Pam y gall Anorexia Nervosa Effeithio ar Eich Gyriant Rhyw a'r hyn y gallwch chi ei wneud amdano

Nghynnwys

• Mae diffyg maeth yn effeithio ar weithrediad yr ymennydd
• Weithiau mae'n ymwneud ag iselder ysbryd, yn hytrach na'r anhwylder bwyta ei hun
• Gall hanes o gam-drin fod yn drawmatig
• Mae delwedd gorff negyddol yn gwneud rhyw yn anodd
• Efallai mai pwy ydych chi yn unig
• Dim ond os yw’n broblem i chi y mae ‘camweithrediad rhywiol’ yn broblem

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Dyma bum rheswm y gall anorecsia nerfosa effeithio ar eich ysfa rywiol.

Yn ystod cwymp 2017, wrth imi fynd ati i gynnal cyfweliadau ar rywioldeb mewn menywod ag anorecsia nerfosa ar gyfer fy ymchwil traethawd hir, gwnes hynny gan wybod y byddai menywod yn mynegi profiadau â gyriant rhyw isel. Wedi'r cyfan, mae ymchwil yn dangos bod y boblogaeth hon yn tueddu i fod â theimladau osgoi, anaeddfed a gwrthwynebus tuag at weithgaredd rhywiol.

Beth wnes i ddim yn disgwyl, fodd bynnag, oedd pa mor aml roedd menywod yn poeni bod y profiad hwn yn unigryw.

Dro ar ôl tro, byddai teimladau o annormaledd yn codi yn y sgyrsiau hyn. Galwodd un fenyw ei hun yn “wirioneddol lletchwith ac annodweddiadol,” a hyd yn oed aeth cyn belled â dweud bod ei diffyg diddordeb mewn rhyw yn ei gwneud hi’n “berson gwallgof.” Un arall, ar ôl egluro ei phrofiad, ôl-dracio, gan nodi, “Nid wyf hyd yn oed yn gwybod sut mae hynny'n gwneud synnwyr na sut mae hynny'n gweithio.”

Rhyfedd oedd y gair menywod a ddefnyddir amlaf i ddisgrifio'u hunain.

Ond dyma’r peth: Os oes gennych anorecsia ac yn profi ysfa rywiol isel, rydych chi ddim rhyfedd. Dwyt ti ddim annormal, annodweddiadol, neu gwallgof. Os rhywbeth, rydych chi ar gyfartaledd mewn gwirionedd.

Nododd adolygiad llenyddiaeth yn 2016, er bod ymchwil sy'n archwilio rhywioldeb mewn menywod ag anorecsia yn fach iawn, canfu bron pob astudiaeth fod gan y menywod hynny weithrediad rhywiol is.

Yn fyr: I ferched ag anorecsia, mae ysfa rywiol isel yn gyffredin iawn, iawn.

Felly os ydych wedi cael diagnosis o anorecsia nerfosa ac yn canfod bod eich ysfa rywiol yn isel, dyma bum rheswm pam y gallai hyn fod yn wir a beth allwch chi ei wneud yn ei gylch.

Mae diffyg maeth yn effeithio ar weithrediad yr ymennydd

Gadewch i ni ddechrau o esboniad ffisiolegol. Yr hyn sy'n gwneud anorecsia yn arbennig o beryglus yw bod newyn yn arwain at ddiffyg maeth - ac mae ymennydd â diffyg maeth yn colli swyddogaeth. Pan nad ydych chi'n bwyta digon o galorïau i gynnal lefelau priodol o egni, bydd eich corff yn dechrau cau systemau i'w cadw.

Mae effaith Starvation ar iechyd ffisiolegol yn cynnwys hypogonadiaeth, neu fethiant yr ofarïau i weithredu'n iawn. Gall lefelau is o hormonau sy'n gysylltiedig â gweithrediad rhywiol - gan gynnwys estrogen a progesteron, y mae'r ofarïau yn eu cynhyrchu - effeithio ar eich ysfa rywiol. Rydym yn aml yn meddwl am hyn mewn perthynas â heneiddio a menopos, ond gall anorecsia greu'r effaith hon hefyd.

Beth i'w wybod Yn ffodus, mae ffordd ymlaen os ydych chi'n cael trafferth gydag anorecsia nerfosa neu'n gwella ohono. Mae astudiaethau'n dangos bod adferiad - yn benodol, pe bai hwn yn fater i chi - yn gysylltiedig â mwy o weithrediad rhywiol. Wrth i'ch corff wella, felly hefyd eich rhywioldeb.

