Pryd i ddechrau bwydo'r babi

Nghynnwys

• Pam cychwyn dim ond ar ôl 6 mis
• Sut i ddechrau bwydo'r babi
• Awgrymiadau i hwyluso cyflwyno bwyd
• Sut i sefydlu trefn fwyd y babi
• Ryseitiau ar gyfer cyflwyno bwyd
• 1. Hufen llysiau
• 2. Piwrî ffrwythau

Cyflwyno bwyd yw'r hyn a elwir y cyfnod y gall y babi fwyta bwydydd eraill, ac nid yw'n digwydd cyn 6 mis o fywyd, oherwydd hyd at yr oedran hwnnw mae'r argymhelliad yn fwydo ar y fron yn unig, gan fod llaeth yn gallu cyflenwi'r holl anghenion hydradiad. a maeth.

Yn ogystal, cyn 6 mis oed, nid yw'r atgyrch llyncu hefyd wedi'i ffurfio'n llawn, a all achosi gagio, ac nid yw'r system dreulio yn dal i allu treulio bwydydd eraill. Gweld buddion bwydo ar y fron unigryw tan 6 mis oed.

Pam cychwyn dim ond ar ôl 6 mis

Mae'r argymhelliad y dylai'r cyflwyniad ddechrau ar ôl y 6ed mis oherwydd y ffaith, o'r oedran hwnnw, nad yw llaeth y fron bellach yn gallu gwarantu'r maetholion angenrheidiol, yn enwedig haearn, sydd mewn symiau isel yn achosi anemia yn y plentyn. Yn y modd hwn, mae angen bwydydd naturiol, fel ffrwythau, llysiau a llysiau, i ategu'r diet.

Rheswm arall yw mai dim ond ar ôl y chweched mis, mae corff y babi yn fwy parod i dderbyn bwydydd eraill, wrth i'r system imiwnedd ddechrau ffurfio a dod yn gallu ymladd heintiau neu alergeddau posibl y gall cyflwyno bwydydd newydd eu hachosi.

Yn ogystal, mae cyflwyno'r bwyd yn rhy fuan neu'n rhy hwyr yn cynyddu siawns y babi o ddatblygu alergeddau neu anoddefiadau, er enghraifft.

Sut i ddechrau bwydo'r babi

Wrth ddechrau bwydo'r babi, fe'ch cynghorir i ffafrio bwydydd naturiol, fel llysiau sy'n cael eu coginio cyn eu cynnig i'r babi. Yn ogystal, ni nodir y defnydd o halen neu siwgr wrth baratoi bwyd. Gwiriwch pa lysiau a ffrwythau all gynnwys bwydo'r babi yn 7 mis oed.

Awgrymiadau i hwyluso cyflwyno bwyd

Gall dechrau bwydo beri straen i'r plentyn a phawb sy'n ymwneud â'r sefyllfa hon, felly argymhellir ei wneud mewn man tawel, fel nad yw'r plentyn yn cael ei dynnu'n hawdd. Gall rhai rhagofalon wneud y foment hon yn fwy dymunol, fel:

• Edrych yn y llygaid a siarad yn ystod y pryd bwyd;
• Peidiwch â gadael y babi ar ei ben ei hun wrth fwydo;
• Cynigiwch fwyd yn araf ac yn amyneddgar;
• Peidiwch â gorfodi eich hun i fwyta os nad ydych chi am orffen eich pryd;
• Byddwch yn ymwybodol o arwyddion o newyn a syrffed bwyd.

Mae'n bwysig ystyried bod cyflwyno bwyd yn weithgaredd newydd ym mywyd y babi, ac am y rheswm hwn gall crio a gwrthod bwyd ddigwydd am ychydig ddyddiau, nes i'r babi ddod i arfer â'r drefn newydd.

Sut i sefydlu trefn fwyd y babi

Dylid gwneud trefn cyflwyno bwyd y babi trwy gynnwys bwydydd o darddiad naturiol, yn ogystal â bod yn amrywiol, gan mai dyma'r cyfnod y mae'r plentyn yn darganfod y blasau a'r gweadau.

Gellir gwneud purfeydd o amrywiaeth o ffrwythau a llysiau, a dros yr wythnosau gellir cynnwys neu eithrio bwydydd eraill o'r diet. Cymerwch yr enghraifft o fwydlen babanod tridiau.

Ryseitiau ar gyfer cyflwyno bwyd

Isod mae dau rysáit syml y gellir eu defnyddio wrth gyflwyno bwyd:

1. Hufen llysiau

Mae'r rysáit hon yn cynhyrchu 4 pryd, gan ei bod hi'n bosibl rhewi i'w defnyddio yn y dyddiau canlynol.

Cynhwysion

• 100 g o bwmpen;
• 100 g o foronen;
• 1 llwy de o olew olewydd.

Modd paratoi

Piliwch, golchwch a thorri'r bwmpen a'r foronen yn giwbiau, mewn padell gyda dŵr berwedig a'i choginio am 20 munud. Draeniwch ddŵr dros ben a churo'r cynhwysion gan ddefnyddio fforc. Yna ychwanegwch yr olew a'i weini.

2. Piwrî ffrwythau

Cynhwysion

• Banana;
• Hanner llawes.

Modd paratoi

Golchwch a phliciwch y mango a'r banana. Torrwch yn ddarnau a'u tylino nes bod cysondeb piwrî. Yna ychwanegwch y llaeth mae'r babi yn ei fwyta a'i gymysgu nes ei fod yn llyfn.

Ers dechrau cyflwyno bwyd gall fod yn anodd ac efallai y byddwch yn gwrthod bwyta. Gweld beth y gellir ei wneud yn yr achosion hyn: