PCOS ac Iselder: Deall y Cysylltiad a Dod o Hyd i Ryddhad

Nghynnwys

• A yw PCOS yn achosi iselder?
• Pam mae iselder ysbryd a PCOS yn digwydd gyda'i gilydd yn aml?
• Gwrthiant inswlin
• Straen
• Llid
• Gordewdra
• Beth yw PCOS?
• Beth yw'r driniaeth ar gyfer iselder os oes gennych PCOS?
• A oes risgiau o gael PCOS ac iselder?
• Rhagolwg ar gyfer unigolion sydd â POCS ac iselder
• Y llinell waelod

A yw PCOS yn achosi iselder?

Mae menywod â syndrom ofari ofari polycystig (PCOS) yn fwy tebygol o brofi pryder ac iselder.

Dywed astudiaethau fod unrhyw le o i oddeutu 50 y cant o fenywod â PCOS yn nodi eu bod yn isel eu hysbryd, o gymharu â menywod heb PCOS.

Pam mae iselder ysbryd a PCOS yn digwydd gyda'i gilydd yn aml?

Nid yw ymchwilwyr yn hollol siŵr pam mae iselder ysbryd a PCOS yn digwydd gyda'i gilydd yn aml. Fodd bynnag, mae yna sawl rhagdybiaeth a gefnogir gan ymchwil ynghylch pam mae hyn yn wir.

Gwrthiant inswlin

Mae tua 70 y cant o fenywod â PCOS yn gwrthsefyll inswlin, sy'n golygu nad yw eu celloedd yn cymryd glwcos yn y ffordd y dylent. Gall hyn arwain at siwgr gwaed uchel.

Mae ymwrthedd i inswlin hefyd yn gysylltiedig ag iselder ysbryd, er nad yw'n glir pam. Un theori yw bod ymwrthedd inswlin yn newid sut mae'r corff yn gwneud rhai hormonau a all arwain at straen ac iselder hirfaith.

Straen

Gwyddys bod PCOS ei hun yn achosi straen, yn enwedig dros symptomau corfforol y cyflwr, fel gormod o wallt wyneb a chorff.

Gall y straen hwn arwain at bryder ac iselder. Mae'n fwy tebygol o effeithio ar ferched iau sydd â PCOS.

Llid

Mae PCOS hefyd yn gysylltiedig â llid trwy'r corff. Mae llid hir yn gysylltiedig â lefelau cortisol uchel, sy'n cynyddu straen ac iselder.

Mae cortisol uchel hefyd yn cynyddu'r risg o wrthsefyll inswlin, a all yn ei dro achosi iselder.

Gordewdra

Mae menywod â PCOS yn fwy tebygol o fod yn ordew na menywod heb PCOS.

Mae gordewdra yn gysylltiedig ag iselder ysbryd, ni waeth a yw'n gysylltiedig â PCOS ai peidio. Fodd bynnag, mae hyn yn debygol o gael effaith fach ar y cysylltiad rhwng iselder ysbryd a PCOS.

Beth yw PCOS?

Mae PCOS yn anhwylder hormonaidd sy'n aml yn dangos symptomau o amgylch y glasoed yn gyntaf. Ymhlith y symptomau mae:

• cyfnodau afreolaidd, cyfnodau anaml neu hir yn fwyaf cyffredin
• androgen gormodol, sy'n hormon rhyw gwrywaidd. Gall hyn achosi cynnydd yng ngwallt y corff a'r wyneb, acne difrifol, a moelni patrwm gwrywaidd.
• casgliadau bach o hylif, o'r enw codennau ffoliglaidd, ar yr ofarïau

Nid yw achos PCOS yn hysbys, ond mae achosion posib yn cynnwys:

• inswlin gormodol
• llid gradd isel
• geneteg
• eich ofarïau yn naturiol yn cynhyrchu lefelau uchel o androgen

Y triniaethau mwyaf cyffredin yw newidiadau mewn ffordd o fyw - yn gyffredinol gyda'r nod o golli pwysau - a meddyginiaethau i fynd i'r afael â materion penodol, megis rheoleiddio eich cylch mislif.

Beth yw'r driniaeth ar gyfer iselder os oes gennych PCOS?

Os oes iselder a PCOS arnoch, mae'n debygol y bydd eich meddyg yn trin eich iselder trwy drin yr achos sylfaenol penodol.

Er enghraifft, os ydych chi'n gwrthsefyll inswlin, efallai y byddwch chi'n rhoi cynnig ar ddeiet carb-isel. Os ydych chi'n ordew, gallwch chi wneud newidiadau i'ch ffordd o fyw er mwyn colli pwysau.

