Beth Yw Lludw pigog, ac a oes ganddo fuddion?

Nghynnwys

• Beth yw lludw pigog?
• Mae lludw pigog yn gysylltiedig â rhai buddion iechyd
• Gall leddfu poen a llid
• Gall helpu i drin cwynion treulio
• Gall fod ag eiddo gwrthfacterol a gwrthffyngol
• Sut i gymryd lludw pigog
• A yw lludw pigog yn cael sgîl-effeithiau?
• Pwy ddylai osgoi lludw pigog?
• Y llinell waelod

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Lludw pigog (Zanthoxylum) yn goeden fythwyrdd sy'n tyfu ledled y byd. Daw ei enw o'r pigau hanner modfedd (1.2-cm) sy'n gorchuddio ei risgl.

Yn anhygoel o amlbwrpas, defnyddiwyd y rhywogaeth hon ar gyfer popeth o feddyginiaeth amgen i goginio - a hyd yn oed celf coed bonsai.

Oherwydd bod rhisgl y goeden yn cael ei gwerthfawrogi gan rai diwylliannau am leddfu poen dannedd a genau, cyfeirir at ludw pigog weithiau fel “coeden y ddannoedd” (,, 3).

Ac eto, efallai y byddwch yn meddwl tybed a yw'r effaith hon yn cael ei chefnogi gan brofion gwyddonol, ac a oes gan y goeden hon unrhyw fuddion eraill.

Mae'r erthygl hon yn archwilio buddion, defnyddiau a sgil effeithiau lludw pigog.

Beth yw lludw pigog?

Mae dros 200 math o ludw pigog yn ffurfio'r Zanthoxylum genws, y defnyddir llawer ohonynt at ddibenion meddyginiaethol (, 4 ,,).

Yn nodweddiadol, defnyddir y rhisgl ar gyfer arllwysiadau, dofednod a phowdrau. Ac eto, mae'r aeron yn ddiogel i'w bwyta hefyd - ac yn cael eu defnyddio fel sbeis yn ychwanegol at feddyginiaeth oherwydd eu rhinweddau aromatig (3, 7).

Mewn gwirionedd, credir yn gyffredin bod pupur Sichuan yn rhan o'r teulu pupur, ond mae'r sbeis Tsieineaidd wedi'i wneud o aeron ludw pigog neu hadau ().

Yn feddyginiaethol, defnyddiwyd lludw pigog i drin amrywiaeth o anhwylderau, gan gynnwys (, 3 ,,,,):

• y ddannoedd
• malaria
• salwch cysgu
• wlserau a chlwyfau
• heintiau ffwngaidd
• annwyd a pheswch

Eto i gyd, dylech gofio nad yw ymchwil gyfredol yn cefnogi'r holl ddefnyddiau hyn.

Mae dros 200 o rywogaethau o ludw pigog yn bodoli ledled y byd. Defnyddir ei risgl a'i aeron at wahanol ddibenion meddyginiaethol, ac mae ei aeron neu ei hadau hefyd yn sbeis.

Mae lludw pigog yn gysylltiedig â rhai buddion iechyd

Mae lludw pigog yn amlbwrpas iawn oherwydd ei alcaloidau, flavonoidau a chyfansoddion planhigion eraill yn rhannol.

Mae dros 140 o gyfansoddion wedi'u hynysu o'r Zanthoxylum genws. Mae llawer o'r rhain yn gweithredu fel gwrthocsidyddion, sy'n helpu i amddiffyn eich corff trwy ymladd radicalau rhydd, sy'n foleciwlau ansefydlog a allai arwain at afiechydon amrywiol (,, 13).

Mae ymchwil gyfredol yn datgelu y gallai fod gan y goeden hon sawl budd iechyd.

Gall leddfu poen a llid

Yn feddyginiaethol, mae lludw pigog yn fwyaf adnabyddus am drin y ddannoedd a phoenau eraill yn y geg. Mae ymchwil yn dangos y gall y planhigyn hwn yn wir gael effeithiau poenliniarol trwy ailbwyso poen sy'n gysylltiedig â llid.

Rhoddodd astudiaeth 7 diwrnod lygod â pawennau llidus Zanthoxylum pigiadau o 45.5 mg y bunt (100 mg y kg) o bwysau'r corff.

Fe wnaethant brofi llai o chwydd a llid yn eu pawennau, ynghyd â nifer sylweddol is o gelloedd gwaed gwyn, gan awgrymu nad oedd cyrff y llygod bellach yn gorfod gweithio mor galed i leddfu poen (, 15).

Mae astudiaethau tiwb prawf yn awgrymu bod lludw pigog yn ymladd llid trwy atal creu ocsid nitrig, moleciwl y mae eich corff weithiau'n ei orgynhyrchu. Gall gormod o ocsid nitrig arwain at lid (,, 18).

Yn benodol, gall yr atodiad hwn gynorthwyo cyflyrau fel osteoarthritis.

Mae'r afiechyd llidiol hwn yn effeithio ar dros 30 miliwn o bobl yn yr Unol Daleithiau yn unig a gall arwain at gartilag ac esgyrn wedi'u difrodi ().

Datgelodd un astudiaeth cnofilod hynny Zanthoxylum tynnu marcwyr poen a llid sydd wedi'u gostwng yn sylweddol sy'n gysylltiedig ag osteoarthritis ().

Eto i gyd, mae angen ymchwil mewn bodau dynol i gadarnhau'r effeithiau hyn.

Gall helpu i drin cwynion treulio

Gall lludw pigog helpu i drin cyflyrau treulio lluosog, gan gynnwys dolur rhydd, gastritis, ac wlserau gastrig (,).

Nododd astudiaeth mewn llygod fod darnau o'r ddau Zantoxylum roedd rhisgl a ffrwythau yn lleihau difrifoldeb ac amlder dolur rhydd yn sylweddol.

Mewn astudiaeth arall, cafodd llygod â gastritis cronig - llid yn leinin y stumog - ddarnau o goesyn a gwreiddyn lludw pigog, a chynorthwyodd y ddau o'r cyflwr hwn trwy wella symudiad treulio ().

Yn fwy na hynny, roedd y darnau i bob pwrpas yn ymladd briwiau stumog yn y llygod ().

Cadwch mewn cof bod diffyg ymchwil dynol.

Gall fod ag eiddo gwrthfacterol a gwrthffyngol

Gall lludw pigog gael sawl effaith gwrthfacterol a gwrthffyngol (,, 25 ,,).

Mewn astudiaeth tiwb prawf, Zanthoxylum canfuwyd bod olewau hanfodol yn rhwystro saith straen microbaidd. Daeth yr ymchwilwyr i'r casgliad bod gan y darnau hyn briodweddau gwrthficrobaidd cryf yn erbyn rhai pathogenau ac organebau y gwyddys eu bod yn achosi i fwyd ddifetha ().

Nododd astudiaeth tiwb prawf arall fod gwahanol rannau o'r goeden, gan gynnwys y ddeilen, ffrwythau, coesyn, a rhisgl, yn dangos priodweddau gwrthffyngol yn erbyn 11 math o ffyngau, gan gynnwys Candida albicans a Aspergillus fumigatus - gyda'r darnau ffrwythau a dail y rhai mwyaf effeithiol ().

Er bod y canlyniadau hyn yn cefnogi'r defnydd traddodiadol o ludw pigog i drin heintiau lluosog, mae angen mwy o astudiaethau.

Gall lludw pigog helpu i drin amrywiaeth o anhwylderau, gan gynnwys poen, llid, cyflyrau treulio, a heintiau bacteriol neu ffwngaidd. Serch hynny, mae angen mwy o ymchwil ddynol.

Sut i gymryd lludw pigog

Mae yna sawl ffordd i gymryd lludw pigog, a'r hawsaf ohonynt yw cnoi ar ei risgl yn unig - a werthir yn aml mewn siopau arbenigol neu ar-lein.

Fel arall, gallwch chi wneud te trwy fudferwi 1–2 llwy de o risgl wedi'i dorri mewn 1 cwpan (240 ml) o ddŵr am 5–10 munud.

Gallwch hefyd ddod o hyd i atchwanegiadau a ffurfiau powdr o ludw pigog. Yn benodol, gellir defnyddio'r powdr i wneud nid yn unig te neu tinctures ond hefyd dofednod, y gellir eu rhoi yn allanol i drin clwyfau, toriadau ac wlserau.

Yn ogystal, mae tinctures a darnau yn cael eu gwneud o aeron a rhisgl lludw pigog.

Cadwch mewn cof nad oes unrhyw ganllawiau dos penodol ar gyfer ffurfiau amlyncu yr atodiad hwn. O'r herwydd, ni ddylech ragori ar yr argymhellion dos ar y label ar gyfer pa bynnag gynnyrch a ddewiswch.

Daw lludw pigog mewn sawl ffurf, gan gynnwys darnau hylif, powdrau daear, tabledi, a hyd yn oed aeron a darnau cyfan o risgl y goeden.

A yw lludw pigog yn cael sgîl-effeithiau?

Pan gaiff ei yfed mewn symiau cymedrol, mae'n annhebygol y bydd lludw pigog yn achosi sgîl-effeithiau.

Er bod ymchwil mewn llygod yn awgrymu y gall dosau arbennig o uchel arwain at ddolur rhydd, cysgadrwydd, arrhythmia, effeithiau niwrogyhyrol, a hyd yn oed marwolaeth, byddai'n cymryd bron i 3,000% o'r cymeriant a ddefnyddir yn gyffredinol mewn astudiaethau i brofi effeithiau andwyol o'r fath (,,).

O'r herwydd, mae ymchwilwyr wedi dod i'r casgliad bod darnau o Zanthoxyloide mae'r rhywogaethau a ddefnyddir yn gyffredin ar gyfer atchwanegiadau yn gymharol ddiogel ().

Eto i gyd, mae angen mwy o astudiaethau i werthuso effeithiau tymor hir.

Pwy ddylai osgoi lludw pigog?

Er bod bwyta rhai rhannau o ludw pigog yn cael ei ystyried yn ddiogel yn eang, efallai y bydd rhai pobl eisiau ei osgoi.

Ni ddylai plant a menywod sy'n feichiog neu'n bwydo ar y fron ei gymryd oherwydd diffyg gwybodaeth ddiogelwch neu ganllawiau dos.

Yn ogystal, gall lludw pigog gyflymu carthu ac ysgogi treuliad. Er y gallai llawer o bobl elwa o'r effeithiau hyn, dylai'r rhai â chyflyrau treulio ymarfer rhybudd neu ymgynghori â darparwr meddygol yn gyntaf (,,,).

Ymhlith yr amodau a all gael eu gwaethygu neu gael eu heffeithio'n negyddol gan ludw pigog mae clefyd llidiol y coluddyn (IBD), syndrom coluddyn llidus (IBS), clefyd Crohn, a colitis briwiol (UC).

Mae lludw pigog yn cael ei ystyried yn gymharol ddiogel wrth ei yfed yn gymedrol. Yn dal i fod, efallai y bydd plant, pobl â chyflyrau treulio amrywiol, a menywod beichiog neu fwydo ar y fron eisiau ei osgoi.

Y llinell waelod

Mae rhisgl ac aeron lludw pigog wedi cael eu defnyddio fel meddyginiaeth naturiol ers amser maith.

Heddiw, mae ymchwil wyddonol yn cefnogi nifer o'r defnyddiau traddodiadol hyn, gan gynnwys ar gyfer cyflyrau treulio fel dolur rhydd, yn ogystal â lleddfu poen a llid.

Gallwch ddod o hyd i atchwanegiadau mewn sawl ffurf, gan gynnwys rhisgl cyfan, powdr rhisgl, tabledi, a darnau hylif.

Os oes gennych ddiddordeb mewn ychwanegu lludw pigog i'ch trefn, mae'n syniad da ymgynghori â darparwr gofal iechyd yn gyntaf i drafod defnyddiau ac effeithiau posibl.