Beth yw Budd Olew Pabi?

Nghynnwys

• Beth yw pwrpas olew pabi?
• Buddion olew pabi
• Priodweddau gwrthocsidiol
• Ar gyfer croen a gwallt
• Am boen
• Sgîl-effeithiau olew pabi
• Hadau pabi ac opiwm
• Sut i ddefnyddio olew pabi
• Y tecawê

Mae olew pabi yn deillio o hadau planhigyn y pabi, Papaver somniferum. Mae'r planhigyn hwn wedi cael ei drin gan bobl ers miloedd o flynyddoedd a'i ddefnyddio at amryw ddibenion.

Mae pabïau yn adnabyddus am gynhyrchu opiwm, a ddefnyddir wrth gynhyrchu cyffuriau fel morffin a chodin.

Mae'r hadau o'r planhigyn pabi yn aml yn cael eu defnyddio wrth goginio, ac mae gan olew pabi sawl defnydd posib hefyd, er eu bod yn cael eu defnyddio orau ar groen.

Darllenwch ymlaen wrth i ni blymio'n ddyfnach i ddefnyddiau a buddion posibl olew pabi.

Beth yw pwrpas olew pabi?

Efallai y gwelwch olew pabi mewn amryw o leoedd - o siopau cynnyrch naturiol i siopau cyflenwi celf. Defnyddir yr olew yn aml ar gyfer gwneud farneisiau, paent a sebonau amrywiol.

Gall cynnwys olew yr hadau amrywio yn dibynnu ar eu lliw a ble y tarddon nhw. Gall hadau pabi ddod mewn amrywiaeth o wahanol liwiau, gan gynnwys gwyn, melyn a glas. Ar gyfartaledd, gall hadau gynhyrchu olew 45 i 50 y cant.

Cynhyrchir olew pabi gan ddefnyddio dull gwasgu oer. Fel y mae ei enw'n awgrymu, mae gwasgu oer yn defnyddio pwysau i ryddhau'r olew o'r hadau ac yn cael ei berfformio heb wres.

Buddion olew pabi

Mae olew pabi yn cael ei hysbysebu fel olew da i chi oherwydd ei briodweddau gwrthocsidiol, ac fel budd i iechyd y croen a'r gwallt. Mae llawer o'r buddion posibl hyn yn seiliedig ar dystiolaeth storïol, sy'n golygu eu bod yn dod o dystiolaeth bersonol yn hytrach na phrofion gwyddonol.

Ychydig iawn o ymchwil sydd wedi'i wneud i fuddion posibl olew pabi. Isod, byddwn yn archwilio rhywfaint o'r wybodaeth honno yn ar gael am yr olew a'i gydrannau.

Priodweddau gwrthocsidiol

Mae gwrthocsidyddion yn gyfansoddion sy'n helpu i niwtraleiddio rhywogaethau ocsigen adweithiol (ROS). Cynhyrchir ROS fel rhan o metaboledd arferol. Weithiau, gallant niweidio'ch celloedd, gan arwain o bosibl at gyflyrau fel canser neu ddiabetes.

arsylwyd ar weithgaredd gwrthocsidiol cryf ar gyfer olew pabi. Ond mae'n werth nodi bod y gweithgaredd gwrthocsidiol hwn yn llai nag olewau eraill a brofwyd. Roedd gan hadau Ajwain, hadau mwstard, ac olewau hadau fenugreek fwy o weithgaredd gwrthocsidiol nag olew pabi.

Canfu astudiaeth yn 2009 fod olew pabi-had yn cynnwys alffa a gama-tocopherol. Mae tocopherolau yn gwrthocsidyddion ac yn ffurfiau sy'n digwydd yn naturiol o fitamin E.

Mae olew pabi had yn cynnwys gwrthocsidyddion, gan gynnwys fitamin E sy'n digwydd yn naturiol, a allai leihau'r risg o gyflyrau fel canser. Fodd bynnag, mae angen ymchwil pellach i ymchwilio i effeithiau gwrthocsidiol olew pabi.

Ar gyfer croen a gwallt

Nid oes unrhyw ymchwil yn benodol ar olew pabi at ddefnydd cosmetig. Fodd bynnag, olew pabi mewn sawl asid brasterog gwahanol. Yn ychwanegol at y gwrthocsidyddion a drafodwyd uchod, gall asidau brasterog hefyd fod yn fuddiol ar gyfer cymwysiadau amserol.

Mae'r prif asidau brasterog mewn olew pabi yn cynnwys:

• Asid linoleig. Mae asid linoleig yn bwysig ar gyfer cynnal rhwystr dŵr y croen. Ni all eich corff ei gynhyrchu - rhaid ei fwyta yn y diet. Mewn gwirionedd, mae pobl â diffygion mewn briwiau croen cennog asid linoleig.
• Asid oleig. Gall asid oleig wella iachau clwyfau. Gall hefyd gynyddu amsugniad croen cyfansoddion eraill sy'n bresennol ynghyd ag ef.
• Asid Palmitig. Asid palmitig yw'r asid brasterog dirlawn yn eich corff. Mae hefyd i'w gael yn y croen. Sylwodd un fod lefelau asid palmitig wedi gostwng gydag oedran mewn gwirionedd.

