9 prif achos coesau chwyddedig a beth i'w wneud

Nghynnwys

• 1. Yn sefyll neu'n eistedd am amser hir
• 2. Beichiogrwydd
• 3. Heneiddio
• 4. Defnyddio meddyginiaethau
• 5. Clefydau cronig
• 6. Thrombosis gwythiennol dwfn (DVT)
• 7. Strôc
• 8. Arthritis
• 9. Cellulitis heintus

Mae chwyddo yn y goes yn y rhan fwyaf o achosion yn digwydd oherwydd bod hylifau'n cronni o ganlyniad i gylchrediad gwael, a allai fod o ganlyniad i eistedd am amser hir, gan ddefnyddio cyffuriau neu afiechydon cronig, er enghraifft.

Yn ogystal, gall chwyddo yn y goes hefyd fod yn gysylltiedig â llid oherwydd heintiau neu ergydion i'r goes, er enghraifft, mae'r chwydd fel arfer yn dod gyda symptomau eraill fel poen difrifol ac anhawster i symud y goes.

Mae'n bwysig ymgynghori â meddyg teulu pryd bynnag nad yw'r chwydd yn y coesau yn gwella dros nos neu'n achosi poen difrifol, oherwydd gallai fod yn arwydd o broblem iechyd y mae'n rhaid ei thrin yn iawn.

Prif achosion coesau chwyddedig yw:

1. Yn sefyll neu'n eistedd am amser hir

Mae sefyll am amser hir yn ystod y dydd neu dreulio sawl awr yn eistedd, yn enwedig gyda'r coesau wedi'u croesi, yn ei gwneud hi'n anodd i wythiennau'r coesau weithio i gludo gwaed yn ôl i'r galon, felly mae gwaed yn cronni yn y coesau, gan gynyddu chwydd trwy gydol y dydd.

Beth i'w wneud: osgoi sefyll mwy na 2 awr yn sefyll neu'n eistedd, gan gymryd seibiannau byr i ymestyn a symud eich coesau. Yn ogystal, ar ddiwedd y dydd, gallwch ddal i dylino'ch coesau neu eu dyrchafu uwchlaw lefel y galon, er mwyn hwyluso cylchrediad.

2. Beichiogrwydd

Beichiogrwydd yw un o brif achosion coesau chwyddedig mewn menywod rhwng 20 a 40 oed, oherwydd ar hyn o bryd ym mywyd merch, mae cynnydd yn maint y gwaed yn y corff. Yn ogystal, mae tyfiant y groth hefyd yn rhwystro cylchrediad gwaed yn y coesau, gan hyrwyddo ei gronni, yn enwedig ar ôl 5ed mis y beichiogrwydd.

Beth i'w wneud: argymhellir gwisgo hosanau cywasgu a mynd am dro ysgafn yn ystod y dydd i hyrwyddo cylchrediad y gwaed. Yn ogystal, pryd bynnag mae'r fenyw yn eistedd neu'n gorwedd i lawr, dylai godi ei choesau gyda chymorth gobennydd neu fainc, er enghraifft. Edrychwch ar awgrymiadau eraill i leddfu coesau chwyddedig yn ystod beichiogrwydd.

3. Heneiddio

Mae chwydd yn y coesau yn amlach ymysg pobl oedrannus, oherwydd gydag oedran sy'n datblygu, mae'r falfiau sy'n bresennol yng ngwythiennau'r coesau, sy'n helpu'r gwaed i gylchredeg, yn mynd yn wannach, gan ei gwneud hi'n anodd i'r gwaed ddychwelyd i'r galon ac achosi i'r adeiladwaith ddod i mewn. y coesau.

Beth i'w wneud: osgoi eistedd neu sefyll am amser hir, cymryd seibiannau byr yn ystod y dydd i godi'ch coesau. Yn ogystal, pan fydd y chwydd yn fawr iawn, efallai y bydd angen ymgynghori â'r meddyg teulu ac ymchwilio i achosion eraill o chwyddo yn y coesau, fel pwysedd gwaed uchel, a thrwy hynny gymryd meddyginiaethau sy'n helpu i gael gwared â hylifau gormodol, fel furosemide, er enghraifft.

4. Defnyddio meddyginiaethau

Gall rhai meddyginiaethau, fel y bilsen rheoli genedigaeth, meddyginiaethau a ddefnyddir i drin diabetes, rhai meddyginiaethau ar gyfer pwysedd gwaed uchel, meddyginiaethau i leddfu sefyllfaoedd poenus neu feddyginiaethau a ddefnyddir mewn therapi amnewid hormonau, er enghraifft, achosi cadw hylif ac, o ganlyniad, arwain at gronni o hylifau yn y coesau, gan gynyddu chwydd.