Weithiau mae'n ymwneud ag iselder ysbryd, yn hytrach na'r anhwylder bwyta ei hun

Nid oes raid i'r rhesymau dros ostyngiad mewn ysfa rywiol o reidrwydd ymwneud â'r anhwylder bwyta ei hun, ond yn hytrach ffactorau eraill sy'n cyd-fynd â'r anhwylder bwyta hwnnw. Gall iselder, er enghraifft, ynddo'i hun, gael effaith negyddol ar weithrediad rhywiol.

Ac oherwydd bod gan oddeutu 33 i 50 y cant o bobl ag anorecsia nerfosa anhwylderau hwyliau - fel iselder ysbryd - ar ryw adeg yn eu bywydau, gall hefyd fod yn ffactor sylfaenol pam y gallai eich ysfa rywiol fod yn isel.

Gall y driniaeth ar gyfer iselder chwarae rôl hefyd. Gwyddys bod atalyddion ailgychwyn serotonin dethol (SSRIs) - dosbarth o gyffuriau a ddefnyddir yn aml fel cyffuriau gwrthiselder ac wrth drin anhwylderau bwyta - yn cael swyddogaeth rywiol. Mewn gwirionedd, gall sgîl-effeithiau cyffredin gynnwys llai o awydd rhywiol ac anhawster cyrraedd orgasm.

Beth allwch chi ei wneud Yn ffodus, mae gweithwyr proffesiynol meddygol a iechyd meddwl yn ymwybodol iawn o sgîl-effeithiau rhywiol SSRIs. Dylent fod yn barod i weithio gyda chi i ddod o hyd i opsiynau triniaeth, gan gynnwys meddyginiaeth - naill ai SSRI amgen neu feddyginiaeth sy'n cyd-fynd ag ef - a all helpu i wella ansawdd eich bywyd. A chofiwch, os nad yw'ch meddyg yn cymryd eich boddhad rhywiol o ddifrif, rydych chi o fewn eich hawl i ddod o hyd i ddarparwr gofal iechyd gwahanol.

Gall hanes o gam-drin fod yn drawmatig

Wrth gynnal fy ymchwil traethawd hir fy hun, soniodd mwy na hanner y cyfranogwyr ag anorecsia nerfosa am brofiadau gyda cham-drin yn eu bywydau - boed yn rhywiol, yn gorfforol neu'n emosiynol, boed hynny yn ystod plentyndod neu oedolaeth. (Ac roedd hyn yn wir i mi hefyd, wrth imi ddatblygu anhwylder bwyta mewn ymateb i berthynas â phartner ymosodol.)

Ar ben hynny, soniodd yr un cyfranogwyr am sut y cafodd y profiadau hyn effaith sylweddol ar eu rhywioldeb.

Ac nid yw hyn yn syndod.

Mae llawer o fenywod ag anhwylderau bwyta wedi cael profiadau yn y gorffennol gyda thrawma, yn benodol trawma rhywiol. Mewn gwirionedd, gallai goroeswyr trais rhywiol fod yn fwy tebygol o fodloni meini prawf diagnostig anhwylder bwyta. Canfu un astudiaeth fach yn 2004 fod 53 y cant o 32 o oroeswyr trawma rhywiol benywaidd wedi profi anhwylderau bwyta, o gymharu â dim ond 6 y cant o 32 o ferched heb hanes trawma rhywiol.

Beth allwch chi ei wneud Os ydych chi'n cael trafferth gyda rhywioldeb ar ôl trawma, nid ydych chi ar eich pen eich hun - ac mae gobaith. Gall archwilio ffocws synhwyraidd, arfer sy'n cynnwys araf (ail) gyflwyno cyffyrddiad synhwyraidd i fywyd rhywun mewn modd bwriadol, fod yn ddefnyddiol. Fodd bynnag, yn ddelfrydol dylid gwneud hyn gyda chymorth therapydd rhyw.

Mae delwedd gorff negyddol yn gwneud rhyw yn anodd

I lawer o ferched ag anorecsia, mae eu gwrthwynebiad i ryw yn llai o rwystr ffisiolegol, ac yn llawer mwy yn rhwystr seicolegol. Mae'n anodd cymryd rhan mewn rhyw pan nad ydych chi'n gyffyrddus â'ch corff! Mae hynny'n wir hyd yn oed i ferched sydd don’t ag anhwylderau bwyta.

Mewn gwirionedd, canfu un astudiaeth yn 2001, o gymharu â menywod â chanfyddiadau cadarnhaol o'u cyrff, bod y rhai sy'n profi anfodlonrwydd corfforol yn adrodd am ryw ac orgasm llai aml. Mae menywod sydd â delwedd gorff negyddol hefyd yn nodi llai o gysur yn:

• cychwyn gweithgaredd rhywiol
• dadwisgo o flaen eu partner
• cael rhyw gyda'r goleuadau ymlaen
• archwilio gweithgareddau rhywiol newydd

Nododd hyd yn oed arolwg Cosmopolitan fod oddeutu un rhan o dair o fenywod yn nodi anallu i orgasm oherwydd eu bod yn canolbwyntio gormod ar sut maen nhw'n edrych.

Ond mae'r gwrthwyneb yn wir hefyd: Mae menywod sydd â delwedd gorff positif yn adrodd mwy o hyder rhywiol, mwy o bendantrwydd, a gyriant rhyw uwch.

Beth allwch chi ei wneud Os yw delwedd eich corff yn amharu ar fywyd rhywiol boddhaol, gall canolbwyntio ar iacháu'r berthynas honno arwain at welliannau. P'un a ydych chi'n gweithio ar faterion delwedd corff a hunan-barch mewn amgylchedd therapiwtig, gan fynd ar y llwybr hunangymorth gyda llyfrau i'ch helpu chi i chwalu casineb corff (rwy'n argymell The Body Is Not an Apology gan Sonya Renee Taylor), neu'n dechrau'n araf trwy arallgyfeirio'ch porthiant Instagram, gall perthynas hapusach â'ch corff arwain at berthynas iachach â rhyw.

Efallai mai pwy ydych chi yn unig

Mae personoliaeth yn bwnc sy'n destun dadl: A yw'n natur? A yw'n anogaeth? Sut ydyn ni'n dod yn pwy ydyn ni - ac a oes ots hyd yn oed? Yn y sgwrs hon, mae'n gwneud hynny. Oherwydd y gallai'r un nodweddion personoliaeth sy'n gysylltiedig yn aml â diagnosis anorecsia hefyd fod yn gysylltiedig â diffyg diddordeb mewn rhyw.

Yn, gofynnodd ymchwilwyr i sampl o glinigwyr ddisgrifio'u cleifion ag anhwylderau bwyta. Disgrifiwyd menywod ag anorecsia fel rhai “prim / priodol” a “chyfyngedig / gor-reoli” - ac roedd y bersonoliaeth hon yn rhagweld anaeddfedrwydd rhywiol. Mae obsesiwn (cymryd gormod o feddyliau ac ymddygiadau), ataliaeth a pherffeithiaeth yn dri nodwedd personoliaeth ag anorecsia, a gallant ennyn diddordeb mewn rhyw. Efallai y bydd rhyw yn teimlo'n rhy flêr. Efallai y bydd yn teimlo allan o reolaeth. Efallai y bydd yn teimlo'n ddi-hid. A gall hyn arwain at ryw yn teimlo'n ddeniadol.

Wedi dweud hynny, y peth i'w gofio am ysfa rywiol yw ei fod yn naturiol yn wahanol o berson i berson. Mae gan rai pobl allu uchel i ddiddordeb rhywiol, ac mae gan rai pobl allu isel. Ond rydyn ni wedi ein hargyhoeddi yn ein diwylliant hypersexual bod bod ar y pen isaf yn anghywir neu'n annormal - mae'n hanfodol cofio, fodd bynnag, nad ydyw.

Mae rhywioldeb yn brofiad cyfreithlon I rai, gallai ysfa rywiol isel fod oherwydd cwympo ar y sbectrwm anrhywioldeb - a all gynnwys popeth o ychydig i ddim i ddiddordeb penodol mewn rhyw. Mae'n bwysig cofio bod hwn yn brofiad dilys o rywioldeb. Nid oes rhywbeth yn ei hanfod anghywir gyda chi oherwydd nad oes gennych ddiddordeb mewn rhyw. Efallai mai eich dewis chi yn unig ydyw. Yr hyn sy'n bwysig yw cyfleu hyn i'ch partneriaid, disgwyl iddynt barchu'ch anghenion, a datblygu cysur â dod â pherthnasoedd nad ydynt yn rhywiol gydnaws i ben.

Dim ond os yw’n broblem i chi y mae ‘camweithrediad rhywiol’ yn broblem

Y peth pwysicaf i'w gofio am “gamweithrediad rhywiol” - term cythryblus ynddo'i hun - yw mai dim ond problem ydyw os yw'n broblem iddi ti. Nid oes ots sut mae cymdeithas yn ystyried rhywioldeb “normal”. Nid oes ots beth mae eich partneriaid ei eisiau. Nid oes ots beth mae'ch ffrindiau'n ei wneud. Yr hyn sy'n bwysig yw chi. Os ydych chi mewn trallod ynghylch lefel eich diddordeb mewn rhyw, rydych chi'n haeddu ymchwilio iddo a dod o hyd i atebion. A gobeithio, mae'r erthygl hon yn rhoi lle i chi ddechrau.

Mae Melissa A. Fabello, PhD, yn addysgwr ffeministaidd y mae ei gwaith yn canolbwyntio ar wleidyddiaeth y corff, diwylliant harddwch, ac anhwylderau bwyta. Dilynwch hi ymlaen Twitter a Instagram.