyddogaethau organau a chorff ac yn hybu iachâd.

Mae aciwbigo yn aml yn cael ei gyfuno â therapïau llysieuol. Er bod tystiolaeth storïol yn cefnogi'r rhain fel triniaethau osteoporosis cyflenwol, mae angen mwy o astudiaethau cyn i ni wybod a ydyn nhw'n gweithio go iawn.

Tai chi

Mae Tai chi yn arfer Tsieineaidd hynafol sy'n defnyddio cyfres o ystumiau corff sy'n llifo'n esmwyth ac yn ysgafn o un i'r llall.

Mae astudiaethau gan y Ganolfan Genedlaethol ar gyfer Iechyd Cyflenwol ac Integreiddiol yn awgrymu y gallai tai chi hyrwyddo mwy o swyddogaeth imiwnedd a lles cyffredinol oedolion hŷn.

Efallai y bydd hefyd yn gwella cryfder cyhyrau, cydsymud, a lleihau poen ac anystwythder cyhyrau neu gymalau. Gall trefn reolaidd dan oruchwyliaeth helpu i wella cydbwysedd a sefydlogrwydd corfforol. Gall hefyd atal cwympiadau.

Melatonin

Mae melatonin yn hormon sy'n cael ei wneud gan y chwarren pineal yn eich corff. Mae Melatonin wedi cael ei gyffwrdd ers blynyddoedd fel cymorth cysgu naturiol yn ogystal ag asiant gwrthlidiol. bellach yn dod i gredu bod melatonin yn hyrwyddo twf celloedd esgyrn iach.

Gellir dod o hyd i melatonin mewn capsiwlau, tabledi, a ffurf hylif bron yn unrhyw le, ac fe'i hystyrir yn hynod ddiogel i'w gymryd. Ond gall achosi cysgadrwydd a rhyngweithio â chyffuriau gwrthiselder, meddyginiaethau pwysedd gwaed, a beta-atalyddion, felly siaradwch â'ch meddyg yn gyntaf.

Opsiynau triniaeth draddodiadol

Pan fydd rhywun yn cael diagnosis o osteoporosis, fe'u cynghorir i newid ei ddeiet i ymgorffori mwy o galsiwm. Er na ellir cywiro màs esgyrn ar unwaith, gall newidiadau dietegol eich atal rhag colli mwy o fàs esgyrn.

Mae cyffuriau amnewid hormonau, yn enwedig rhai sy'n cynnwys estrogen, yn aml yn cael eu rhagnodi. Ond mae gan bob cyffur therapi hormonau sgîl-effeithiau a all ymyrryd â rhannau eraill o'ch bywyd.

Mae meddyginiaethau gan y teulu bisffosffonad hefyd yn opsiwn triniaeth cyffredin, gan eu bod yn atal colli esgyrn ac yn lleihau'r risg o doriadau. Mae sgîl-effeithiau'r dosbarth hwn o feddyginiaeth yn cynnwys cyfog a llosg y galon.

Oherwydd sgîl-effeithiau'r meddyginiaethau synthetig hyn, mae rhai pobl yn dewis rhoi cynnig ar ddulliau amgen i atal colli esgyrn a thrin eu osteoporosis. Cyn i chi ddechrau cymryd unrhyw feddyginiaeth, trafodwch hi gyda'ch meddyg bob amser.

Atal

Gellir atal osteoporosis. Mae ymarfer corff, yn enwedig codi pwysau, yn helpu i gynnal màs esgyrn iach. Mae dewisiadau ffordd iach o fyw, fel peidio ag ysmygu neu gamddefnyddio sylweddau, hefyd yn lleihau eich risg ar gyfer datblygu osteoporosis.

Dylai atchwanegiadau fitamin sy'n cyfrannu at iechyd esgyrn, fel fitamin D, calsiwm, a fitamin K, hefyd fod yn stwffwl yn eich diet er mwyn osgoi gwendid esgyrn yn ddiweddarach mewn bywyd.