Arthritis Yn ystod Beichiogrwydd

Nghynnwys

• Symptomau arthritis yn ystod beichiogrwydd
• Trin arthritis yn ystod beichiogrwydd: Meddyginiaethau
• Arthritis yn ystod beichiogrwydd: Diet ac ymarfer corff
• Arthritis yn ystod beichiogrwydd: Awgrymiadau lleddfu poen
• Arthritis yn ystod beichiogrwydd: Risgiau
• Llafur a chyflawni
• Dileu
• Arthritis ôl-ranwm

Arthritis yn ystod beichiogrwydd

Nid yw cael arthritis yn effeithio ar eich gallu i feichiogi. Fodd bynnag, os cymerwch feddyginiaethau ar gyfer arthritis, ymgynghorwch â'ch meddyg cyn i chi feichiogi. Gall rhai meddyginiaethau effeithio ar eich plentyn yn y groth, a gall rhai aros yn eich system am amser ar ôl i chi roi'r gorau i'w cymryd.

Symptomau arthritis yn ystod beichiogrwydd

Gan fod arthritis yn effeithio ar gymalau trwy'r corff, gall pwysau ychwanegol beichiogrwydd gynyddu poen ac anghysur. Gall hyn fod yn arbennig o amlwg yn y pengliniau. Gall pwysau ychwanegol ar y asgwrn cefn achosi sbasmau cyhyrau neu fferdod yn y coesau.

Gall pwysau dŵr achosi syndrom twnnel carpal, neu stiffrwydd y cluniau, pengliniau, fferau, a'r traed. Yn gyffredinol, mae'r symptomau hyn yn diflannu ar ôl i'r babi gael ei eni.

Efallai y bydd menywod sydd â'r clefyd hunanimiwn arthritis gwynegol (RA) yn profi mwy o flinder.

Trin arthritis yn ystod beichiogrwydd: Meddyginiaethau

Siaradwch â'ch meddyg am gymryd meddyginiaethau arthritis yn ystod beichiogrwydd. Gwnewch yn siŵr eich bod yn sôn am yr holl feddyginiaethau presgripsiwn, dros y cownter, ac atchwanegiadau dietegol rydych chi'n eu cymryd. Mae rhai yn ddiogel i barhau i ddefnyddio, ond gall eraill niweidio'ch babi. Efallai y bydd eich meddyg yn gallu newid eich meddyginiaethau neu newid dosau tan ar ôl i'r babi gael ei eni. Dywedwch wrth eich meddyg a ydych chi'n bwriadu bwydo ar y fron.

Arthritis yn ystod beichiogrwydd: Diet ac ymarfer corff

Weithiau, gall arthritis achosi symptomau fel ceg sych ac anhawster llyncu, sy'n ei gwneud hi'n anoddach bwyta. Fodd bynnag, mae maeth da yn bwysig i bobl ag arthritis, ac mae'n hanfodol i ddatblygiad eich babi. Mae'n debyg y byddwch chi'n cymryd atchwanegiadau cyn-geni, ond dylech chi drafod unrhyw broblemau wrth fwyta gyda'ch meddyg.

Dylech barhau i wneud ymarfer corff yn ystod beichiogrwydd. Cynhwyswch ymarferion ystod-o-gynnig yn eich trefn ymarfer corff i hyrwyddo hyblygrwydd, yn ogystal ag ymarferion a fydd yn eich helpu i gynnal cryfder eich cyhyrau. Mae cerdded a nofio yn arbennig o ddefnyddiol i bobl ag arthritis. Gofynnwch i'ch meddyg a yw eich trefn ymarfer corff yn ddiogel i'ch babi.

Arthritis yn ystod beichiogrwydd: Awgrymiadau lleddfu poen

Dilynwch yr awgrymiadau defnyddiol hyn i leddfu poen ac anystwythder ar y cyd:

• Defnyddiwch becynnau poeth ac oer ar eich cymalau.
• Gorffwyswch eich cymalau yn aml.
• Rhowch eich traed i fyny i leddfu straen ar eich pengliniau a'ch fferau.
• Caniatáu am noson dda o gwsg.
• Rhowch gynnig ar anadlu dwfn neu dechnegau ymlacio eraill.
• Rhowch sylw i'ch ystum, oherwydd gall ystum gwael ychwanegu straen at eich cymalau.
• Osgoi gwisgo sodlau uchel. Dewiswch esgidiau cyfforddus sy'n darparu digon o gefnogaeth.

Arthritis yn ystod beichiogrwydd: Risgiau

Canfu un astudiaeth fod RA yn cynyddu'r risg o preeclampsia. Mae preeclampsia yn gyflwr lle mae menyw feichiog yn datblygu pwysedd gwaed uchel ac o bosibl gormod o brotein yn ei wrin. Yn anaml, gall y cyflwr hwn ddigwydd postpartum. Gall hwn fod yn gyflwr difrifol sy'n peryglu bywyd i'r fam a'r babi.

Mae'r un astudiaeth hon hefyd yn dangos bod menywod ag RA mewn mwy o berygl o gymhlethdodau eraill o'u cymharu â menywod nad oes ganddynt RA. Ymhlith y risgiau mae cael babanod sydd o faint llai na'r cyfartaledd neu bwysau geni isel.

Llafur a chyflawni

Yn gyffredinol, nid yw menywod ag arthritis yn cael amser anoddach yn ystod esgor a danfon na menywod eraill. Fodd bynnag, mae menywod ag RA yn fwy tebygol o fod yn debygol o gael esgoriad cesaraidd.

Os oes gennych lefelau uchel o boen ac anghysur oherwydd arthritis, siaradwch â'ch meddyg cyn i chi fynd i esgor er mwyn gallu paratoi. Os oes gennych boen cefn sy'n gysylltiedig ag arthritis, efallai na fyddwch am orwedd ar eich cefn. Gall eich meddyg eich helpu i ddewis safle arall diogel.

Dileu

Mae llawer o fenywod ag RA yn profi gwelliant yn ystod ail dymor y beichiogrwydd, a gall bara cyhyd â chwe wythnos ar ôl esgor. Mae rhai hefyd yn teimlo'n llai blinedig. Os oedd eich arthritis yn weddol ysgafn yn y tymor cyntaf, mae'n debygol o aros felly.

Nid yw ymchwilwyr yn siŵr pam mae rhai menywod yn cael eu hesgusodi yn ystod beichiogrwydd. Mae un astudiaeth yn dangos bod menywod ag RA yn fwy tebygol o gael rhyddhad o'u symptomau yn ystod beichiogrwydd. Mae hyn yn arbennig o wir os ydyn nhw'n negyddol am ffactor gwynegol ac awto-biben o'r enw gwrth-CCP.

Arthritis ôl-ranwm

Mae rhai menywod yn profi fflamychiad arthritis o fewn ychydig wythnosau ar ôl esgor. Os aethoch chi oddi ar eich meddyginiaeth arthritis yn ystod beichiogrwydd, mae'n bryd siarad â'ch meddyg am ailddechrau.

Dylech allu parhau i berfformio ymarferion sy'n hyrwyddo ystod o gryfhau symudiadau a chyhyrau. Gofynnwch i'ch meddyg cyn cymryd rhan mewn ymarferion sy'n fwy egnïol.

Dywedwch wrth eich meddyg a ydych chi'n bwriadu bwydo ar y fron. Mae rhai meddyginiaethau'n cael eu trosglwyddo trwy laeth y fron, a gallent fod yn niweidiol i'ch babi.