Beth i'w wneud: argymhellir ymgynghori â'r meddyg a ragnododd y feddyginiaeth er mwyn deall a yw'r driniaeth yn achosi'r chwydd ac, felly, gellir nodi newid neu ataliad y feddyginiaeth. Os bydd y chwydd yn parhau, mae'n bwysig gweld y meddyg eto.

5. Clefydau cronig

Gall rhai afiechydon cronig, fel methiant y galon, problemau arennau a chlefyd yr afu, arwain at newidiadau yng nghylchrediad y gwaed, gan ffafrio chwyddo'r coesau.

Beth i'w wneud: dylech ymgynghori â'ch meddyg teulu os bydd symptomau eraill yn ymddangos, megis blinder gormodol, newidiadau pwysau, newidiadau mewn wrin neu boen yn yr abdomen, er enghraifft, i wneud y diagnosis a chychwyn y driniaeth briodol, a all amrywio yn ôl y clefyd sy'n gysylltiedig â chwyddo.

6. Thrombosis gwythiennol dwfn (DVT)

Gall thrombosis aelodau isaf ddigwydd ar unrhyw oedran, ond mae'n fwy cyffredin ymhlith yr henoed a phobl sydd â hanes teuluol, a gellir ei sbarduno gan ffactorau eraill fel cael problemau ceulo, treulio llawer o amser gydag aelod di-symud, defnyddio sigaréts, bod yn feichiog neu hyd yn oed ddefnyddio dulliau atal cenhedlu, yn enwedig mewn menywod sydd â phroblemau ceulo.

Yn ogystal â chwyddo mewn coes, sy'n cychwyn yn gyflym, gall thrombosis gwythiennau dwfn hefyd achosi poen difrifol, anhawster symud y goes a chochni. Gweld sut i adnabod thrombosis gwythiennau dwfn.

Beth i'w wneud: fe'ch cynghorir i geisio ystafell argyfwng fel y gellir ei gwerthuso, os gofynnir am brofion i ddarganfod achos y thrombosis a chael ei feddyginiaeth cyn gynted â phosibl, gan osgoi esblygiad â chymhlethdodau.

7. Strôc

Gall streiciau cryf yn y coesau, fel cwympo neu gael eich cicio yn ystod gêm bêl-droed, er enghraifft, achosi torri pibellau gwaed bach a llid yn y goes. Yn yr achosion hyn, mae poen difrifol yn yr ardal, smotyn du, cochni a gwres, er enghraifft, yn cyd-fynd â'r chwydd.

Beth i'w wneud: dylid rhoi cywasgiad oer yn yr ardal sydd wedi'i hanafu i leihau chwydd a lleddfu poen ac, os nad yw'r boen yn gwella neu'n diflannu ar ôl 1 wythnos, dylid ymgynghori ag orthopedig.

8. Arthritis

Mae arthritis yn llid yn y cymalau mwyaf cyffredin yn yr henoed, a all achosi i'r coesau chwyddo, yn enwedig mewn lleoedd â chymalau, fel y pen-glin, y ffêr neu'r glun, ac fel rheol mae symptomau fel poen, anffurfiad ac anhawster perfformio. symudiadau. Gwybod symptomau eraill arthritis.

Beth i'w wneud: gellir defnyddio eli gwrthlidiol i leddfu chwydd a phoen, ond y delfrydol yw ymgynghori â rhiwmatolegydd i wneud diagnosis o'r broblem a dechrau'r driniaeth briodol, y gellir ei gwneud gyda meddyginiaeth, ffisiotherapi ac, mewn achosion mwy difrifol, a all fod angenrheidiol i droi at lawdriniaeth.

9. Cellulitis heintus

Mae cellulite yn haint yn y celloedd yn haenau dyfnaf y croen ac fel rheol mae'n codi pan fydd gennych friw ar eich coes sy'n cael ei heintio. Mae'r symptomau mwyaf cyffredin, yn ogystal â chwyddo, yn cynnwys cochni dwys, twymyn uwchlaw 38ºC a phoen difrifol iawn. Darganfyddwch pa achosion a sut i drin cellulite heintus.

Beth i'w wneud: dylai un fynd i'r ystafell argyfwng os yw'r symptomau'n parhau am fwy na 24 awr i wneud diagnosis o'r broblem a dechrau'r driniaeth briodol, a wneir fel arfer gyda gwrthfiotigau.

Edrychwch ar y fideo canlynol am rai strategaethau a all helpu i drin coesau chwyddedig yn naturiol: