12 Rhesymau y gallech fod yn profi poen yn ochr dde eich afl

Nghynnwys

• Achos mwyaf cyffredin poen afl i ferched
• 10 achos arall o boen afl ochr dde i ferched
• Arthritis yn eich clun
• Nodau lymff chwyddedig
• Torgest femoral
• Toriad clun
• Torgest yr ymennydd
• Cerrig yn yr arennau
• Osteitis pubis
• Coden ofarïaidd
• Nerf pins
• Heintiau'r llwybr wrinol (UTIs)
• Poen afl yn ystod beichiogrwydd
• Trin poen afl
• Pryd i weld eich meddyg
• Siop Cludfwyd

Eich afl yw'r rhan o'ch clun sydd wedi'i lleoli rhwng eich stumog a'ch morddwyd. Dyma lle mae'ch abdomen yn stopio a bod eich coesau'n cychwyn.

Os ydych chi'n fenyw â phoen yn eich afl ar yr ochr dde, gallai'r anghysur fod yn arwydd o nifer o broblemau posib.

Achos mwyaf cyffredin poen afl i ferched

Yn nodweddiadol, mae eich poen yn cael ei achosi gan anaf i un o'r strwythurau yn eich coes sy'n glynu wrth eich afl, fel cyhyr wedi'i rwygo neu dan straen, ligament, neu tendon.

Mae “straen afl” fel arfer yn cyfeirio at gyhyrau adductor wedi'u rhwygo neu eu gor-ymestyn, sydd wedi'u lleoli ar du mewn y glun.

Mae'r mathau hyn o anafiadau afl fel arfer yn ganlyniad gorddefnydd neu or-ymdrech ac maent yn gyffredin ymhlith pobl sy'n gorfforol egnïol.

10 achos arall o boen afl ochr dde i ferched

Y tu hwnt i anaf cyhyrau, ligament, neu tendon, gallai eich poen afl fod yn ganlyniad i unrhyw un o gyflyrau amrywiol, megis:

Arthritis yn eich clun

Symptom nodweddiadol o arthritis clun yw poen dwfn yn ardal y groin sydd weithiau'n pelydru i lawr i du mewn eich coes i ardal eich pen-glin. Gall y boen afl hon ddod yn ddwysach trwy sefyll neu gerdded am gyfnodau estynedig o amser.

Nodau lymff chwyddedig

Gall nodau lymff, a elwir hefyd yn chwarennau lymff, yn y afl (nodau lymff inguinal neu femoral) chwyddo ac achosi anghysur am nifer o resymau, gan gynnwys anaf, haint (lymphadenitis) neu, yn anaml, canser.

Torgest femoral

Yn digwydd yn amlach mewn menywod nag mewn dynion, mae hernia femoral yn rhan o'ch coluddyn neu feinwe brasterog yn procio trwy fan gwan yn eich wal abdomenol i mewn i'r gamlas femoral yn ardal eich afl ar ben eich morddwyd fewnol.

Toriad clun

Gyda thorri clun, bydd poen fel arfer yn bresennol yn y afl neu dros y glun uchaf allanol. Os oes gennych asgwrn clun sy'n wan, megis o ganser neu anaf straen, efallai y byddwch chi'n teimlo poen poenus yn ardal y afl neu'r glun beth amser cyn y toriad.

Torgest yr ymennydd

Mae hernia inguinal yn hernia yn ardal y afl. Er ei fod yn fwy cyffredin mewn dynion, meinwe fewnol yw hernia inguinal sy'n gwthio trwy fan gwan yng nghyhyrau eich afl.

Fel menyw, efallai eich bod yn profi hernia inguinal nonpalpable neu ocwlt y mae'n rhaid ei werthuso gyda laparosgopi.

Cerrig yn yr arennau

Mae cerrig aren yn adeiladwaith caled o fwynau a halwynau a ffurfiwyd y tu mewn i'ch arennau. Yn nodweddiadol nid yw carreg aren yn achosi poen nes ei bod yn symud, naill ai o fewn eich aren neu i'ch wreter sy'n cysylltu'ch pledren â'ch aren.

Gellir teimlo cerrig arennau gyda phoen yn pelydru i'r afl. Gall symptomau eraill cerrig arennau gynnwys:

• poen difrifol yn y cefn a'r ochr
• cyfog a chwydu
• angen parhaus i droethi
• poen wrth droethi
• wrin brown, coch neu binc
• troethi'n aml mewn symiau bach

Osteitis pubis

Mae Osteitis pubis yn llid di-heintus o'r symffysis cyhoeddus, cymal wedi'i leoli rhwng yr esgyrn cyhoeddus chwith a dde uwchben yr organau cenhedlu allanol ac o flaen y bledren.

Gall symptomau osteitis pubis gynnwys:

• poen sydyn yn yr ardal afl sy'n cael ei waethygu gan gerdded, dringo grisiau, tisian a pheswch
• aflonyddwch cerddediad sy'n aml yn arwain at gerddediad waddling
• twymyn gradd isel

Coden ofarïaidd

Ymhlith symptomau coden ofarïaidd mae poen sy'n pelydru o'ch afl i'ch ochrau rhwng yr asennau isaf a'r pelfis.

Nid yw'r mwyafrif o godennau ofarïaidd yn achosi symptomau. Os yw'ch un chi yn achosi symptomau, gallent gynnwys, yn yr abdomen isaf ar yr ochr lle mae'r coden:

• poen
• pwysau
• chwyddo
• chwyddedig

Os yw coden yn torri, efallai y byddwch chi'n profi poen sydyn, difrifol.

Nerf pins

Pan fydd pwysau yn cael ei roi ar nerf gan y meinwe o'i gwmpas, fel cyhyrau, asgwrn neu dendon, gall darfu ar swyddogaeth y nerf hwnnw. Gall nerf binc yn y glun arwain at boen llosgi neu finiog yn eich afl.

Heintiau'r llwybr wrinol (UTIs)

Gall UTIs arwain at boen afl cymedrol i ddifrifol a all ddwysau pan fyddwch yn troethi.

Gall symptomau eraill haint y llwybr wrinol gynnwys:

• angen parhaus i droethi
• troethi'n aml mewn symiau bach
• wrin gydag arogl cryf
• wrin cymylog
• wrin brown, coch neu binc

Poen afl yn ystod beichiogrwydd

Pan yn feichiog, gallai fod nifer o esboniadau am boen afl.

• Mae'ch croth yn ehangu, a all arwain at boenau a phoenau mewn nifer o feysydd gan gynnwys y afl.
• Mae rhai menywod yn nodi, yng nghyfnodau hwyr beichiogrwydd, os yw pen y babi yn pwyso i mewn i ardal y pelfis y gall achosi anghysur cyson neu ysbeidiol yn y afl.
• Achos prin o boen afl beichiogrwydd yw varicocele ligament crwn. Mae'r ligament crwn yn cysylltu'ch groth â'ch afl.

Trin poen afl

Os ydych chi'n profi'r achos mwyaf cyffredin o boen afl a achosir gan or-ymdrech neu or-ddefnyddio, yn nodweddiadol, dros amser, mae'r mathau hyn o anafiadau yn debygol o wella ar eu pennau eu hunain.

Yn aml, mae meddyginiaethau gorffwys a gwrthlidiol fel ibuprofen yn driniaeth ddigonol. Fodd bynnag, os bydd eich anghysur yn parhau er gwaethaf gorffwys, gall eich darparwr gofal iechyd wneud diagnosis llawn i bennu cynllun triniaeth neu i nodi achos neu gyflwr sylfaenol gwahanol.

Pryd i weld eich meddyg

Os ydych chi'n profi poen parhaus neu anghyffredin yn ardal y afl, gall eich meddyg nodi ffynhonnell yr anghysur a datblygu cynllun triniaeth. Yn bendant, ewch i weld eich meddyg:

• Mae gennych symptomau corfforol amlwg, fel chwydd wrth ymyl eich asgwrn cyhoeddus, a allai ddynodi hernia.
• Rydych chi'n teimlo y gallai fod gennych UTI, mae'n bwysig cael triniaeth. Gallai UTI heb ei drin arwain at haint ar yr arennau.
• Mae gennych symptomau carreg aren.

Dylech geisio cymorth meddygol ar unwaith os yw'ch poen afl yn sydyn ac yn ddifrifol neu os yw:

• twymyn
• chwydu
• anadlu cyflym
• gwendid, pendro, llewygu

Gallai'r rhain fod yn arwyddion o nifer o gyflyrau, gan gynnwys coden ofarïaidd sydd wedi torri.

Siop Cludfwyd

Mae yna lawer o esboniadau posib am eich poen yn ochr dde eich afl, o hernia i gerrig arennau i nerf pinsiedig. Mae triniaeth yn dibynnu ar achos y boen, sy'n gofyn am ddiagnosis gan eich meddyg.