6 cham i'r babi gysgu ar ei ben ei hun yn y crib

Nghynnwys

• 6 cham i ddysgu'ch babi i gysgu ar ei ben ei hun yn y crib
• 1. Parchwch y drefn gysgu
• 2. Rhowch y babi yn y crib
• 3. Yn consolio os yw'n crio, ond heb ei dynnu o'r crud
• 4. Ewch i ffwrdd fesul tipyn
• 5. Dangos diogelwch a chadernid
• 6. Arhoswch yn yr ystafell nes iddo syrthio i gysgu

Yn oddeutu 8 neu 9 mis oed gall y babi ddechrau cysgu yn y crib, heb orfod aros ar ei lin i syrthio i gysgu. Fodd bynnag, er mwyn cyflawni'r nod hwn mae angen ymgyfarwyddo â'r babi i gysgu fel hyn, gan gyrraedd un cam ar y tro, oherwydd nid yn sydyn y bydd y plentyn yn dysgu cysgu ar ei ben ei hun, heb synnu na chrio.

Gellir dilyn y camau hyn un bob wythnos, ond mae yna fabanod sydd angen mwy o amser i ddod i arfer ag ef, felly yn ddelfrydol dylai rhieni weld pryd maen nhw'n teimlo'n ddiogel i symud ymlaen i'r cam nesaf. Nid oes angen cyrraedd yr holl gamau mewn mis, ond mae'n bwysig bod yn gyson a pheidio â dychwelyd i sgwâr un.

6 cham i ddysgu'ch babi i gysgu ar ei ben ei hun yn y crib

Dyma 6 cham y gallwch eu cymryd i ddysgu'ch babi i gysgu ar ei ben ei hun:

1. Parchwch y drefn gysgu

Y cam cyntaf yw parchu'r drefn gysgu, gan greu arferion y mae'n rhaid eu cynnal ar yr un pryd, bob dydd, am o leiaf 10 diwrnod. Er enghraifft: Gall y babi ymdrochi am 7:30 pm, cael cinio am 8:00 pm, bwydo ar y fron neu fynd â'r botel am 10:00 pm, yna gall y tad neu'r fam fynd i'r ystafell gydag ef, gan gadw golau isel, mewn presenoldeb, mewn amgylchedd tawel a heddychlon, sy'n ffafrio cysgu a newid y diaper a gwisgo pyjamas.

Rhaid i chi fod yn bwyllog a chanolbwyntiedig iawn a siarad â'r babi bob amser yn feddal fel nad yw'n cael ei ysgogi'n ormodol ac yn mynd yn fwy cysglyd. Os yw'r babi wedi arfer â'r glin, gallwch ddilyn y drefn hon i ddechrau a rhoi'r babi i gysgu ar y glin.

2. Rhowch y babi yn y crib

Ar ôl y drefn amser cysgu, yn lle cael y babi ar eich glin iddo gysgu, dylech roi'r babi yn y crib a sefyll wrth ei ochr, gan edrych arno, canu a chrud y babi fel ei fod yn bwyllog ac yn heddychlon. Gallwch hyd yn oed roi gobennydd bach neu anifail wedi'i stwffio i gysgu gyda'ch babi.

Mae'n bwysig gwrthsefyll a pheidio â dal y babi os yw'n dechrau baglu a chrio, ond os yw'n crio yn rhy galed am fwy nag 1 munud, gallwch ailfeddwl a yw'n bryd iddo gysgu ar ei ben ei hun neu a fydd yn ceisio yn hwyrach. Os mai dyma'ch opsiwn, cadwch y drefn gysgu fel y bydd bob amser yn dod i arfer ag ef fel y bydd yn teimlo'n fwy diogel yn yr ystafell ac yn mynd i gysgu'n gyflymach.

3. Yn consolio os yw'n crio, ond heb ei dynnu o'r crud

Os yw'r babi yn dadfeilio yn unig ac nad yw'n crio am fwy nag 1 munud, gallwch geisio gwrthsefyll peidio â'i godi, ond dylai fod yn agos iawn, gan strocio'i gefn neu ei ben, gan ddweud 'xiiiiii', er enghraifft. Felly, gall y plentyn dawelu a gall deimlo'n ddiogel a stopio crio. Fodd bynnag, nid yw'n bryd gadael yr ystafell eto a dylech gyrraedd y cam hwn mewn oddeutu 2 wythnos.

4. Ewch i ffwrdd fesul tipyn

Os nad oes angen i chi godi'r babi mwyach ac os bydd yn tawelu yn gorwedd yn y criben, gyda'ch presenoldeb yn agos, gallwch nawr symud ymlaen i'r 4ydd cam, sy'n cynnwys symud i ffwrdd yn araf. Bob dydd dylech symud ymhellach i ffwrdd o'r criben, ond nid yw hynny'n golygu eich bod chi'n mynd i roi'r babi i gysgu eisoes yn y 4ydd cam hwnnw, ond y byddwch chi'n cydymffurfio â chamau 1 i 4 bob dydd.

Gallwch eistedd yn y gadair bwydo ar y fron, ar y gwely nesaf atoch chi, neu hyd yn oed eistedd ar y llawr. Y peth pwysig yw bod y babi yn sylwi ar eich presenoldeb yn yr ystafell ac os bydd yn codi ei ben fe fydd yn dod o hyd i chi yn edrych arno, ac yn barod i'ch cynorthwyo, os oes angen. Felly mae'r plentyn yn dysgu bod â mwy o hyder ac yn teimlo'n fwy diogel i gysgu heb y glin.

5. Dangos diogelwch a chadernid

Gyda'r 4ydd cam, mae'r babi yn sylweddoli eich bod chi'n agos, ond yn bell o'ch cyffyrddiad ac yn y 5ed cam, mae'n bwysig ei fod yn sylweddoli eich bod chi yno'n barod i'w gysuro, ond na fydd yn eich codi pryd bynnag y bydd yn baglu. neu fygwth crio. Felly, os yw’n dal i ddechrau baglu yn ei griben, yn dal i fod yn bell i ffwrdd gallwch wneud dim ond ‘xiiiiiii’ yn bwyllog a mynd i siarad ag ef yn dawel iawn ac yn bwyllog fel ei fod yn teimlo’n ddiogel.

6. Arhoswch yn yr ystafell nes iddo syrthio i gysgu

Dylech aros yn yr ystafell i ddechrau nes bod y babi yn cysgu, gan ei wneud yn drefn y dylid ei dilyn am ychydig wythnosau. Yn raddol dylech fod yn symud i ffwrdd ac un diwrnod dylech fod 3 cham i ffwrdd, y 6 cham nesaf nes y gallwch fod yn pwyso yn erbyn drws ystafell y babi. Ar ôl iddo syrthio i gysgu, gallwch chi adael yr ystafell, yn dawel fel nad yw'n deffro.

Ni ddylech adael yr ystafell yn sydyn, rhoi’r babi yn y crib a throi eich cefn arno na cheisio peidio â chysuro’r babi pan fydd yn crio ac yn dangos bod angen sylw arno. Nid yw babanod yn gwybod sut i siarad ac mae eu math mwyaf o gyfathrebu yn crio ac felly pan fydd y plentyn yn crio a neb yn ei ateb, mae'n tueddu i ddod yn fwy ansicr a brawychus, gan beri iddo grio hyd yn oed yn fwy.

Felly os nad yw'n bosibl cyflawni'r camau hyn bob wythnos, nid oes angen i chi deimlo eich bod wedi'ch trechu na bod yn ddig gyda'r babi. Mae pob plentyn yn datblygu mewn ffordd wahanol ac weithiau nid yw'r hyn sy'n gweithio i'r naill yn gweithio i'r llall. Mae yna fabanod sy'n hoff iawn o lapiau ac os nad yw eu rhieni'n gweld unrhyw broblem wrth ddal y plentyn yn ei lapiau, nid oes unrhyw reswm i roi cynnig ar y gwahaniad hwn os yw pawb yn hapus.

Gweler hefyd:

• Sut i wneud i'r babi gysgu trwy'r nos
• Sawl awr sydd ei angen ar fabanod i gysgu
• Pam mae angen i ni gysgu'n dda?