Asid linoleig yw'r mwyaf cyffredin o'r asidau brasterog hyn, sy'n ffurfio 56 i 69 y cant o'r cyfansoddiad asid brasterog.

Mae'r asidau brasterog hyn eisoes yn bresennol mewn rhai cynhyrchion cosmetig. Er enghraifft, gellir dod o hyd i asid linoleig fel asiant cyflyru croen neu wallt, gellir defnyddio asid oleic fel esmwythydd, a gellir dod o hyd i asid palmitig mewn amrywiol sebonau a glanhawyr.

Er bod ymchwil yn gyfyngedig iawn o ran olew pabi ar gyfer defnydd amserol, mae'n cynnwys gwrthocsidyddion a sawl asid brasterog a allai fod yn fuddiol ar gyfer iechyd croen a gwallt.

Am boen

Gan fod opiwm yn dod o'r planhigyn pabi, efallai eich bod yn pendroni a oes gan olew pabi unrhyw briodweddau lleddfu poen. Ar hyn o bryd nid oes unrhyw ymchwil i olew pabi i leddfu poen.

Mewn gwirionedd, nid yw hadau pabi na'r olew sy'n cael eu tynnu ohonynt yn cynnwys unrhyw opiwm yn naturiol. Mae opiwm mewn gwirionedd yn deillio o'r latecs pabi gwyn llaethog sy'n bresennol mewn codennau pabi, nid o'r hadau.

Nid yw olew pabi yn cynnwys opiwm. Mae angen ymchwil pellach i asesu a oes gan olew pabi unrhyw briodweddau lleddfu poen.

Sgîl-effeithiau olew pabi

Er eu bod yn brin, adroddwyd am alergeddau i hadau pabi. Os oes gennych adwaith alergaidd wrth ddefnyddio olew pabi, rhowch y gorau i'w ddefnyddio ar unwaith. Hefyd, byddwch yn wyliadwrus am anaffylacsis, argyfwng meddygol gyda symptomau fel:

• cychod gwenyn
• chwyddo yn y gwddf neu'r wyneb
• pesychu neu wichian
• trafferth anadlu
• Symptomau GI fel cramping, cyfog, a dolur rhydd

Mae hefyd yn bosibl y gallai defnyddio olew pabi amserol achosi llid ar y croen. Profwch ychydig bach o olew pabi ar eich croen cyn rhoi symiau mwy o faint. Os ydych chi'n profi cochni, cosi, neu boen, rhowch y gorau i'w ddefnyddio.

Hadau pabi ac opiwm

Ni ddylai hadau pabi ac olew pabi gynnwys opiwm. Daw opiwm o latecs pabi, sy'n hylif gwyn llaethog yn y pod pabi.

Ond weithiau gall latecs pabi halogi'r hadau wrth gynaeafu. Gall hyn roi ychydig bach o gynnwys opiwm iddynt.

Oherwydd hyn, mae'n bosibl y gallwch chi gael positif ffug ar sgrin gyffur os ydych chi wedi bwyta hadau pabi yn ddiweddar. Fodd bynnag, ar hyn o bryd nid oes tystiolaeth o hyn ynglŷn â defnyddio olew pabi.

Sut i ddefnyddio olew pabi

Gallwch harneisio buddion posibl olew pabi trwy gymhwyso ychydig bach yn uniongyrchol ar eich croen neu trwy ychwanegu ychydig ddiferion at amrywiaeth o gynhyrchion cosmetig, gan gynnwys:

• golchdrwythau neu hufenau
• sebonau
• cynhyrchion gofal gwallt

Cofiwch y gallai rhai pobl gael adwaith croen i olew pabi. Profwch dab bach ohono ar eich croen yn gyntaf cyn ei roi mewn ardaloedd mwy.

Gellir defnyddio olew pabi hefyd fel olew cludo ar gyfer olewau hanfodol. Er mwyn gwanhau olew hanfodol mewn olew pabi, mae'r Gymdeithas Genedlaethol Aromatherapi Cyfannol yn argymell defnyddio 6 i 15 diferyn o olew hanfodol fesul owns o olew cludwr.

Wrth brynu olew pabi, prynwch ef o ffynhonnell ag enw da. Efallai y bydd rhai cynhyrchion olew pabi wedi'u llygru â chynhwysion eraill. Archwiliwch y label yn ofalus. Dylech fod yn prynu olew pabi oer 100 y cant.

Y tecawê

Daw olew pabi o hadau planhigyn y pabi. Fe'i defnyddir yn nodweddiadol wrth gynhyrchu cynhyrchion fel sebonau a phaent.

Perfformiwyd ymchwil gyfyngedig ar olew pabi. Fodd bynnag, mae astudiaethau wedi canfod bod olew pabi-had yn cynnwys gwrthocsidyddion a'i fod yn gyfoethog mewn sawl asid brasterog.

Mae'r canfyddiadau hyn yn awgrymu y gallai olew pabi fod yn fuddiol ei ddefnyddio mewn modd topig.

Gall olew pabi arwain at adwaith alergaidd neu lid ar y croen. Os oes gennych gwestiynau neu bryderon am olew pabi, siaradwch â'ch meddyg cyn ei ddefnyddio.