Amddiffyn Eich Gwallt rhag Niwed Chwys

Nghynnwys

• Cyn Eich Workout
• Yn ystod Eich Workout
• Ar ôl Eich Workout
• Adolygiad ar gyfer

Rydych chi'n gwybod nad "drensio ar ôl ymarfer caled" yw'r steil gwallt mwyaf gwastad. (Er y gall fod, os ydych chi'n rhoi cynnig ar un o'r tair Steil Gwallt Ciwt a Hawdd hyn ar gyfer y Gampfa.) Ond wrth iddo droi allan, gall dyfalbarhad niweidio'ch llinynnau mewn gwirionedd.

"Mae chwys yn gyfuniad o ddŵr a halwynau, ynghyd â rhywfaint o brotein. Pan fydd gwallt yn gwlychu, mae'n hawdd ei ymestyn a'i ddifrodi. A gall yr halwynau ynddo achosi i wallt golli lliw yn gyflymach," eglura Eric Spengler, uwch is-lywydd ymchwil a datblygiad yn Living Proof. "Gall chwys sychu croen eich pen ac atal tyfiant gwallt newydd," ychwanega Christie Cash, cosmetolegydd a chyd-sylfaenydd y cwmni atodol colli pwysau BikiniBOD. Byddwch yn gwybod bod eich workouts yn effeithio ar eich mop os byddwch chi'n sylwi ar doriad, colli lliw yn gyflym, neu newidiadau i wead eich gwallt.

Cyn Eich Workout

I amddiffyn eich gwallt, dechreuwch gyda chyflyrydd gadael i mewn. Bydd hyn yn creu rhwystr rhwng y chwys a'ch llinynnau. Neu, meddai Cash, fe allech chi gysgu mewn cyflyrydd dwfn, yna rinsiwch â dŵr oer yn y bore.

Yn ystod Eich Workout

Pan fyddwch chi'n barod i ymarfer, ceisiwch osgoi tynnu'ch ponytail yn rhy dynn, a all gyflymu toriad. (Psst... Edrychwch ar y Steiliau Gwallt Gwaethaf ar gyfer Iechyd Gwallt.) Hefyd yn smart: gwisgo band pen cotwm glân i dynnu chwys oddi wrth eich gwallt, mae Cash yn cynghori. (Neu rhowch gynnig ar un o'r 10 Affeithiwr Gwallt Workout hyn sy'n Gweithio mewn gwirionedd.)

Ar ôl Eich Workout

Ond y ffordd fwyaf effeithiol i amddiffyn eich gwallt rhag chwys yw rhoi diwedd ar eich trefn ôl-ymarfer, meddai Cash. Yn ddelfrydol, byddech chi'n gallu mynd i mewn i'r gawod, neu hyd yn oed rinsio'ch gwreiddiau â dŵr oer yn syth ar ôl pob ymarfer corff. Pan nad yw hynny'n opsiwn, serch hynny, rhowch gynnig ar Siampŵ Sych Diwrnod Gwallt Perffaith Living Proof ($ 22, livingproof.com). Mae'n cael ei wneud gyda phowdrau sy'n amsugno'n gyflym sy'n targedu chwys yn ogystal ag olew yn benodol. Felly gallwch chi a'ch gwallt barhau i garu eich arferiad campfa. (Ac a ydych chi'n gwneud y 3 Peth hyn y mae angen i chi eu gwneud ar unwaith ar ôl Workout?)

Adolygiad ar gyfer