Yr hyn y dylai pob menyw ei wybod am gamweithrediad llawr y pelfis

Nghynnwys

• Gall rhyw boenus fod yn symptom.
• Mae'r achos yn dal yn aneglur.
• Mae camddiagnosis yn broblem gyffredin i'r rhai sydd â PFD.
• Yno yn mae ffyrdd o'i drin-a therapi corfforol yn un ohonynt.
• Na, nid ydych yn wallgof am feddwl bod problem.
• Adolygiad ar gyfer

Mae gan Zosia Mamet neges syml i ferched ym mhobman: Nid yw poen pelfig dirdynnol yn normal. Yn ei haraith Cynhadledd MAKERS 2017 yr wythnos hon, agorodd y ferch 29 oed am ei brwydr chwe blynedd i ddod o hyd i achos yr hyn y mae hi'n dweud oedd yn teimlo fel yr "UTI gwaethaf yn y byd." Yn troi allan, roedd yn rhywbeth llawer gwahanol.

Yn dioddef o "amledd wrinol gwallgof" a phoen "annioddefol" yn ystod rhyw, dywed Mamet iddi fynd at bob meddyg ac arbenigwr y gallai ddod o hyd iddi i olrhain ateb, ond pan ddaeth profion wrinol, MRIs ac uwchsain i gyd yn ôl yn normal, dechreuodd ei meddygon yn amau ​​ei chwynion a'i lefel poen. Fe wnaeth un ei chamddiagnosio â STD a'i rhoi ar wrthfiotig; awgrymodd un arall ei bod yn "mynd yn wallgof." (Cyd-seren Mamet, Merched mae'r awdur-gynhyrchydd Lena Dunham hefyd wedi bod yn lleisiol am ei brwydr iechyd gydag endometriosis.)

Ar ôl rhoi cynnig ar bopeth o gyffuriau lleddfu poen i hypnosis, aeth Mamet at ei doc benywaidd cyntaf ac o'r diwedd daeth o hyd i gyflwr ateb-a, datgelodd, mae hynny'n rhyfeddol o gyffredin: camweithrediad llawr y pelfis (PFD). Felly, beth yw llawr eich pelfis mewn gwirionedd? Mae'r term yn cyfeirio at y grŵp o gyhyrau, gewynnau, meinweoedd cysylltiol, a nerfau sy'n cefnogi ac yn helpu'r organau yn ardal eich pelfis i weithredu'n iawn. Ar gyfer menywod, mae'r organau dan sylw yn cyfeirio at eich pledren, croth, fagina, a rectwm. Yn ôl Clinig Cleveland, diffinnir camweithrediad llawr y pelfis fel yr anallu i reoli cyhyrau llawr y pelfis er mwyn cael symudiad coluddyn, neu'n fwy penodol, mae pobl â PFD yn contractio'r cyhyrau hyn yn lle eu llacio.

Er i Mamet ddod o hyd i'w hateb (a'i thriniaeth briodol) o'r diwedd ar ôl blynyddoedd o ymweliadau rhwystredig a chamddiagnosis gan feddygon, nid yw ei brwydr yn un newydd. Er gwaethaf y diffyg ymwybyddiaeth am yr anhwylder hwn, mae astudiaethau'n awgrymu y bydd un o bob tair merch yn profi PFD yn eu oes, ond mae byd iechyd menywod yn dal i gadw gwybodaeth am hyn "o dan y ryg," meddai Robyn Wilhelm, therapydd corfforol sy'n rhedeg canolfan therapi corfforol llawr y pelfis yn Arizona. Yma, mae Wilhelm yn rhannu mwy am beth yw PFD mewn gwirionedd, sut mae'n cael ei ddiagnosio, a beth allwn ni ei wneud i ddelio ag ef.

Gall rhyw boenus fod yn symptom.

Y symptomau cychwynnol mwyaf cyffredin yw poen pelfig neu afl na ellir ei drin, gan gynnwys poen posibl gyda chyfathrach neu orgasm, "meddai Wilhelm. Ond nid poen yw'r unig ddangosydd bod problem oherwydd lleoliad cyhyrau llawr y pelfis, y cyflwr. gall hefyd achosi gweithrediad amhriodol eich pledren a / neu ymysgaroedd gan arwain at anymataliaeth wrinol a fecal neu rwymedd, meddai. Yikes. (PS Oeddech chi'n gwybod bod gan peeing yn y gawod rai buddion pelfig rhyfeddol?)