Os oes gennych anghydbwysedd hormonaidd, gan gynnwys gormod o androgen, gellir rhagnodi pils rheoli genedigaeth i helpu i'w gywiro.

Gall triniaethau eraill gynnwys triniaeth ar gyfer iselder ei hun. Mae therapi siarad, neu gwnsela, yn cael ei ystyried yn un o'r triniaethau mwyaf effeithiol ar gyfer iselder. Ymhlith y mathau o therapi y gallech roi cynnig arnynt mae:

• A oes risgiau o gael PCOS ac iselder?

  Ar gyfer menywod â PCOS ac iselder ysbryd, gall fod cylch o symptomau iselder a symptomau PCOS. Er enghraifft, gall iselder achosi magu pwysau, a all wneud PCOS yn waeth. Gall hyn, yn ei dro, waethygu iselder.

  
  

  Mae pobl sy'n isel eu hysbryd hefyd mewn mwy o berygl o farw trwy hunanladdiad. Os ydych chi'n teimlo'n hunanladdol, neu mewn argyfwng fel arall, estyn allan.

  Os oes angen rhywun i siarad â chi, gallwch ffonio llinell gymorth sydd â phobl sydd wedi'u hyfforddi i'ch gwrando a'ch helpu chi.

  yma i helpu nawr

  Mae'r llinellau cymorth hyn yn anhysbys ac yn gyfrinachol:

  • NAMI (ar agor o ddydd Llun i ddydd Gwener, 10 a.m. i 6 p.m.): 1-800-950-NAMI. Gallwch hefyd anfon neges destun at NAMI i 741741 i ddod o hyd i help mewn argyfwng.
  • Llinell Gymorth Atal Hunanladdiad Genedlaethol (ar agor 24/7): 1-800-273-8255
  • Gwifren Argyfwng 24 Awr y Samariaid (ar agor 24/7): 212-673-3000
  • Llinell Gymorth United Way (a all eich helpu i ddod o hyd i therapydd, gofal iechyd, neu angenrheidiau sylfaenol): 1-800-233-4357

  Gallwch hefyd ffonio'ch darparwr iechyd meddwl. Gallant eich gweld neu eich cyfeirio i'r lle priodol. Gall galw ffrind neu aelod o'r teulu i ddod gyda chi hefyd fod yn ddefnyddiol.

  Os oes gennych gynllun i ladd eich hun, ystyrir hyn yn argyfwng meddygol, a dylech ffonio 911 ar unwaith.

  Rhagolwg ar gyfer unigolion sydd â POCS ac iselder

  Os oes gennych PCOS ac iselder, mae'n bwysig cael help ar gyfer y ddau gyflwr.

  Siaradwch â'ch meddyg am driniaethau posib ar gyfer PCOS, gan gynnwys pils rheoli genedigaeth, meddyginiaethau sy'n blocio androgen, meddyginiaethau sy'n eich helpu i ofylu, a newidiadau i'ch ffordd o fyw.

  Gall trin eich PCOS helpu i leihau eich iselder.

  Ffordd wych o drin eich iselder yw dod o hyd i ddarparwr iechyd meddwl y gallwch siarad ag ef a phwy all ragnodi meddyginiaeth os oes angen.

  Mae llawer o ysbytai lleol, canolfannau iechyd cymunedol a swyddfeydd iechyd eraill yn darparu gwasanaethau iechyd meddwl. Mae gan NAMI, Gweinyddiaeth Gwasanaethau Cam-drin Sylweddau ac Iechyd Meddwl, a Chymdeithas Seicolegol America awgrymiadau ar gyfer dod o hyd i ddarparwr iechyd meddwl yn eich ardal chi.

  Gallwch hefyd geisio dod o hyd i grŵp cymorth yn eich ardal chi. Mae llawer o ysbytai a nonprofits hefyd yn cynnig grwpiau cymorth ar gyfer iselder a phryder. Efallai y bydd gan rai grwpiau cymorth PCOS hyd yn oed.

  Mae grwpiau neu ddarparwyr cymorth ar-lein hefyd yn opsiynau da os na allwch ddod o hyd i rai yn eich ardal chi.

  Y llinell waelod

  Mae PCOS ac iselder ysbryd yn aml yn mynd gyda'i gilydd. Gyda thriniaeth, gallwch leihau symptomau’r ddau gyflwr yn fawr.

  Siaradwch â'ch meddyg am y driniaeth iawn i chi. Gall hyn gynnwys meddyginiaethau a newidiadau ffordd o fyw ar gyfer PCOS ac iselder ysbryd, a therapi siarad ar gyfer iselder.