Ryseitiau bwyd babanod ar gyfer babanod 7 mis oed

Nghynnwys

• Papaya Melys Papaya
• Uwd afal a moron
• Bwyd babi tatws, cig a brocoli
• Papaya o Mandioquinha

Ar ôl 7 mis, dylai babanod gynnwys 3 phryd gyda bwydydd newydd trwy gydol y dydd, gan gynnwys bwyd babi ffrwythau yn y byrbrydau bore a phrynhawn, a bwyd babi hallt amser cinio.
Dylid cyflwyno pob bwyd newydd i'r fwydlen ar gyfnodau o tua 3 diwrnod er mwyn hwyluso adnabod bwydydd a allai achosi alergeddau yn y babi neu broblemau fel nwy, dolur rhydd a rhwymedd. Yn ogystal, dylid cynnal bwydo ar y fron neu ddefnyddio fformwlâu babanod mewn prydau bwyd eraill y dydd. Gweld sut y dylai bwydo fod ar bob cam o fywyd y babi.

Felly, dyma 4 rysáit y gellir eu defnyddio wrth fwydo cyflenwol babanod yn 7 mis oed.

Papaya Melys Papaya

Torrwch dafell ganolig o papaia hardd neu 2 dafell o papaia. Tynnwch yr hadau a chrafwch fwydion y ffrwythau i'w rhoi i'r babi, gan fod yn ofalus i osgoi darnau mawr neu lympiau.

Uwd afal a moron

Mae'r bwyd babanod hwn yn llawn fitaminau C a B, gwrthocsidyddion a chalsiwm, sy'n faetholion pwysig i gryfhau'r system imiwnedd, atal anemia a chryfhau esgyrn.

Cynhwysion:

• 1/2 moron bach
• 1 afal wedi'i blicio
• 200 ml o laeth y fron neu fformiwla fabanod

Modd paratoi:

Golchwch y foronen a'r afal yn dda, tynnwch y croen a'i dorri'n giwbiau, gan gymryd i goginio yn y llaeth dros wres isel nes bod y foronen yn feddal iawn. Rhowch y gymysgedd mewn cynhwysydd, tylino â fforc ac aros iddo oeri cyn ei weini i'r babi.

Bwyd babi tatws, cig a brocoli

Dylid gwneud cig eidion daear o doriadau heb lawer o fraster, fel cyhyrau, coes feddal, coes galed a ffiled.

Cynhwysion:

• 1 tatws bach
• ½ betys
• 1 llwy fwrdd o gig eidion daear
• 2 lwy fwrdd o frocoli wedi'i dorri
• 1 llwy de o olew llysiau
• Winwns a garlleg ar gyfer sesnin

Modd paratoi:

Mewn sosban, sawsiwch y winwnsyn a'r tir cig mewn olew, ac yna ychwanegwch y tatws a'r beets. Gorchuddiwch â dŵr wedi'i hidlo a gorchuddiwch y badell, gan adael iddo goginio nes bod yr holl gynhwysion yn feddal iawn a chydag ychydig o broth. Ychwanegwch y brocoli a'i goginio am 5 munud arall. Tynnwch o'r gwres, ei roi ar blât a stwnshio'r holl gynhwysion gyda fforc, gan weini'r babi pan fydd yn gynnes.

Papaya o Mandioquinha

Mae'r bwyd babi hwn yn llawn fitaminau A, B, E a haearn, maetholion pwysig i gynnal iechyd llygaid, esgyrn a chroen eich babi, ac i helpu i atal anemia.

Cynhwysion:

• 1/2 casafa canolig
• 5 dail o berwr y dŵr
• 1 llwy fwrdd o winwnsyn wedi'i dorri
• 1 llwy fwrdd o fron cyw iâr wedi'i falu
• ½ melynwy
• 1 llwy de o olew llysiau
• ½ ewin o arlleg
• Modd paratoi:

Piliwch y casafa, golchwch yn dda gyda dail y berwr dŵr, wedi'i dorri'n giwbiau. Torrwch yn giwbiau bach 1 llwy fwrdd o fron cyw iâr a dewch â'r holl gynhwysion i'w coginio gyda'r nionyn a'r garlleg wedi'i sawsio, nes bod y casafa'n dyner iawn a'r cyw iâr wedi'i goginio.

Mewn padell arall, rhowch 1 wy i goginio. Pan fydd y pryd yn barod, rhwygwch y cyw iâr a thylino'r holl gynhwysion, gan ychwanegu hanner y melynwy i'w roi i'r babi hefyd.

Gweler mwy o enghreifftiau yn Ryseitiau ar gyfer bwyd babanod ar gyfer babanod 8 mis oed.