Mae'r achos yn dal yn aneglur.

O ystyried faint o fenywod sy'n cael eu heffeithio, efallai y byddech chi'n meddwl bod gan feddygon afael ar yr hyn sy'n achosi PFD yn union. Meddwl eto. Mae'r byd gwyddoniaeth yn dal i geisio hoelio achos penodol yr anhwylder. Er mai un camsyniad mawr yw ei fod yn ganlyniad beichiogrwydd neu enedigaeth plentyn, nid oes yn rhaid i'r naill na'r llall ddigwydd i fenyw fod mewn perygl o ddatblygu PFD, meddai Wilhelm. Ymhlith y rhesymau eraill y gall ddatblygu mae anaf trawmatig, neu osgo gwael hyd yn oed. Hefyd, mae athletwyr benywaidd yn aml yn riportio symptomau sy'n gysylltiedig â PFD, fel anymataliaeth wrinol, ond nid yw'r rheswm yn hysbys, meddai. Gall dod o hyd i wraidd eich PFD fod yn broses drethu hir o ymchwiliadau a phrofion, ond efallai y bydd arbenigwyr fel therapyddion corfforol pelfig neu feddygon hyddysg yn rhanbarth y pelfis yn gallu cynnig ateb mwy diffiniol, meddai Wilhelm . Hyd yn oed yn dal i fod, mae'n anodd penderfynu llwybr achos ac effaith mewn rhai achosion, mae'n rhybuddio.

Mae camddiagnosis yn broblem gyffredin i'r rhai sydd â PFD.

Yn anffodus, mae blynyddoedd Mamet a dreuliwyd yn symud o feddyg i feddyg heb atebion yn naratif cyffredin - mae'n arwydd o'r hyn y mae Wilhelm yn ei alw'n "ddiffyg ymwybyddiaeth a gwybodaeth" yn y maes meddygol, ar sut i wneud diagnosis o PFD a beth i'w wneud i fenywod sy'n dioddef. ohono. "Ar gyfartaledd, bydd menywod yn gweld pump i chwech o weithwyr proffesiynol cyn cael eu diagnosio'n gywir," meddai. "Mae'r ymwybyddiaeth wedi gwella'n gyson yn ystod y pum mlynedd diwethaf, ond mae gennym lawer o fenywod yn dal i ddioddef mewn distawrwydd neu ddim yn gallu cael yr help sydd ei angen arnynt."

Yno yn mae ffyrdd o'i drin-a therapi corfforol yn un ohonynt.

Nid yw cael diagnosis o PFD yn golygu ymostwng i oes o boen. Er y gellir defnyddio meddygaeth (e.e., ymlacwyr cyhyrau) i reoli'r boen, bio-adborth trwy therapi corfforol yw'r driniaeth fwyaf effeithiol. Yn ôl Clinig Cleveland, mae'r dechneg nawfeddygol yn darparu gwelliant i fwy na 75 y cant o'r cleifion sy'n rhoi cynnig arno. "Gall therapi corfforol a berfformir gan therapydd corfforol pelfig fod yn effeithiol iawn," meddai Wilhelm. Er mai cyhyrau llawr y pelfis yw canolbwynt y driniaeth hon, gall cyhyrau eraill fod yn cyfrannu at y boen hefyd, felly mae mwy i hyn na gorwedd ar fwrdd. Ymhlith y technegau eraill y mae Wilhelm yn eu defnyddio gyda'i chleifion mae therapi llaw allanol a mewnol, rhyddhau myofascial, ymestyn, ac ysgogiad trydanol.

Na, nid ydych yn wallgof am feddwl bod problem.

"Mae pobl ar gam yn taflu symptomau sy'n aml yn digwydd gyda PFD, fel anymataliaeth wrinol, fel effeithiau 'normal' cael babanod a heneiddio," meddai Wilhelm. "Gall fod yn gyffredin, ond ni ddylid byth ei ystyried yn normal." Felly, os ydych chi'n meddwl eich bod chi'n un o'r menywod hyn, arbedwch flynyddoedd o ddioddefaint tawel i chi'ch hun ac ewch at doc neu therapydd sy'n arbenigo mewn stat PFD.

Adolygiad ar gyfer